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第434章（第1页）

——坐了一上午的车，如果中午不好好休息一下，切原下午可要吃苦头了。

因此，幸村也心随意动，直接开口喊道：“赤也！赶快回来收拾一下你的行李，要不然午休时间可就要不够了！”

“是！幸村部长！”

虽然切原还没玩够，但听到自家部长的声音，切原还是乖巧应答，身体也非常听话地行动起来。

午休过后，三校很快在后山的专门圈出来的训练场地集合——

虽然是不同的运动项目，训练时候的侧重点也不同，但终究都是竞技运动，殊途同归，还是有相似的地方。

而且，大家一起面对面训练，也非常容易因为不服输的心理刺激训练状态——

因此，三校便直接划分了一下场地，直接便在一个场地内各自开始了热身练习和基础练习——甚至因为这一次的训练菜单是每一个人的针对性训练菜单，所以，哪怕三所学校内部训练的时候也有不同。

但最不同的果然还是并盛——自从幸村想明白后，并盛中学网球部的众人训练的时候从来都是全副武装地戴着所有的负重，只有遇上势均力敌的比赛的时候才允许拿下负重。

因此，看着并盛中学网球部众人裸露出来的手腕和脚腕上戴着的负重腕套，不管是冰帝还是帝光，大家的眼中都燃起了熊熊火焰和斗志，训练的时候也像是打了鸡血一般仿佛不知疲惫。

而并盛中学网球部的众人也没有丝毫的懈怠，脸上的表情依然认真严肃、训练的时候每个动作都一丝不苟的次次到位、训练的节奏也咬着牙跟另外两边的众人保持一致。

基础训练结束以后便是完完全全不同的针对性训练——篮球有自己的体系，网球也有自己的体系。

篮球场只是在场地内拜访了两个简易的篮筐，用白粉框出了篮球场的轮廓；网球场同样也是如此，简单地拉上了网后，便直接在地上画出了两个网球场。

篮球训练以?“力量+耐力”为基础?、?“爆发力+速度”为核心?，同步融合?“柔韧性恢复?”与?“战术意识?”。

赤司还尝试增加了实战演练攻防体系，包括快攻、联防等，强化团队协作能力。同时，既然是针对性训练，自然少不了根据不同角色定制训练内容，比如：后卫侧重“敏捷+传球”，中锋强化“篮下对抗”等。

而网球训练以?“核心力量”为动力源?、?“多向速度”为竞争力?，通过?“混合耐力”支撑持久战?，并依托?“柔韧防护”与“技术整合?”构建完整能力体系。因此，网球这边更注重多维度身体素质的综合锻炼。

两个学校的网球选手手中持着球拍，不光模拟高强度多拍相持节奏，还在底线进行多拍对拉结合上网截击、锻炼持续输出能力。当然缺不了的还有高压情境模拟?防守反击练习，比如深区被动低球处理、快速上网凌空抽击等。

……

看着场上训练的青峰眉眼之间尽扫阴霾、看着满头大汗嘴巴抱怨但丝毫没有偷懒架势的紫原、看着自家队友哪怕是平常的训练联系也一副干劲满满的样子……——赤司眼中闪过柔和。

——如此看来，合宿虽然刚刚开始，但他这次合宿的目的也算是达成了一大半了！

之所以这么说，也是因为帝光中学篮球部这是生平第一次由队长带队外出进行合宿训练。

当初赤司向学校打这个申请的时候，要不是碍于赤司的身份恐怕学校领导第一时间就要驳回这个申请了。

毕竟他们帝光中学篮球部一直以来都是帝光中学最亮眼的一张名片，如今的“奇迹的时代”更是百年难得一遇的篮球奇才——学校的领导们对他们可宝贝着呢！并不放心这群学生单独外出。

只是赤司打了好几次申请、也下了保证，再加上赤司的身份，所以哪怕心中气势并不赞同，但学校领导还是批准了篮球部这一次的外出合宿训练。

帝光中学向来是篮球豪门，最主要的原因就是他们的教练总教练白金耕造——他也是“奇迹的世代”时期的指导者，主导球队战术与训练体系。

这位白金教练曾经主动邀请曾是不良少年的虹村修造加入篮球队，并将其培养为队长，展现出卓越的识人能力。

在虹村因家庭原因离队时，白金耕造又支持其将队长职务移交给赤司征十郎，确保了队伍核心的延续性。如今帝光中学的“奇迹的世代”六人团队几乎可以算得上是白金教练一手打造出来的！

最主要的是，这位教练很注重球员潜力挖掘与团队精神塑造，而非单纯依赖个人天赋。而且他对待球员一视同仁，以极其严格和高强度的训练著称。

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