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在夏竹忐忑的眼神下，陆晋嗯了声：“你最近虽然三餐都吃，但是量我都控制好了，热量不?会超标，而且你白天在后厨忙的时候消耗热量也多，瘦了也是正常的。”

听到陆晋话的夏竹，在确认自己最近真的瘦了后忍不?住有些开心?：“啊，我之前想?掉两斤体重的话可困难了。”

夏竹边开心?，边仔细回忆了一下陆晋的话，发现自己这两天三餐正常吃陆晋给他做的好吃的，且不?再刻意高强度剧烈运动后，心?情的确好了些，身体也不?再有那么?大压力，竟不?知不?觉中轻了这么?多。

只是不?知道外形上的变化大不?大，他自己天天照镜子，还并?没?有太大的感觉。

想?到这，夏竹下意识伸手摸了摸自己的下颌线，不?知道是不?是错觉，他似乎觉得脸上的肉少了些。

另一边的陆晋，垂眼看着满眼开心?的夏竹伸手摸了摸脸的动作，望着夏竹明?亮的眼睛，陆晋眼神一动的同时开口道：

“运动可以适当做，纯节食体重掉得快，但是在外形上变化上没?有饮食运动相结合来得快。”

在陆晋的带领下成功减掉了两斤体重的夏竹，此?刻已然将陆晋封为?减肥大师，非常信服：

“噢，那我现在每天跳一个小时健身操可以吗？”

夏竹认真提问道。

结果?陆晋却?道：“你白天在餐厅的活动量就已经够了，可以一天隔一天做做无氧塑形，可以帮你在镜头里瘦得更快，线条更紧致。”

夏竹闻言不?由得一愣，陆晋的话又触及到了不?怎么?健身的他的知识盲区：

“无氧塑形有哪些？”

其他明?星中也有经常健身的，只是夏竹的人设形象属于纤细白月光那一挂，公?司只对他的饮食提出了要求，并?没?有给他安排健身的课程，夏竹靠节食瘦下来的形象也的确符合了公?司的要求，所以也就没?有再追加什么?健身安排。

好在这会陆晋很快就开口解答了夏竹的疑惑：

“这里有健身房，里面有器械可以做无氧。”

夏竹：“这里还有健身房？？”

说完夏竹忍不?住看了眼显然是刚洗完澡的陆晋，心?里竟有了种“原来如此?”的感觉。

怪不?得陆晋肌肉这么?好看，原来是一直在去健身房。

如果?我按照陆晋说的那样练，会不?会也长很多肌肉啊。

想?到这，夏竹心?里不?禁有些乐滋滋：“好啊，我们?什么?时候去？”

陆晋看了会他的眼睛，几秒后才道：“明?天早上七点。”餐厅十?点才开始营业，九点前到后厨就可以。

好耶！

夏竹心?里忍不?住有些期待，似乎已经幻想?到了自己减肥成功甚至收获陆晋同款腹肌的模样。

想?着想?着，喜滋滋的夏竹很快点点头：“好！”

说完后，夏竹似乎是想?起了什么?，在走之前转过头看了陆晋一眼：“那吃的方面我还需要注意什么?吗？”

练的方面已经有陆晋帮带了，夏竹想?要问问吃的方面还有没?有什么?需要注意的地方。

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