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第40章 体能突破（第1页）

“知道了，我可不会拖后腿的，以后的比赛不会只有你们能打，我也一样可以。”

二十分钟后，新一轮的角逐又继续上演，最终在司马宇的坚持下，五颗球领先刘涛的三颗球，拿到第一。

庄伟说道：“今天的游戏就到这里，阿宇，你和小梦过来选奶茶，赢了就有奶茶喝，你们选，我叫外卖。”

一晚的游戏就这样结束，第二天早上篮球队的男生们一个个都瘫软在床上不想起来，还是司马宇强拉着王杨超一个一个的把他们全拖起来的。

球场上，庄伟没在，只有李爱华带着拉拉队的女生做着拉伸，司马宇也开始带着篮球队开始热身，明天对阵八中，还需要再熟悉一下战术。

司马宇说道：“今天早上进行战术对抗，吃完中午饭后我们玩个大的，一对二。”

其他几人愣住了，王杨超说道：“阿宇，你确定没有说错，真的要一对二？”

闻俊魏附和说道：“是啊，一对一我们几乎实力相当，已经很难打了，而且这么多年兄弟，相互之间都很熟悉，一对一其实讨不到什么便宜，你还要一对二，那不是强行增加难度吗？”

段贵能也点头说道：“就是，要考虑进攻方式，还要注意随时面临防守带来压力，这样训练身体和体力会跟不上的，明天还有比赛呢，今天这样练，明天会不会拉胯啊。”

司马宇笑着说道：“放心，你们昨晚上的体能训练可没白白浪费，不信等你们面对两个人的防守时候就知道了，今天早上起来的时候我确实有些浑身无力，不过经过热身后，现在我感觉自己的体力比之前好了不是一星半点，现在让我再背着梦抱个十公斤的杠铃片跑个十多二十公里，我也能应付得过来。”

其他人听完司马宇的话，也都认真的感受了一下自己身体带来的变化，的确有种体力充沛，而且比之前大幅度提升的感觉。

司马宇看着几人的反应说道：“怎么样，要不要试一试自己现在的体能储备，反正今天教练不在，我们的训练可以根据你们自己的情况调整，只要不让教练知道就行了。”

其他人一听，乐呵道：“行，反正就算教练知道也有阿宇顶着，那就这样决定了，开始训练。”

接下来的一整天的时间，篮球队都在进行高强度的对抗训练，防守强度直接拉满，打了一早上的对抗，比分才刚刚过百，中午的一对二打得更是惨烈，全队的命中率低得可怜。

一个中午下来，命中率最高的也不过二十七八，特别是段贵能和胡金强，想要挤进内线根本就是异想天开，防守的两个人用尽一切手段，只为了抢下进攻方手里的篮球，中锋运球本来就吃亏，没运几步就被断掉，完全没法发挥。

晚上庄伟回来后也没有过问训练的情况，而是一头扎进宿舍里，开始研究战术布置，司马宇他们倒是落得个清闲。

一群人聚在球场边的看台上，王杨超说道：“没想到啊，今天训练一天下来，要强度有强度，要难度也有难度的，我居然还能活着。”

浦绍坤也说道：“谁说不是呢，我都以为我坚持不到一对二了，可结果硬是打完了都还有力气，现在休息了一下，又可以再整一场对抗了。”

杨发西想了想说道：“那个，你们老实交代，昨天晚上回宿舍后谁吐了？”

所有人看过来，然后又各自对视一眼，谁也不肯先说，司马宇看着情形只好开口说道：“其实吐就吐了，不丢脸的，我昨天晚上回去就吐了，奶茶白喝了。”

有人开了头，其他几人也纷纷跟上，“我还好，吐是吐了，就是不多。”

“我也吐了，昨天的晚饭全都吐出来了，就跟没吃过一样，要不今天早上能全身无力吗。”

“我也是，但凡昨晚我少吐一点，今早上就不是阿宇来拖我起床了。”

“同感，同感，昨晚我估计连胃液都吐出来了，难受得要死。”

男生们讨论着昨晚训练结束后的悲惨状况，女生们在旁边听着都觉得既心疼又恶心。

苏梦赶紧说道：“我说你们几个能不能别在女生面前说这么恶心的话题啊，说得好像我们就好过一样。”

李金平说道：“你们能不好过吗，是我们背着你们跑啊，虽然说你们也得用力，不过总不至于像我们一样吧。”

马立豪说道：“其实昨天晚上我们撤退的时候我在厕所听见玉歌的声音了，她好像也吐了。”

李金平扭头看向司徒玉歌，司徒玉歌有点尴尬的说道：“其实也没什么，本来我的体力就不好，昨天晚上你们抢来抢去的时间那么久，大家都在坚持，我也不好意思说，只能强撑着，后面实在是不舒服了，才吐了的。”

李金平一下窜到司徒玉歌面前，一脸担忧的问道：“玉歌，你还好吧，咋没跟我说呢。”

司徒玉歌瞥了李金平一眼说道：“和你说了有什么用啊，你都在宿舍里吐出龙吟声来，还能有空管的了我啊，不过也还好，今天起来就感觉身体特别轻松，平时练舞到后面基本上都会有些跟不上，今天没有了，其实也挺好的，因祸得福吧。”

司马宇说道：“人身体的体能极限其实就像升级一样，你不去突破那个界限，就永远不会达到下一个极限，而且没有到你达到那个体能极限后多少都会有不适感，随后就会有更好的体力。”

胡金强手拄下巴，一副认真思考分析的样子说道：“嗯，阿宇说的这个事其实也不是没有道理，我们篮球队昨晚全员歇菜，吐得一个比一个惨，可今天一整天的训练下来，一个比一个精神，女生那边我不知道，至少玉歌今天撑过了练舞还没有出现脱力，这就说明阿宇说的这个体能极限理论应该是成立的。”

“切，用你说。”其他几人对着胡金强一通狂嘘。

司马宇说道：“行了，今天就这样吧，都早点休息，明天我们去八中打败他们，为我们再添一场胜利。”

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