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第20章 努力的运动起来(第1页)

“哥,我觉得林御医也好厉害。”朱雄英小声的凑近对朱长安说道。

“是啊,没想到林御医看起来文文弱弱,结果他俩打的有来有回的,打的还挺好看呢。”朱长安也压低了声音,凑到他耳边悄悄说着。

“哥哥,皇爷爷让你学五禽戏强身健体,你看一早上了,记住一招半式没有。”

“脑子记住了,四肢没记住。”

“啊”朱雄英一脸糟的看着他。

一刻钟后。

林森和韩夏表演一样的打了一刻钟便停下了。

“皇长孙休息好了吗,咱们再练习一遍五禽戏,上午就可以休息了,快来吧。”

“好的。”朱长安放下甜杆杆,洗了洗手还擦了脸,这才走过去跟着他慢悠悠的练习五禽戏,没错林森怕他跟不上一直都是慢动作。

“韩师傅,你和林御医谁更厉害呀。”朱雄英凑过去学着他的样子进行动作。

“额,普通切磋我俩差不多,但是分生死的话他在我手里走不过三招。”韩夏略一思考轻声回答道。

“为什么呀。”朱雄英好奇的看着他问道。

“卑职学的都是杀人技,不太适合切磋对练。”韩夏无奈的说道。

微风吹过带来几丝凉意。

阳光照在朱雄英天真无邪的脸上透出些许温暖。

“杀人技,那杀人技是不是很厉害,我可以学吗。”

“小皇孙,您还太小,等您大一些就可以学了。”

听到这里朱雄英露出了兴奋的表情。

“真想快快长大啊”

半月后。

洪武十年(一三七六年十一月二十四日)

微风吹过带来些许泥土的味道,天空澄澈万里无云。

“皇长孙,臣已经练完两遍了,快来再练一遍再歇。”林森御医略有无奈的蹲在朱长安旁边。

“林御医,我不想动,要不你再替我练两遍,好不好,就假装我也练过了。”朱长安懒懒的瘫在垫子上,连眼睛都没睁开。

“这一点也不好,皇长孙咱们说好的,臣练两遍,你练一遍,怎么能反悔呢。”

“嘤嘤嘤,假装不记得。”

“皇长孙怎么能不记得呢,咱们可是拉过勾的,谁反悔谁就是小狗,皇长孙你”林森越发无奈的说道。

“练练练,我起了,起了,别说了,快拉我一下。”想起他俩拉勾的约定他就无奈,他也没想到林御医的精力会这么好,这都折腾了半个时辰,他还是如此活蹦乱跳。

五禽戏是全身锻炼的,在练功时,首先要做到全身放松,全身放松可使动作不致过分僵硬、紧张。呼吸均匀,平静自然,要排除杂念精神专注,根据各戏意守要求,将意念集中于意守部位,以保证意气相随。

五禽戏的动作各有不同,如熊之沉缓、猿之轻灵、虎之刚健、鹿之温驯、鹤之舒展等等。

一刻钟后。

练完一次的朱长安重新瘫了回去。

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