膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
修真网络时代
现代大学生苏耀文，被自己的手提电脑带到了壮阔的修真世界。机缘巧合之下，成功迈入了修真大门，但是过惯了现代的信息化生活，没有网络的日子怎么破？不怕！哥的手提电脑无所不能！没有手机？造！没有网络？造！没有游戏？造！颤抖吧，修真者们，修炼不再是你们唯一的生活了。从此以后，音乐，微博，游戏，网购，电影这些才是你们应该享受的多姿多彩生活！修真世界将要进入有史以来最大的变革！ampltend作品内容简介ampgtampltstart作品荣誉状态ampgtampltulampgtampltliampgtampltbampgt作者自定义标签ampltbampgt...
跋扈仙妻：最爱销魂帝君
邪魅桃花皱眉道皇后，你要脸不要？我只要你，不要脸！母老虎答得正经，说完便扒了鲜绵羊的衣服。莞灵，你讲理不讲？不讲！说完当着满朝文武给了皇上一巴掌。这便是掌控天下，翻云覆雨的天下第二号人物？是！她已经有丈夫了，可身后为什么还有一堆美男等着上她的芙蓉床，头疼！如果可以上半夜一个暖床的，下半夜一个捂脚的，中间还有当靠枕的，她的头就不疼了！...
亲爱的，该吃药了！
亲爱的，该吃药了！ 美丽纯洁的圣女，端来了治疗伤势的药剂。 在这一天，他用双眼看到背叛，用灵魂体验到绝望 从这一天起，勇者已死，有事烧纸！各位书友要是觉得亲爱的，该吃药了！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
捕红+番外
捕红作者水无暇作品简介怎么别人跨越时空，锦衣玉食，美男相伴，轮到我跨越时空，直接进入杀人现场，明晃晃的刀，满地的血。看一部武功全失小女捕的完全成长史。名捕，有时候，其实很简单。第一卷第1章好奇心惹的祸如果没有一时的好奇心，我大概不会走到那个院子里去。在村口的时候，导游抓着小喇叭在那里絮絮叨叨地介绍风土人情这个村...
敬业反派拿了爽文女主剧本
夏肆被平平无奇的前男友联合对家千金在订婚游轮上面推下水而溺亡，有一系统告诉她，自己死后亲妹妹会被前男友哄骗，把家产拱手让人，自己生活落魄。为了保住妹妹，夏肆被系统送进了一本顶流娱乐圈言情小说中，充替为了男主爱而不得的反派炮灰，为男女主角的凄美爱情添砖添瓦。听到反派这两个字，夏肆的DNA动了。完全没有问题。等系统看完夏肆行云流水的反派操作，已经来不及阻止了。我让你去演反派而不是让你成为真正的反派啊！你打造的影后为什么比男主的演技还好啊！你旗下的这个顶流的影响力完全超过男主了好吗！几年之后，夏肆公...
残星破界
如有一天，地球不是那个地球了，从此被异族杀戮，掌控。人间一片黑暗，会是什么样的世界呢？巨变后的地球陷入了黑暗，从此没有了阳光，没有了星空，只有无尽的寒冷与黑夜，人类从此进入黑暗的时代！逃难的队伍里，在你身后的大叔也许就是昔日财富榜上叱咤风云的天下巨富饥饿的人群中，恳求你给她半块面包的也许正是昔日光彩照人的嫩模女星冰冷的避难所内，企图偎依在你棉大衣中取暖的也许是昔日驾着顶级跑车的国际名媛！在这个风起云涌的战场上，暴风少年登场！战胜烈火重重的咆哮声！！喧闹整个世界！！！硝烟狂飞的讯号，机甲时代正来到。热血逆流而上...