手机浏览器扫描二维码访问
第546章 记录篇726人间浮瘦记苏稔（第1页）
—————————————————
【7月26日】周日|打卡第273天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.70kg
BMI：57.70（1.62*1.62）≈21.99
|腰围：67cm|腹围：77cm|臀围：93cm|腰臀比：6793≈0.72
|左大腿围：52cm|右大腿围：53.5cm|左小腿围：34m|右小腿围：34.5cm
【睡眠】：昨晚上是将近12点多睡觉的，睡到早上9点15分左右，很热，反复睡不着！
【心情】：今天周日，下雨，啊啊啊！台风红霞
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，应该喝够了吧！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上安排了一些些出去
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：11:30—19:30《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。虽然起得早，但忙着去医院就没吃早餐。
午餐进食时间:11:30—12:45午餐:【喜顺茶楼堂食，黑松露菌饺+灌汤小笼包+虾茜饺+小米糕+鸡蛋肠粉+猪肝枸杞粥+鱼丸煲+红烧乳鸽】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。基本都吃完了，只有粥和鱼丸煲没有吃完。自从上菜之后就一直吃，嘴巴没停过，嗝！~
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间:19:03—20:00晚餐:【青椒捆粄+韭菜捆粄+豆浆+玉米汁+苹果黄芪水】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。由于中午的早茶吃的很饱，所以晚上只想喝水，少少吃一点~都吃完了，干干净净！
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般！！！今天不上班，但是打车出去吃早茶了，还去医院做了个小操作，治疗跖疣的，体力消耗还行~
—————————————————
【能量驿站】《人间浮瘦记》——苏稔
周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
二十九岁的苏稔，在区档案馆做档案整理员。整栋库房常年不见充足日光，恒温密闭，一排排铁皮档案柜望不到头。
她每日的工作就是拆档案袋、装订卷宗、录入信息、搬运厚重旧资料，大半时间长久静坐，属于外人眼里安稳枯燥的体制内基层岗位。
没人知道，苏稔从前骨架纤细，大学毕业仅有九十七斤。二十四岁那年免疫系统出问题，遵医嘱长期服用激素类药物。
副作用来得悄无声息：食欲不受控制地暴涨，代谢断崖式下滑，极易水肿。明明三餐食量算不上夸张，体重却像被按下上行键，短短两年一路涨到一百七十一斤。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
火影，宇智波带土是我爹？ 你别钓我了呗 糟了！重生诡异世界后他追过来了 搞砸系统任务后带球跑了 劝直男博主辟谣，他却求婚了 重回八零，血包觉醒后砸锅不干了 万人嫌真少爷想好好学习了 不死圣职者的嫌恶[西幻] 不要轻易招惹疯美人 强养中，不准分手 [综英美|安科]智力1如何在哥谭艰难求生 岁岁长慕 请小心那个玩家［无限］ 我也不想滑冰的[花滑] 在每个哥哥面前死遁后世界融合了 不想当教主的咒术师不是好诅咒师 我在无限游戏里弑神 人在提瓦特觐见星神 禅院猪猪想要长命百岁 风神的第一位信徒[原神]
最强重装
全网唯一一本过两百万字的重装机兵小说群号本书每日一红包，主机电脑诺亚毁灭后的世界，我们渴望最强的装备，最强的坦克，最强的队友，一起s...
钻石军婚
为了筹集母亲的治疗费，她选择去为一个男人跳一曲膝上舞，谁知，人算不如天算，她竟在舞蹈之前喝错一瓶矿泉水，钱没拿到不说，还失了身。哈？什么？那水其实是给他准备的？好，很好，看她不打死他那个王八蛋。这个女人简直就跟他杠上一样，酒席上遇到她，就连酒吧里的男卫生间也能遇到她！每一次都麻烦不断，对待这个让他奇异产生兴趣的女人，他发挥战士的作风，快狠准，像秋风扫落叶一样，于是她就被他扫到了床上片段一某女用枪抵住男人的太阳穴，恶狠狠地威胁想死是吧？，某男娇羞兴奋地回道，我不仅想死，还想欲仙欲死某女严肃点，打劫呢！某男立刻脱掉衣服，劫SE吗？片段二小子，爸爸给你买限量版变形金刚某男对着小版的自己讨好道，某小孩白了他一眼，我已经玩腻了。某男人抓狂，本以为生个小小八出来会绑住他那个人见人爱桃花泛滥的老婆，谁知道这个小子最喜欢和自己作对，给自己找爹地！给他老婆找男人！一句话简介伪阳光真闷骚内心小阴暗女征服伪风流真骚包深度腹黑男人的故事。...
超凡之烬
妖精巨人，这还是曾经的地球吗？孔明的稻草人特洛伊木马相对论手稿，这些历史上出现过的物品为何会变成拥有特殊能力的超凡物品？文明之火的余烬，是彻底熄灭还是死灰复燃？覆土之上，谁人续接文明！...
青春稻草人：歌夜墨月
关于青春稻草人歌夜墨月什么，我们是同学？陆歌夜与许墨月同时震惊出声，然后不可思议的看向对方，眼里都是一片震惊。旁边的人郁闷的看着他俩，做了一年多的同学，竟然不知道是同学，真是佩服他们。陆歌...
清风啸江湖
江湖浪子，无意之间卷入武林中的惊天阴谋之中。刀与剑的交锋，血与火的洗礼！问鼎武林，谁主沉浮？（清轩企鹅29779o652，欢迎各位朋友勾搭噢！）...
军火大佬锁爱小逃妻
做我的女人。他半夜闯入她的房间，吻着她，霸道命令。对不起，我已经有老公了。多年后，他对她说这一次换我当你的情人。她霸道地抬起下巴，冷艳道你太老，我已经有我的小情人了。遭遇心爱之人的背叛后，没想到竟在暗夜中遇见一身鲜血的他，从未想过，萍水相逢的一遇竟然从此纠缠难断。他擒她为宠，疼爱如命，转眼间化身狼性恶魔，狠戾的一巴掌遭致残疾，甚至不惜亲手断送她性命。当她终于心灰意冷，决意逃离他时，他却残忍地囚禁她，一面还深情地和别的女人步入婚礼的殿堂。如此渣男果断弃之，然而她有心远离的战争，有人却不愿意轻易说gameover，一场惊心动魄的阴谋步步向她逼近。七年后，她浴火重生，笑靥如花地挽着另一个男子再次出现在他面前，身边还有可爱的宝宝，幸福的一家刺痛了他的双眸，然而她始终待他如陌路人。最后一支舞，旋转在你我之间，失去的痛刻骨铭心，我该如何再拥抱你？有一种爱叫独宠你一人，忠犬养成记，绝对的精彩不容错过，走过路过的亲们帮忙点击收藏推荐哦！...