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第654章 记录篇918相册馋冤家披萨大王（第1页）

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【9月18日】周五|打卡第327天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.41kg

bmI：58.41（1.62*1.62）≈22.26

|腰围：70cm|腹围：78cm|臀围：94cm|腰臀比：7094≈0.75

|左大腿围：53cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近5点多睡觉的，脑袋发凉，身体发热一直睡不着！睡到中午11点20分左右，做梦醒的！

【心情】：今天周五，居然没有出门！！！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：00:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。错过早餐点噜~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。因为昨晚的披萨还没消化完~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。有空腹感了，还是留到明天早上，免得晚上吃了又不消化！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！主要的大动作就是消化昨晚的两个披萨存货，哈哈哈~效果显着！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——披萨大王！

朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

稍微一思索，我就决定把昨晚的加餐提到台面上来说了。

为什么？因为如果不趁现在说，我怕过两天我就选择性失忆了。你们知道的，人对于“自己一个人干掉两个披萨”这种事，大脑会自动启动保护机制，把记忆封存到一个叫“以后再说”的文件夹里。

等你下次想翻出来的时候，会发现那个文件夹已经损坏，只剩下一句模糊的“好像那天吃得挺爽的”。

所以，趁记忆还新鲜，趁负罪感还没完全发酵，趁我的胃还在努力消化那两团碳水炸弹，我决定，把这件事原原本本、一字不落地写下来。

就当是给自己立个档案，以后想吃独食的时候，翻出来看看，看看那个曾经被两个披萨撑到怀疑人生的自己。

事情是这样的。

昨天中午，我没什么胃口。就是那种“饿，但不知道吃什么，看什么都提不起兴趣”的状态。你们懂的，打工人的午餐，有时候不是用来享受的，是用来完成任务的。

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