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第630章 记录篇906人间浮瘦记许秋柠（第2页）

白天遮光睡觉，睡得昏沉绵长，醒来已是傍晚，直接上摊；

晚饭在夜市解决，凉皮、炒粉、炸串、烤饼，全是深夜高油高碳水；

自己卖水果，随手抓一串葡萄、半个西瓜、几把圣女果，全是高糖果糖，饿了就吃、闲了就啃。

普通人晚上吃水果是清淡，她深夜吃果糖，是精准囤脂。

最致命的是她的工作状态：看着站一整晚，实则是静态紧绷站立。

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整晚守摊，不能久坐、不能随意走动，只能钉在摊位前站着。双腿僵硬紧绷，血液循环下沉，下半身持续水肿；精神高度集中盯摊、收钱、迎客，身体看似不动，皮质醇持续高位。

白天昏睡、夜晚进食、全程紧绷、果糖过量、循环水肿。

四年时间，一百零二斤的姑娘，硬生生涨到一百六十六斤。

这种胖，自带夜市生活的专属特点：

下半身顽固粗壮、小腿常年水肿、腰腹囤满内脏脂肪、脸部虚浮发胀。

身边熟人全部不解：

“你天天摆摊站整夜，怎么越站越胖？”

“天天卖水果吃水果，别人吃水果瘦，你怎么吃胖？”

没人懂，昼夜颠倒的身体，和正常人根本不是一套代谢系统。

她从前也傻傻跟风减肥，踩遍所有坑。

白天刻意绝食，一天只吃一顿，饿得头晕眼花，晚上出摊抵不住饥饿，报复性吃宵夜、吃水果，一夜回到解放前；

白天抽空跳操运动，熬了整夜的身体极度透支，运动完水肿更严重；

戒掉晚饭、戒掉零食，唯独戒不掉深夜随手吃的水果，体重依旧只涨不降。

反反复复的失败，让她彻底麻木。

她觉得自己就是天生易胖，这辈子注定是圆滚滚的模样。

肥胖慢慢浸透生活的所有细节，变得越来越狼狈。

夜市地面潮湿，双腿沉重水肿，站两三个小时就酸胀发麻，整晚摆摊熬下来，腿脚肿胀得穿不上鞋子；

从前利落扎马尾、清爽干净的样子没了，整日脸肿眼沉，精气神浑浊疲惫；

夏天穿不上短裤裙子，常年穿宽松长裤、大码T恤，遮住一身厚重赘肉；

老顾客善意调侃：“秋柠，这几年看着圆润不少，日子过得太舒服了吧。”

只有她自己知道，这四年过得有多熬、有多乱、有多身不由己。

真正让她决心自救的，是一个深夜收摊的瞬间。

凌晨两点，夜市散场，整条街道冷清空旷。

她收拾满地的水果纸箱、打扫摊位，弯腰搬重物时，肚子上厚厚的赘肉挤得呼吸不畅，双腿浮肿发软，差点站不稳摔倒。

她蹲在空无一人的夜市街边，看着满地狼藉，突然鼻子一酸。

她起早贪黑、熬夜吃苦挣钱，认真养活自己的小摊子、小生活，

却唯独把自己的身体，熬得颠倒混乱、臃肿疲惫、满目疮痍。

她不想再这样了。

不求多瘦，只求身体通透、轻盈、不再浮肿、不再疲惫。

这一次，她彻底放弃普通人的减肥方式。

不再白天节食、不再盲目运动，专门针对夜市颠倒作息、夜间进食、果糖超标、静态水肿，定制了一套独属于夜市摊主的减脂自愈法。

第一，彻底斩断“夜间进食”的致命习惯。

这是她发胖的根源。

从此以后，出摊绝不吃饭、绝不啃水果、绝不碰任何碳水甜食。

下午出摊前，提前在家吃完整温热晚餐；

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