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清晨的一抹阳光准时到来,我们的故事继续下去。
于涵从睡梦中醒来,懒懒的伸了一个懒腰,去到洗漱间开始今天的打扮。
今天的于涵跟往常不一样,早起化了一个美美的妆来到学校,在校门遇见了何洛跟苏琳。何洛:“早啊于涵!”苏琳附和着:“早呀于涵!”三人一起向教室走去,在这过程中苏琳一直挽着何洛的胳膊。于涵虽没有表现出什么,但总觉得心里不舒服。
三人来到教室,此刻的墨白早早的在座位上坐着了。墨白:“早啊于涵!”
于涵:“早啊!”
不一会老师来到教室:“同学们回到自己的座位上喔,今天的学习要开始了,在这之前我们又来了一位新同学喔!”
苏琳:“大家好!我是叶苏琳,刚回国还有点不太适应,还请大家多担待。”随后一个优雅的鞠躬获得了全场的呼声,尤其是男同学们表现的非常积极,看来苏琳很受欢迎。
随后苏琳被安排在了何洛的前桌。
苏琳转过身问何洛:“小洛哥哥下节课在哪里上呐?”
何洛:“下节体育课,我们去室内体育馆由墨白带路。”
苏琳:“好啊,那我们一起去吧。”
铃声响起,大家快速来到体育场并排站好,由墨白进行点名。体育老师:“大家上午好,本次课我们将学习怎样打排球,以及注意事项。”打排球需要掌握一定的技巧和规则
1准备姿势:站立在排球场上,双脚分开,与肩同宽。双手放在身体两侧,手掌朝下。保持身体重心稳定,准备随时移动。
2发球:将球放在手掌心,用力向上抛起。在球下落时,用双手将球击打出去。发球是排球比赛中的第一个动作,也是非常重要的一环。
3垫球:当球飞来时,用双手将球垫起。垫球是排球比赛中最基本的防守动作,也是进攻的基础。
4传球:将球传给队友,可以是短传或长传。传球时要保持身体重心稳定,用手腕的力量将球传给对方。
5扣球:在球下落时,跳起来用双手将球击打出去。扣球是排球比赛中最具有攻击性的动作,也是得分的主要手段。
6拦网:在对方扣球时,跳起来用双手将球拦住。拦网是排球比赛中最重要的防守动作之一,可以有效阻止对方得分。
7接发球:当对方发球时,迅速移动到合适的位置,准备接球。接发球是排球比赛中非常重要的一个环节,也是体现一个队伍整体实力的重要指标。
8防守:在对方进攻时,迅速移动到合适的位置,准备防守。防守是排球比赛中非常重要的一个环节,可以有效地减少对方的得分机会。
9换位:在比赛中,要随时注意自己和队友的位置,及时进行换位,以便更好地发挥各自的优势。
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