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第1章（第1页）
《活出全新的自己》作者：张德芬【完结】
目录
作者序分享我灵性成长的体悟
一唤醒沉睡中的你
1邂逅‐‐觉醒的契机
2幸雄的求救讯号‐‐人生真的太苦了！
3千载难逢的机会‐‐意识提升实验
4女中豪杰也呼救‐‐难道人生就是这样？
5课程开始‐‐认识身心灵
6你在想什么？‐‐如如不动的观察者
7地球人都睡著了？‐‐开展有意识的探险
8看似简单做来不易的练习‐‐在生活中观察自己9一通情绪性的电话‐‐回观自己，不被情绪左右10向东的内在对话‐‐内在父母与内在小孩
11如果身心灵是一栋房子‐‐培养灵性空间
12幸雄的领悟‐‐不要用头脑思考，要用&ldo;心&rdo;去体会13为什么互看不顺眼？‐‐回顾自己的阴影
14向东的反思‐‐拥抱自己的阴影
15幸雄的回观‐‐接纳自己
二疗愈受伤的你
16面对自己旧时的伤痛‐‐人生问题是旧伤浮现的结果17大家都有孩子难教的困扰‐‐成为有效能的父母18谁会因幸雄的失败而受到打击？‐‐探索潜意识动力19我想拯救你‐‐受害者牢笼
20从报复心理解脱‐‐转念作业
21猛力往幸雄的内在深掘‐‐面对受害者的痛苦22幸雄痛到不能呼吸！‐‐走出受害者牢茏的唯一途径23放下防卫层‐‐接触核心真我
24你竟敢瞧不起我？‐‐自我安抚的方法
25觉得自己不够好？‐‐用转念对付想法，用自我安抚应对情绪
26向东的原生家庭发生了什么事？‐‐家族排列27不哭的向东终于渍堤‐‐总结问题的根源
28你是属於哪一边？‐‐平衡男女特质
29向东的亲密关系怎么解？‐‐真心接纳自己的源头三随心所欲地玩生命游戏
30生命会不会是一场游戏？‐‐找出你是谁
31找寻人生的彩蛋‐‐重新收回你失落的力量
32生命游戏开始‐‐你永远不会输
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