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25 备战中超队（第1页）

在丁怀翌打电话的同时，张升正与球队的教练和体能团队在分析丁怀翌的数据。最后大家统一的训练意见就是，先从基本功开始，从最基本的传接球开始，包括持球跑动，无球跑动也需要改进。

然后最重要的是身体素质的锻炼，包括实用力量训练和基本力量训练。

实用力量这一块包括各种的训练方式，比如在超常松软的场地上进行对抗比赛（例如沙场），或穿着负重茄克进行比赛（但不能超过体重的3—5％）。同时也会利用力量训练器材。在实用力量中，很重要的一点就是速度性力量的训练，这里并非指的是做跑步速度的训练，而是一系列很复杂的针对有球和无球情况下的各种速度训练。

而在基本力量训练方面则跟多是针对肌肉和耐力方面的训练，比如像小腿腓肠肌，四头肌，大腿后肌群，大腿内收肌等等等等至少十几种肌肉的针对训练，然后在肌肉耐力方面，会安排重复做同一个动作15秒以上等科学安排。然后是速度素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质等各方面的训练。

其中上面的每个方面的训练也会分解成无数个细节，多的方面有多达10几个具体的训练细节，少的方面也至少有3-4个细节训练内容，也就是说丁怀翌需要在各方面都从头开始练起。

为了防止训练中受伤，俱乐部为丁怀翌专门组织了一只训练团队，除了训练方面的教练之外。还包括一名专门的理疗师，一名专门的营养师和一名专门的运动伤病医生。可以说俱乐部在丁怀翌身上下了大功夫。当然，根据系统的说法，之后还会有类似的球员送到俱乐部，现在先在丁怀翌身上做实验，也能为之后再来的球员做好准备。

在和重庆力帆的比赛后，张升也获得了一张中级教练成长符。对教练方面，张升现在主要是培养姜鹏这个好基友。之前比赛获得的初级教练成长符，张升都是用在了姜鹏的身上。而中级教练成长符，张升也是用在了姜鹏身上。这也是张升在为自己着想，能有更有能力的帮手帮助自己，也能省自己很多的事情。从带队的这一年多来，姜鹏确实有很多的成长，张升从德国带回来的各种资料，也成了姜鹏的宝典。按照张升的想法，等到教练组有更多的人手后，张升想着把姜鹏派到欧洲去，好好的深造一下，让姜鹏能彻底的成长起来。

不过做完这些后，张升最看重的还是6月27号的与中场球队河南建业的足协杯比赛。在这之前的几场乙级联赛中，张升会更多的拿对手来训练新的4141的阵型，用比赛来做阵型磨合。

在和河南建业的比赛之前，龙腾队的四个对手，分别是江苏河海大学（6月6日），深圳风鹏（6月11日），江西联盛（6月17日），重庆青年（6月23日）。应该说龙腾队的机会非常好，这四只球队里，除了深圳风鹏在前世中打到过南区的第二名，稍有实力之外，其他的三只球队要不就是俱乐部实力很弱，要不干脆就是大学生球队和省全运队这样的对手。

果然，在和江苏河海大学的比赛中，虽然只练了一个月不到的4141新阵型，并且上了5名替补，赵英雄和吴昊第一次首发出场，守门员刘方明由许迪代替，2个边后卫这次也做了休息，由两名一直没出场过的替补球员参加了比赛，在下半场的时候，还陆续换上了陈浩和李飞，替下了文凯了李云，全场结束前的10几分钟，高君也被替换了下来，不过高君的替换则是有点被动换人，长期的高强度比赛，对身体素质不是非常好的高君疲劳感很高，终于在这次比赛中，被对手一个粗鲁的犯规中，躲避动作过大，拉伤了大腿。但是由于对手过于弱势的原因，龙腾队还是获得3:0的大比分胜利。

比赛后，张升提心吊胆的咨询过队医后，总算放下心来，高君的拉伤并不严重，一个星期就能完全恢复了。

在主场打完河海大学后，张升带着球队再次来到深圳，这次的对手是深圳风鹏。

深圳风鹏在乙级联赛中也算是大投入的俱乐部，据说俱乐部的投资人是深圳本地的地产商，身价数十亿，但是作为投资人，从来没有在媒体前露过面。球队以南山少年足球俱乐部为班底，吸收了之前深足的几名球员，又招募几名内援，实际投入接近1000w。

深圳风鹏的主教练也是鄂省足坛名宿--张军，在组建球队的时候，张军就喊出“不冲甲就辞职”的承诺。在前世，张军在和老乡--鄂省华凯尔主教练李军的比赛中被淘汰后，也确实辞职了。不过现在联赛才开始到第九轮，风鹏的成绩也是非常的不错。对远来挑战的小老乡张升，张军也是期望着能拿下这场比赛。虽然之前龙腾队的实力被大家认为是中甲级别的队伍，但是龙腾队的主力前锋之一邓超群的受伤，主力后腰高君不能上场还是让张军看到了希望。

龙腾队在邓超群受伤后，阵型改为4141，其实也暴露了龙腾队板凳实力不足的弱点。针对这个弱点，张军对球员的要求就是，多做身体接触，有必要时果断犯规，让龙腾队的球员不敢冒受伤的风险。

但是比赛后，龙腾队的实际表现让张军的愿望落空了。这场比赛中，因为中场5个人的人数优势，在拼抢中，龙腾队获得了不小的优势。其中代替高君的赵英雄表现的非常出色。身体强壮的他，在中场除了很简单的串联配合之外，体力充沛的他，不停的在中场扫荡，让整个中场的防守硬度高了不少。下半场20多分之后，看到赵英雄体力有所下降，张升又派上了吴昊，和赵英雄特点类似的他，也很好的完成了张升的战术安排。

这场比赛林峰由于和队友的配合时间不长，在一次传接配合中，出现了失误，被迫犯规，给了对手一个任意球，被深圳风鹏的支雅琪利用身高的优势打进一球。但是在下半场林峰将功补过，由自己在禁区外射入一球，扳回了比分。

扳回比分的龙腾队再接再厉，利用下半场风鹏队体能下降的弱点，由文凯和黄宗伟连入2球，锁定了胜局。之后张升开始走马换将，用完了3个换人名额，让几个替补队员上场体验比赛氛围。也是给球员们更多的比赛经验。

比赛后，张军在和张升握手的时候说道：“看来整个中乙基本上是没有队伍能阻止你们了，看来我们汉军又多了一只劲旅啊。”

回到主场后，士气高昂的龙腾队以2:0战胜来访的江西联盛。然后再次来到重庆，以半主力半替补的阵容2:0击败了重庆青年队。

这样张升再次获得第二个5连胜后积分也达到200分。获得了召唤3名球员的机会。对这3名球员，张升其实已经有了位置上的选择。

现在球队在3个位置上确实很缺人，首先的就是中场左路，作为队里年龄最小的刘星，一直都是做为主力在征战联赛和足协杯，并且在这个位置上，信得过的就他一个人。作为本身身体素质就不是非常突出的刘星来说，能保证体能打到现在，并且没有受伤，应该说是老天爷没有作梗。

其次就是2个边后卫，周海和舒俊也算是很顺利的打到了现在一直没有伤病。在中场还有赵英雄和吴昊能时不时的帮忙上去打比赛，而周海和舒俊则是连一个合格的替补都没有，在这两个位置上，现在球队能力指数最高的都只有35不到。

这次能一次拿到3个召唤球员的机会，张升也算是可以对球队鸟枪换炮了。张升先召唤的是18-25年龄段的左中场球员。系统很快给出了选择。

“很不错的体系球员，不高不矮，不胖不瘦，能带球过人，但是也就那样，能参于防守，但是守起来也很普通，至于位置感，传接球，技能都只能说过得去，在很多的球队都有这样的球员，他们算不上球队的核心，但是在场上，他也不会让你太失望。”能力潜力：5075。射门、停球、头球，传球，技能，盘带，防守都是50，不多不少。

“你没看错，他现在在打守门员，在守门员这个位置上，他是越打越差，身高不够成了硬伤。但是如果你让他打回左中场，他应该会给你惊喜。”能力潜力：35？。

看到又来一个特殊球员，张升也有点惊喜，说不定又是个不错的球员哦，并且现在评分有35，那肯定是有接受过职业训练的，只是位置不对而已，想起自己在红牛队挖掘出来的马丁，张升心里的天平也倒向了第二个球员。

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