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终始篇第九六（第1页）

话说有一天，黄帝突然心血来潮，对身边的岐伯说：“嘿，岐伯，我这心里一直有个疑惑，就是想不通针灸里那虚实补泻的门道。你能不能给我讲讲，让我这脑袋瓜子也开开窍？”

岐伯一听，心里暗笑：“这黄帝啊，平时一副威严模样，原来也有求知若渴的时候。”于是，岐伯清了清嗓子，开始了他的“针灸秘籍”传授。

“黄帝啊，要说这补泻之道，其实就跟你吃饭一样，得讲究个‘恰到好处’。你想啊，要是肚子饿了，就得多吃点，这就是‘补’；要是吃撑了，就得悠着点，这就是‘泻’。针灸也是这样，得根据人体的虚实来。”

“比如说，要是哪个地方‘实’了，比如咱们现在说的胃火旺盛，那你就得深刺，就像挖宝藏一样，得挖到深处才能把邪气给逼出来。而且啊，刺完了还不能急着按，得让它慢慢排气，这就叫‘深取之，稀按其痏，以极出其邪气’。”

黄帝一听，眼睛一亮：“哦？这么说来，那‘虚’的时候呢？”

岐伯笑了笑：“要是‘虚’了，比如气血两虚，那你就得温柔点，浅刺就行，像是在给花儿浇水，得慢慢来，别一下子把根给冲坏了。刺完了还得赶紧按住，别让外面的邪气趁机溜进来，这就叫‘浅刺之，以养其脉，疾按其痏，无使邪气得入’。”

黄帝听得连连点头，但又忍不住问：“可这邪气、谷气，我怎么分辨呢？”

岐伯神秘一笑：“这你就不懂了吧！邪气来的时候，那可是急吼吼的，像是急着赶火车一样；而谷气呢，就从容多了，像是悠闲散步的老大爷。你感受一下，是不是这个理儿？”

黄帝一听，顿时恍然大悟：“原来如此！那脉象实的时候，深刺；脉象虚的时候，浅刺。这不就是针灸的精髓吗？”

岐伯竖了个大拇指：“对头！不过啊，这还不够。比如说，你要是哪里痛了，那脉象肯定是实的。这时候，你就得找那些能止痛的穴位，狠狠地扎一针，让邪气无处遁形！”

黄帝一听，兴趣更浓了：“那你说说，都有哪些止痛的穴位？”

岐伯摸了摸下巴，开始如数家珍：“要说止痛的穴位啊，那可得多了去了。比如合谷穴，就在你手背，第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨桡侧的中点。这个穴位啊，可是个‘万能止痛穴’，头痛、牙痛、胃痛，一针下去，保管你痛得没那么厉害。”

黄帝一听，哈哈大笑：“这不就是个‘止痛小能手’嘛！那还有其他的吗？”

岐伯点了点头：“当然啦！还有足三里，这可是个养生大穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。你要是胃痛、腹胀、便秘啥的，扎这个穴位，保证你舒服多了。”

黄帝听得津津有味：“听起来好神奇啊！那还有没有其他穴位，也能让人‘痛并快乐着’的？”

岐伯被黄帝的幽默逗乐了：“哈哈，黄帝兄啊，你这要求可真高！不过啊，还真有这么一个穴位，叫内关穴。它位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位啊，对于心痛、胃痛、呕吐啥的，都有很好的缓解作用。一针下去，保证你‘痛并快乐着’，哈哈！”

黄帝突发奇想，对身边的岐伯说：“岐伯啊，我这心里头有个疑惑，就像那猫爪子挠的一样，痒痒得紧。你说这病啊，有时候在头上，有时候在脚上，咱们针灸的时候，有没有什么铁定的法则呢？”

岐伯一听，嘿，这黄帝还真是个爱钻研的主儿，于是慢悠悠地捋了捋他那飘逸的胡须，缓缓道来：“这事儿啊，简单得很！从腰往上，不管是头疼脑热还是脖子酸，你找手太阴肺经和手阳明大肠经就对了；从腰往下，腿疼脚麻啥的，那就得靠足太阴脾经和足阳明胃经来救场了。记住啊，病在上面，咱们就从下面动手；病在下面，咱就往高处找穴位。头上有病，你就往脚上扎；腰上不舒服，那就看看膝盖后头的腘窝，说不定有惊喜哦！”

黄帝一听，眼睛一亮，心想：这岐伯还真是有两把刷子，说得头头是道。不过，黄帝也是个爱打破砂锅问到底的主儿，接着又问：“那这病到底是怎么生出来的，又从哪儿开始扎针呢？”

岐伯微微一笑，仿佛一切尽在掌握之中：“这事儿啊，得从头说起。病要是生在头上，那感觉就像是戴了个十斤重的大铁帽，沉甸甸的；生在手上，手臂就跟灌了铅似的，抬都抬不起来；生在脚上，那就更别提了，走一步都像是踩在棉花上，软绵绵的。所以啊，治病这事儿，得追根溯源，先找到病根儿，再下手不迟！”

黄帝一听，连连点头，心里那叫一个佩服啊！

岐伯娓娓道来：首先说说这手太阴肺经，它可是个大佬级别的存在，从胸部一路走到大拇指，负责守护你的上半身。其中有个穴位叫中府，就在你锁骨下方，乳头外侧两寸的地方。这个穴位啊，就像是肺部的守门员，你要是咳嗽、气喘啥的，揉揉它，立马就舒服多了。

再来说说云门穴，就在中府穴下面一寸多的地方。这个穴位啊，就像是肺部的通风口，你要是觉得胸闷、气短，那就多揉揉云门穴，保证你呼吸顺畅，心情舒畅！

接下来咱们聊聊手阳明大肠经，这条经络啊，从食指一路走到鼻子旁边，主要负责消化和排泄。其中有个穴位叫合谷，就在你大拇指和食指之间的凹陷处。这个穴位啊，简直就是便秘的克星！你要是吃多了不消化，或者便秘啥的，用力按按合谷穴，保证你大便通畅，一身轻松！

还有个穴位叫曲池，在肘横纹外侧端，屈肘的时候就能找到。这个穴位啊，就像是身体的清洁工，你要是觉得皮肤痒、湿疹啥的，多揉揉曲池穴，保证你皮肤光滑细腻，像婴儿一样！

再来说说足太阴脾经，这条经络从脚趾头一路走到胸部，主要负责脾胃的运化。其中有个穴位叫隐白，就在你大脚趾内侧的趾甲根角旁。这个穴位啊，就像是脾胃的小护士，你要是胃痛、腹胀啥的，揉揉它，立马就舒服多了。

还有个穴位叫太白，在脚内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。这个穴位啊，简直是健脾养胃的宝贝！你要是食欲不振、消化不良啥的，多揉揉太白穴，保证你胃口大开，吃啥啥香！

咱们聊聊足阳明胃经，这条经络从头部一路走到脚趾头，主要负责消化和吸收。其中有个穴位叫足三里，就在你膝盖外侧下方三寸的地方。这个穴位啊，简直就是美容养颜的秘籍！你要是皮肤暗淡、长斑啥的，每天按按足三里穴，保证你皮肤白里透红，美丽动人！

还有个穴位叫天枢，在肚脐旁开两寸的地方。这个穴位啊，就像是肠道的指挥官，你要是便秘、腹泻啥的，揉揉天枢穴，保证你肠道通顺，一身轻松！

岐伯接着说：刚才不是说了吗？病在腰上，取之腘。这腘窝里头啊，藏着一个超级大穴位——委中穴。这个穴位啊，就像是腰部的守护神，你要是腰疼、腿麻啥的，多揉揉委中穴，保证你腰不酸、腿不疼，走路都带风！

委中穴的位置嘛，就在你膝盖后面的正中央，屈膝的时候就能找到。这个穴位啊，可不止治腰疼那么简单，它还能疏通经络、活血化瘀，简直就是身体的小太阳！

说到这里啊，咱们已经把这黄帝和岐伯提到的经络穴位都聊了个遍。不过啊，这中医的学问啊，深似海，咱们这只是冰山一角。不过呢，就算只是一角，也够咱们受益匪浅了！

你想啊，这头上不舒服，咱们就往脚上找穴位；腰上不舒服，咱们就往膝盖后头找。这不就是中医讲的“上病下治、下病上治”嘛！这其中的奥秘啊，就像是大自然的循环往复，生生不息。

再来回顾一下咱们聊的这些穴位吧！手太阴肺经的中府、云门；手阳明大肠经的合谷、曲池；足太阴脾经的隐白、太白；足阳明胃经的足三里、天枢；还有腘窝里的委中穴。这些穴位啊，就像是咱们身体的守护神一样，时刻守护着咱们的健康！所以啊，朋友们啊，别忘了每天按按它们哦！保证你身体倍儿棒、吃嘛嘛香、生活更美好！

黄帝闲来无事，就琢磨起了一个大问题：“哎，岐伯啊，你说咱们这针灸啊，是不是也得跟着四季的脚步走，才能发挥出最大的威力呢？”岐伯一听，嘿，这可是个有意思的话题，于是他慢悠悠地说：“皇上您问得好！春天呢，咱们人体的气都在毫毛上溜达；夏天，这气就跑到了皮肤上撒欢儿；秋天，它就躲进了肌肉缝隙里小憩；到了冬天，这家伙干脆就钻到筋骨里头猫冬了。所以啊，咱们给人扎针，得顺着这四季的脾气来，这才叫顺应天时，事半功倍呢！”

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这么说来，针灸还有这么多讲究？那胖瘦不同的人，也得区别对待咯？”岐伯捋了捋胡子，笑得那叫一个狡黠：“那是自然！给胖子扎针，咱们就选秋冬时节，这时候他们的气血收敛，扎起来效果杠杠的；给瘦子呢，春夏季节最合适，他们气血活跃，扎针就像给花儿浇水，吸收得快得很！”

想象一下，咱们的身体就像个大自然的小宇宙，跟着四季变换，有着不同的节奏和韵律。春天，万物复苏，咱们的皮肤也开始“苏醒”，毛孔张开，迎接温暖的阳光。这时候，你要是感觉身体有点“春困”，不妨试试按摩或者轻刺一下合谷穴（位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处）。合谷就像春天里的一缕清风，能提神醒脑，让你精神抖擞。

夏天，热情如火，咱们的气血也跟着沸腾起来，都跑到皮肤表层玩耍了。这时候，如果你热得受不了，或者因为天气热而心烦意乱，可以试试按摩内关穴（位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）。内关就像夏天里的一杯冰镇柠檬水，能清心除烦，让你心情大好。

到了秋天，收获的季节，咱们的气血开始往肌肉深层撤退，准备过冬。这时候，你可能会感到身体有点沉重，或者容易疲劳。别急，咱们有足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）。足三里就像是秋天里的暖阳，能健脾益气，增强你的体质，让你秋天也能元气满满。

冬天，万物沉寂，咱们的气血也躲进了筋骨里，准备冬眠。这时候，如果你感觉手脚冰凉，或者容易感冒，那就得请出咱们的“暖宝宝”——涌泉穴（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前13与后23交点上）。涌泉穴就像冬天里的一把火，能温补肾阳，让你的脚丫子暖洋洋，整个冬天都不怕冷。

说到胖瘦不同人的针灸差异，咱们也得来点实际的。胖子嘛，秋冬季节气血收敛，这时候给他们扎针，就像是给饱满的果实摘个尖儿，既能调理身体，又不会伤元气。比如，给胖子扎脾俞穴（位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸），能健脾利湿，帮助他们减肥瘦身。

瘦子呢，春夏季节气血活跃，这时候给他们扎针，就像是给干涸的土地浇浇水，能促进气血运行，增强体质。比如，给瘦子扎胃俞穴（位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸），能调理脾胃，让他们吃嘛嘛香，身体倍儿棒。

当然啦，中医针灸博大精深，可不是咱们三言两语就能说清楚的。不过呢，咱们至少能明白一个道理：针灸啊，得跟着四季的脚步走，还得因人而异，这样才能发挥出最大的威力。

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