手机浏览器扫描二维码访问
第200章 这个触感怎么这么奇怪（第1页）
宋辞白了厉云珩一眼：“知道还用你教！”
厉云珩：“……”
“腹部绕杠整个动作由支撑开始，两手握杠，之间与肩同宽，身体正直且腹部贴杠。然后两腿稍前摆，肩稍前送落腹部接近杠时，上体迅速后倒，同时两腿后下前摆，两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。当腿回环到杠后水平部位时，制动腿减慢回环速度，上体借助制动腿的力量翻腕抬头。”厉云珩边解释边给宋辞示范。
“懂了？”厉云珩落地后，朝宋辞看了过来。
宋辞朝厉云珩摆摆手：“简单简单，一边待着去。”
说完，宋辞挽了挽袖子，一副跃跃欲试的表情。
让爸爸给你露两手！
站到了单杠下后，宋辞抬头看了眼，用力一跳，双手抓住了单杠。
按照厉云珩之前说的动作要领，宋辞撑了起来，将腹部送到了单杠前。
腹部绕杠主要是手臂的力量以及和身体其他部位的协调性。
宋辞手臂的力量一向都是她的弱点，所以很快就显得吃力了起来。
厉云珩双臂抱在胸前，站在单杠下面，饶有趣味地看着宋辞。
因为用力，这丫头的脸已经涨得通红了。
“继续。”厉云珩道。
宋辞白了厉云珩一眼，咬着牙，从牙缝里挤出几个字：“我在继续，催什么催。”
艹！
她就不信了，她还完不成一个腹部绕杠？
这个要是做不到，她肯定会被厉云珩嘲笑死。
打死也不能怂！
宋辞咬着牙，做完了一个腹部绕杠。
“不错，动作还行。”厉云珩身体微微后倾，往杆子上靠了靠，有些看好戏般地看着宋辞。
宋辞又咬着牙做了两个。
手臂的力量有些撑不住了，手握杆握得太紧，宋辞没有抓稳，整个人从单杠上掉了下来。
厉云珩的反应很快，立刻上前一步，将宋辞接住。
宋辞的冲力比较大，厉云珩也没有想过，接住宋辞后没站稳，也摔了下去。
宋辞整个人都趴在了厉云珩身上，两个人以一种奇怪姿势交叠。
愣了很久后，宋辞才反应过来，总感觉嘴上有一个软软的东西。
宋辞动了动嘴，睁开眼睛，出现在她眼前的是一张厉云珩放大了的脸。
厉云珩一双黑眸也正直勾勾地盯着她。
宋辞：“？？？”
什么情况？
她嘴上这软软的……是……
努了努嘴，宋辞的嘴又动了动，唇瓣和唇瓣之间贴合得更紧了。
这个触感有点奇怪啊……
有点像……
突然想到了之前和厉云珩嘴唇相碰的那个感觉，宋辞心里一抖，立马从厉云珩身上爬了起来，一脸尴尬地站起来看着他，表情变得有些古怪：“你……接得不错，下次记得站稳点。”
厉云珩：“……”
“我……那个……还有点事情，下次再练……”宋辞说完，转身就跑，非一般的速度离开了厉云珩的视线。
厉云珩看着宋辞的背景，嘴角勾了勾，伸手摸了摸被宋辞亲到的唇瓣，感觉上面还残留着宋辞的温度，眼底莫名划开了一抹柔情。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
追妻101次：霍少，超凶猛 重生七五：王牌娇妻有灵泉 老公大人：家有娇妻萌娃 末世重生：君少掌心宠 遇见，傅先生 偏执痞少，深入宠！ 重生宠婚：不及七爷套路深 重生八零：媳妇有点田 总统大人，借个婚！ 王牌宠婚：重生九八俏萌妻 暖婚蜜恋在八零 重生黑客娇妻：战少，慢点撩！ 重生八零：败家娇妻，你好甜！ 重生八零：冰山霸宠俏萌妻 总统老公，宠上瘾 暖婚燃情：九零小萌妻 报告顾少，你老婆生了 宠婚烈爱：超能天后来袭 重生之七零小撩妻：陆少，借个种 重生八零：弃妇带娃撩夫
虚实进化
在虚拟中寻找力量，在现实中追寻真相当游戏不再是游戏，进化从这一刻开始主角语我可是要成为攻略之王的男人路人望着主角语可恶，为什么会有这种怪物已经历—中华小当家—射雕英雄传—美国队长1—食神—杀戮都市（更新）...
和离后，糟糠之夫不下堂
欧皇穿越，送了个有颜有才的状元郎相公。拔毒治腿，让残废夫君重回朝堂。治病赚钱两不误，一家子吸血鬼啃到铁板磕碎牙。闲来无事，宠宠乖巧的小儿子再调教一下养歪的大儿子，打发打发状元爷的狂蜂浪蝶。谁料吃饭撞上个世子，采药救了个皇子你们京城优质美男这么多的吗！嗐，得想个由头和这不着家的男人离了，拜拜就拜拜，下一个更乖！于是某权臣的口头禅天下皆知不加班，不应酬，本官要回府给娘子做饭！展开收起...
（战长沙同人）我记得你战长沙同人+番外
本作品来自互联网，本人不做任何负责，版权归作者所有，请于阅览后24小时内删除。书名我记得你战长沙同人作者糯米水晶糕文案据说是没有看过原剧也不妨碍阅读，实际，确实如此。看完之后意犹未尽的电视剧战长沙。女主穿越带空间，但是用得比较少。因为作者笔力问题无法描写更深层次的社会历史战争场面，也很难写的太YY，改变历史...
军嫂重生记
身为二十一世纪优秀女子特战队员的韩子禾，重生到了一个类似于地球八九十年代的平行世界。在军医院中醒来的她，恍然得知，自己竟然已经是婚后少妇一枚啦！特别需要说明的是，她这个少妇，还有一个特别的身份咧那就是，军嫂！...
我有特殊的宅斗技巧
本书又名系统教我扮猪吃虎自从十岁那年大病了一场，宋如锦总是能听到一些奇怪的声音。陈姨娘要给你娘使绊子，快把你娘叫回来！喂！四姑娘在这盘菜里下了泻药，别吃！靖西王世子可不好惹，别说他坏话！宋如锦觉得这些都是神仙在指点她，一直乖乖照做。后来有一天，神仙突然说卧槽，那个不好惹的世子看上你了。宋如锦？？？阅读指南1身娇体弱傻白甜vs口嫌体直小狼狗2架空，勿考据。☆本书将于2月25日（周日）入V，入V当天掉落三更大肥章，希望小天使们多多支持，比心！☆接档新书了解一下太子府的小厨娘→美食文，小甜饼文案谢怀璟重生后的第一个念头，就是去找沈薇。哪知道沈薇已经收拾好包袱，准备回老家嫁人了。谢怀璟QAQ玉树琼枝般清雅尊贵的当朝太子，就那样毫无风仪地冲进简陋的厢房，双目赤红，近乎卑微地乞求道阿柔，别走。专栏求收藏→...
总裁的代孕宝贝
一纸协议，借种生娃而已，金主大人却借机黏上她了！什么？金主大人上了瘾，睡了她一晚不够，还要睡她无数晚？想到某男昨晚的表现，某女双腿发抖，牙打颤！这下玩大了！看到他步步逼近，某女如临大敌，双手护胸，一脸警惕。总裁，请自重！总裁冷笑，一把将她扯到身下！这只性格火辣的小野猫，以后只能由他接管！家族危机，她求他出手相助，却被他连骗带拐的领到了民政局。结婚？慕北辰！你疯了吗？某女后知后觉怒吼。他表情严肃，眼神宠溺的看着她，嗯，到现在才和你扯证，我是疯了。于是，她成了权倾A市，众人艳羡的总裁私宠宝贝儿。从此傍上高富帅，走上人生巅峰！！...