手机浏览器扫描二维码访问
430公斤!
霸哥与几个教练对视一眼,都露出辛苦忍笑的神情。
“牛逼!”
“牛逼,牛逼!”
“大神快让咱们开开眼呗。”
身为健身教练,他们最明白硬拉430公斤意味着什么。
这是天赋和日复一日不懈努力的结合才能达到的境界。
眼前这小子怕是对430公斤根本没有概念,竟然敢夸这口。
真以为自己是什么民间大神呢?
这就属于吹牛吹到自己都信了。
霸哥当即安排人准备430公斤的杠铃。
等到铁片全都装好,霸哥向方堂勾勾下巴,笑道:“来吧,大神。”
方堂也不客气,走上前双手握住横杠,他正准备用力,却听到教练们传来一阵压抑的笑声。
霸哥摇着头走过来,笑道:“兄弟,姿势不对,很容易受伤的。”
“我先给你做一遍,你照着做。”
说罢,他握住横杠,先是深吸几口气,蓄好力道,随即猛一发力,将杠铃提起。
横杠被两端的铁片压出一道平滑的弧度。
铁片轻微的颤动中显示出沉重的压力。
噹!
霸哥手一松,杠铃掉到地上,发出声闷响,连地面都似乎颤动起来。
教练们全都鼓起掌来,眼神中满是羡慕。
“霸哥是不是突破450公斤了?”
“差不多吧。”
霸哥轻描淡写地说道,似乎只是件微不足道的小事,却让周围的教练们全都赞叹起来。
“该你了,大神。”
霸哥道:“照着我的动作,以免受伤。”
方堂毫不倔强,绝对的从善如流。
他能听出霸哥和教练们语气中的讽刺,不过他并没有动怒。
陆川既然把他叫到这里来,赚钱的门路多半与霸哥有关。
看在钱的份上,他觉得自己有有必要谦卑一些。
如果钱够多,他还可以更谦卑。
他回忆着霸哥的动作,重新握住横杠,准备发力。
方堂毕竟从没参加健身活动,哪怕有人指导要领,也不可能立即掌握标准动作。
霸哥见他的动作仍旧满是漏洞,忍不住想要上前纠正。
可他随即想到,反正这小子不可能把430公斤杠铃拉起。
即便用力过猛,拉伤肌肉,也不过是小问题,全当买个教训,以后提高自知之明,别太狂傲,能有什么危险。
其他教练显然也和霸哥是同样的心思,没有人上前给方堂纠正动作,只等着过会儿瞧这位民间大神的笑话。
方堂握住横杆,没有急着提起,而是暗中试试份量。
他脸上露出一丝古怪的表情。
轻若无物!
他手里重达430公斤的杠铃,与昨天一百公斤的哑铃,没有任何区别。
方堂今天过来,其中一个目的是要试试自己力量的极限。
他本以为430公斤,将近半吨的重量,就算没有达到自己的极限,至少也能让自己稍微吃力些。
却没想到,这小半吨重的杠铃,依旧轻得仿佛羽毛,完全不能测出自己的深浅。
方堂不信邪。
他暗中松开左手,保持一个虚握的架势,只用右手抓住横杠。
依旧是轻若无物。
杠铃这种东西,抓住横杠中间部位将它提起,与抓住两头位置,这是完全不同的概念。
后者要花费比前者多几倍的力量。
可这对他好像没有丝毫影响。
我到底变成什么东西了?
方堂心里忽然有种恐慌。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
不死的我速通灵异游戏 知否:从梁家开始封狼居胥 从婴儿开始肝成道君 标记星际上将后,小雌性夜夜腰酸 神秘复苏:红白双煞 我从无尽战场回来了 重生谁还当你师妹,跪下叫宗主! 钓系玫瑰 六边形男神 陵中鸟 封神:从吞噬补天石开始 闲居偶得 病弱美人先别死,众鬼等你批假呢 跟渣男和离后,她旺夫旺全家 我的老婆是恶龙 直播种田:我在古代给祖国寄古董 豪门长嫂泄露心声后,全家成瓜田里的猹 人在娘胎,女帝修炼我变强 我在七零搞科研[系统] 送礼你提的,真送了你又不敢收?
这个时代是小球战术的时代,速度反击三分球越来越多的人陷入到这个看似华美的怪圈里,陷得越来越深不过在篮球界有一句话亘古不变,花醉三千谁能控制场面,谁就更接近胜利所以,老兄,先把得分速度劲爆华丽等等这些先放到一边你会控场吗?读者群号451258044...
仙神妖魔,王侯将相龙女掌灯,杯中盛海。野狐参禅,猛虎悟道朝游北海,暮走苍梧。仙神存世,妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑,那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候,有个老人给了他一个玉枕头,让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心,自此大开修行门。金乌飞,玉兔走。三界一粒粟,山河几年尘。把剑各位书友要是觉得齐无惑是哪部小说的主角还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
她是相府嫡女,却被冠上了扫把星之名,传闻胆怯懦弱,却在一朝之间变得嗜血清冷。他是战神凌王,有着鬼面修罗之称,传闻冷血残暴,不近女色,却只为她破例。他是别国太子,体内十年之毒被她一针所解,从此甘愿为她而生。他是堂堂辰王,阅女无数,却只沦陷于她的风华绝代。他是当朝三皇子,五年痴恋,却只能眼睁睁看着她嫁给别人。他是统领数万兵马的少将军,渐渐被她的大气睿智所吸引,却只能将这份情深埋心底。他是狠毒无情的皇帝,为了她,起誓毁灭一切。千栩大陆,五国鼎立的局面,最终因为谁而打破…而谁又会是那个让她甘愿与之并肩而立之人?...
一个宅男意外来到火影世界,出身就自带两大家族的血继限界,这是要上天的节奏啊,什么要我做火影,打死也不做,我可是要做院长的男人...
一剧情艾伦哈里斯重生HP世界,试图改革巫师教育,打破保密法最终boss不是伏地魔,是另一位原著中存在的角色。二风格本文非真系统文,依据HP风格,故事剧情的开展一本比一本黑暗。三特点万事皆三,JK罗琳用了7作为特别数字,而本文中,3则是一个有魔力的数字。万物归环,事物都是循环的,时间的洪流里,凡事皆有因由。四作者第一次写书,文笔稚拙,如有不妥之处,欢迎入群交流,QQ群号853574739。...
重生小俏娘摄政王,宠不停!由作者燕小陌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生小俏娘摄政王,宠不停!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...