笔趣阁5200

手机浏览器扫描二维码访问

第1章 周三午后的呼吸练习（第3页）

学员们收起垫子，轻声交谈后陆续离开。许念晴坐在垫子上，没有马上起来，她把毛毯折好，动作很慢，像是舍不得离开这个暖暖的空间。

苏玟琪走过来，递给她一杯温热的麦茶，杯子是陶制的，握在手里有温度。【第一次上课，感觉怎么样？】

许念晴接过杯子，热气模糊了她的视线。【老师，我刚刚在大休息的时候，不知道为什么一直想流眼泪。我明明没有在想什么难过的事。】

苏玟琪在她身边坐下，盘起腿，姿态放松。

【那是很常见的，身体记得的东西比大脑多。你这几年一个人带孩子，又要工作，身体一直处在撑住的状态。今天它终于有机会放下来，情绪就会跟着流动，这是好事。】

许念晴捧着杯子，低头看着水面晃动。

【我有时候会觉得很累，可是又觉得不能说累。芯萌还小，接案的工作也不稳定，我如果倒下来，就没有人可以接住她了。所以我一直告诉自己要更努力，要把便当做得漂亮一点，把稿子改得更快一点，这样才像个称职的妈妈。】

她的声音越来越小，到最后几乎是自言自语。【可是今天躺在那里，我才发现我好久没有好好呼吸了。连呼吸都觉得费力。】

苏玟琪没有打断她，只是安静地听着，等她说完才轻声回应。

【念晴，照顾自己不是自私。你把自己照顾好了，才有余裕去照顾芯萌。就像我们刚刚练习的，吸气是为了有力气吐气，你不能一直吐，一直给，却没有吸进来。】

许念晴抬起头，眼眶还有些红。【我怕如果我放松了，就会变得不够好。】

苏玟琪温柔地摇头。

【放松不会让你变得不够好，只会让你变得更完整。你已经做得很好了，芯萌看起来被照顾得很好，那是因为你很努力。但你也值得被照顾，值得有一个小时只是许念晴，不是芯萌的妈妈，也不是设计师，就只是你自己。】

这段话让许念晴的心口又是一阵温热。她点点头，把麦茶喝完，感觉热度从喉咙一路暖到胃里。

【下周还会来吗？】苏玟琪问。

许念晴把杯子还给她，露出这几天以来第一个真正放松的笑，梨涡也跟着深了一些。【会，我想来。我想学会好好呼吸。】

两人一起把教室的抱枕归位，许念晴卷起垫子，背在肩上。

走出教室时，午后三点半的阳光已经没有那么刺眼，变成柔和的金黄色。

中庭的游戏室玻璃门开着，许芯萌的笑声从里头传出来。

【妈妈！妈妈你下课了！】许芯萌一看到她，就从积木堆里跳起来，双马尾晃得厉害，手里还抓着一块红色的积木。

【你看，我盖了一个城堡，陈阿姨说很漂亮！】

许念晴蹲下来，让女儿扑进怀里。芯萌身上有游戏室木头积木与点心的味道，混着一点汗味，是孩子特有的活力气息。

【好漂亮，芯萌好厉害。】许念晴亲亲女儿的额头，发现自己的声音比早上柔软许多，不再那么紧绷。

【我们去中庭画画好不好？妈妈今天想跟你一起坐在草地上。】

许芯萌用力点头，牵起妈妈的手，另一手还不忘把红色积木塞进兔兔背包里。【好！我要画我们家，还有妈妈的瑜珈垫！】

苏玟琪正好从教室走出来，手里抱着收好的毛毯，看到这对母女，笑着打招呼。【芯萌，今天玩得开心吗？】

许芯萌仰头，声音宏亮。【开心！老师，妈妈今天有没有乖乖呼吸？】

童言童语让两个大人都笑了。苏玟琪蹲下来，与芯萌视线齐平。【有喔，妈妈今天呼吸得非常好，很认真。】

许芯萌满意地点点头，转头对许念晴说。【妈妈，那你以后每个礼拜都要来呼吸喔，这样就不会一直跟我说你好累了。】

许念晴一愣，随即感到一阵鼻酸。

原来女儿都看在眼里，记得她随口说过的疲惫。

她蹲下来，把女儿抱得更紧一些，轻声说。

【好，妈妈答应你，每个礼拜都来好好呼吸，然后回去陪你。】

苏玟琪站在一旁，看着母女俩牵着手往中庭的草地走去，没有再多说什么，只是把毛毯抱在胸前，目送她们。

夕阳的光线透过中庭的落羽松，洒在木质地板与草地上，拉出长长的影子。

风吹过空中花园，七里香的香气又飘了下来。

许念晴牵着许芯萌，在草地上铺开野餐垫，女儿立刻拿出彩色笔，趴在垫子上认真画画，嘴里还哼着不成调的歌。

许念晴坐在旁边，双腿伸直，手掌撑在身后，抬头看着天空。

她的肩膀不再耸着，呼吸沉到肚子，一吸一吐之间，久违的安定感像是午后的光，慢慢在心里晕开。

她知道日子还是会被截稿与家务填满，但至少在这个周三午后，她找回了一点属于自己的空气。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

雌堕：用假AI把爸妈姐弟全变成丝袜人妻激素妈妈乳首实验样本女仆弟弟最后连自己也被改造成专属女儿  初女品鉴官  南巷_時雨柏木【完结】  棋从断处生GB+番外  罪母  穿成农家小福宝，逃荒路上被团宠了_闲人吃茶【完结】  温柔美人要离婚,冷欲霸总急疯了+番外  花莲民宿战神：夜枭教官与火辣女特务的极致逆袭  许你凌云直上_安落汐【完结+番外】  公爹总是肏我  穿成大龄通房后_游刃有鱼【完结+番外】  攻略太子失败后(强取豪夺)  绿色天神之绿王之王  穿成兽世大佬的小娇包_闲人吃茶【完结】  败给娇软+番外  旧海有声+番外  心怀鬼胎+番外  暗恋对象好像喜欢我  琴房夜曲：蔷薇与黑白键的契约  数到三