膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
（HP同人）HP之景严+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有正文第一章为了买烟而引发的见面穿越青年程景严现在非常希望自己快点长大。穿越成一个目前绝对买不到烟的正太，对一个老烟鬼来说无疑是最悲惨最痛苦的事，没有之一。即使穿越附带了一个可以种花种草种菜养牛养羊养鱼的随身空间，也无法治愈烟瘾啊在程景严深爱的...
海贼王之最强冰龙
年轻小职员洛亚穿越了，来到了传说中OP的世界。作为一枚穿越党，他自然是有着金手指的，但是，他的金手指竟然是来自妖尾的灭龙魔导士系统！还是冰之灭龙魔导士！力量体系完全不同的两个世界触碰在一起会发生什么样有趣的化学反应？当黄猿的镭射碰上冰龙的咆哮，会是什么样的光景？当青雉看见暴雉嘴被一口吃掉，又会怎样的目瞪口呆？如果不是怕变成龙，我早统一世界了！洛亚如是说。你敢说不是因为你晕船？卡普扣了扣鼻孔，不屑的一笑。...
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