手机浏览器扫描二维码访问
第八十五章 师父（第2页）
马仔没有打扰叶枫，不知在忙什么，忙了一整天，可以说忽略了叶枫。
叶枫是饿醒的，朦胧的睁开眼睛，不情愿的站了起来，揉着眼睛进了房子。
哇，好香啊！叶枫一走进去就闻到的香菜的味道，迫不及待的跑去了厨房。
只见马仔井井有条的将菜端上桌面，叶枫数了数，有六个菜。叶枫流口水了。
“快坐下来吃吧。”马仔扬起那笑容说道。
叶枫点点头，毫不客气的吃了起来，狼吞虎咽的。这要是耀明在，估计又要嫌弃叶枫了。
良久后。
叶枫吃完饭，坐在了客厅的沙发上，马仔收拾残局，收拾完后，也随即到客厅的沙发坐了下来，坐在叶枫的对面。
“你叫叶枫，是吧？”马仔一脸严肃的样子问着叶枫，叶枫点了点头。
“宝哥，吩咐我，这两个月由我来训练你，我和你说说，训练的计划。”
早上五点起床，头一个星期跑步跑四公里，半小时内完成。俯卧撑一天五百个，分十组完成，上下蹲同样是，野外训练两小时。下午四点跑步八公里，一个小时内完成。晚上自由，十点前必须睡觉。
“有没有意见？”马仔一气呵成。
叶枫听的时候，有点难以置信，这怎么可能完成，四公里，半小时内完成，下午还要在一个小时跑八公里。剩下的时间，到时候再说。
不过想了想头个星期是这样，或许下星期就会好点，于是点了点头，答应。
“我叫马仔，随便你怎么称呼我都行。”马仔随意道。
“这两个月都是你训练我，那我就叫你师父吧。”叶枫笑了笑道。
马仔始终都是一副严肃的样子，叶枫叫了，就他一人笑，怪别扭的，于是也没有笑。
“好了，我先去休息了，你也早点休息吧。”马仔说完便起身离去。
叶枫目送师父走了后，便开始有点埋怨的样子，后来想了一想，既然是宝哥安排的，那自己也只好接受了。
叶枫无聊的拿起手机打电话给小雅，问小雅这两个月怎么安排，小说要文叔给她报了补习班，所以两个月都要上课。
小雅说完后，叶枫便开始倾诉，一天要做的，小雅听完后，叶枫能猜想到小雅的表情，肯定吓到了。
一天做那么多，怎么可能完成。
事后叶枫肯定会感激马仔，因为这星期训练的科目，相比较还是很轻松的。到了后面，叶枫就知道错字怎么写了。
和小雅聊了两个小时后，见快要十点了，和小雅道了别后，挂掉了电话。
…*最新章％节P上nb
匆忙的赶回房间，简单的冲了个凉就躺上那软软的床，想着耀明是否也正在和自己一样，有着同样的训练计划，叶枫想着想着便进入了梦想。
也正是这两个月的训练，让叶枫在后来的日子上，保证了小雅不再受其他人的欺负。
也正是这两个月的训练，改变了叶枫，踏出了第一步，踏出这一步，便没有了回头之日。
也正是这两个月的训练，让叶枫彻底的从幼稚脱变成了一个大男孩。
两个月魔鬼的训练，也正式的拉开了序幕。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
悠然渔家乐 总裁爱上可爱妻 炮灰之不再悲剧 花都王者 学霸李少侠 花边狂徒 符篆修仙 总裁大叔,霸占人妻 [红楼]大老爷的网红之路 汉末明王 白金战士 重生之鬼手狂医 末世言灵术使 无敌大军阀 绝世道医 打造文娱 风流体绘师 师太，到朕碗里... 重生之媚授魂与 网游之幽篁逆世
女神光耀美利坚
1984年，爱丽丝决定改变世界。第一步嘛，姑且先赚到千亿美元的身家吧，各行各业都涉及涉及，把美国变成自家后花园再说！后面的步骤还没有想好，不过既然都到了这种境界，再谈钱就实在太没品位了。嗯，那就尽情地改变世界吧！于是乎，爱丽丝女神光芒照耀美利坚，引领人类走向繁荣，走向未来，走向新世界！只可惜，就算某人把世界改变得乌七八糟，她也没法把自己变回男生...
顾爷，夫人她又在装可怜了
明杳患有严重的失眠症，上一世，她失眠而死。重活一次，一觉醒来，身边多了个英俊多金的老公。传闻中杀伐决断喜怒无常的暴君顾四爷。签字，离婚！男人将一纸离婚协议甩到她身上。明杳二话不说，签了离婚协议。但不到一晚，她就后悔了。她发现，这一世，她还是患有严重的失眠症。药石无医，能让她入眠的，是她那位老公身上如冷杉般清冽干净的气息。传闻她那位老公不近女色，于是她扮演各种角色，只为能留在他身边。人人都说顾太太爱惨了顾四爷，每天被虐千百遍，依旧待四爷如初恋。直到有一天，明杳终于研究出治她失眠症的药物。宴会上，她...
总裁很腹黑+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有书名高干总裁很腹黑作者羲玥公子文案宋梓涵十八岁生日那晚被霸道邪魅的美少年韩哲郗...
叔嫂斗+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有叔嫂斗作者汐木楔子夕阳西下林浩，都准备好了么？恩，请放心，一切都按照您的意愿只是您真的决定这么做了？我一辈子劳碌命，就这一次，让我任性一次吧。倒是我这一把老骨头，还提出这么任性的要求，真是难为你了。不用跟我客气，还记得我十七岁那年的誓言...
寒门贵妻：霸宠农家女
寒门贵妻霸宠农家女由作者陌上山林创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供寒门贵妻霸宠农家女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
苏总是个万人迷
订需要大家的支持，请支持正版，盗文网请自重，谢绝任何形式的转载，紧张紧张，希望大家憋抛弃冷的苏总发现这一天自己外出的方式似乎不太对劲半路遭遇平凡又倔强的单车姑娘，在分公司巡视的时候在走廊被女员工泼咖啡对方还惊讶又娇羞，就连平时高冷女强人学妹秘书也一改往常向着他露出了事业线！更不用说下班车库遭遇躲避追债打手的拜金女骗子，回家突然被告知居然自己有个娃娃亲未婚妻，总只想高冷的‵′凸高贵冷艳如劳资不知能否选择狗带з」∠总裁大人桃花朵朵开，于是暗搓搓偷窥暗恋了十几年的痴竹马表哥汗不乐意了是想了个如此好玩儿的坑来玩耍，小妖精，敢约么？让咱们带着总裁逗比嗨起来吧哈哈哈哈︿￣︶￣︿食用说明说↓↓↓→小受总裁伪高冷真逗比→小攻暗搓搓暗恋小受，每天日常就是跪舔电脑屏手机屏或者相框玻璃v不过对外正常的时候咱们小攻冷血无情邪魅狂狷又霸道→小受苏苏苏苏破天际！外星妹纸也能爱上苏总嗨嗨嗨嗨→σσ本文就图一乐，女主类型随机增加，作者不定时抽风，划掉于是也可能突然来个人鬼情未了或者人兽情深呵呵划掉→小攻小受是没有血缘的表哥表弟关系，小受苏总的妈妈是表哥爷爷收养的推荐自己的完结耽美→快穿之卖得一手好队友已完结现代耽美→那时年少衣衫薄完结现代重生言情文→重生我的安然一生可怜哒专栏求关注→卿本佳人奈何面瘫佳人笑...