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第182章 记录篇125人间浮瘦记叙燃（第1页）

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【1月25日】周日|打卡第91天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.22kg（第一昨晚吃的多，还没消化。第二早上5点多就起来称重了，还没消化到一定周期第三因为蒙头睡大量出水汽，湿完了，睡不着了）

bmI：57.22（1.62*1.62）≈21.80

|腰围：70cm|腹围：75cm|臀围：93cm|腰臀比：7093≈0.75

|左大腿围：52cm|右大腿围：54cm|左小腿围：33cm|右小腿围：33.5cm

【睡眠】：回温了一点点，蒙头睡的后果是大量出水汽，湿完全身，找不到好地睡觉了只能爬起来穿衣服睡，谁懂啊！笑哭～

【心情】：因为没办法睡觉早起，心情肯定不爽利。但是今天去正骨了，简直爽歪歪啊！

【人体水库蓄水量】：1500ml（喝了2大杯，但在外面吃饭喝了汤，喝了瓶装水，勉强够吧）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：8:45—16:45《没有遵循16+8法则呢~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐：【包子铺，牛肉小笼包4个+烧麦3个+甜豆浆】（因为今天要去医院，所以早起吃早饭了！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。看着多，每一个都小小个，也慢慢吃的，所以不觉得撑！（大约7分饱）

进食时间：8:45—9:10

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

午餐：【蒸菜，蒸蛋+清炒莴笋+炸排骨+丝瓜炒蛋+白米饭】（图片放一起了！！！）12:01—12:25

晚餐：【黑山羊面馆，干拌杂酱小面无辣椒】（大约10分饱）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。午餐先吃了些丝瓜炒蛋和清炒莴笋，再混合白米饭吃，因为天气易冷，所以只能加快速度吃了。

晚上是面条，没放辣椒，加了点醋，还吃了点泡菜！

进食时间：17:23—17:41（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！今天早上5点多就给水汽弄醒了，后面还去吃了早餐，接着就去医院正骨了！人生第一次，针灸+走罐+正骨推拿，虽然没有疼得哭出来，但是疼得直冒汗，嘴巴小声巴巴着，一背的黑紫色证明我的湿气有多重！只能说痛并痛着，回家还要喝中药，哈哈哈！

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【能量驿站】《人间浮瘦记》——叙燃

周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

叙燃这名字，听着就带着股“烧不完的煤气罐”般的生生不息的劲儿——当然，这是后来的事了。曾经的她，可是老城区小有名气的国风私房甜品师，手巧得能让藕粉乖乖变成雕花，让桂花听话地流心。她那间“叙甜小筑”工作室，订单排得比春运火车票还难抢，熟客都喊她“燃姐”，说她做的甜品——“甜得恰到好处，暖得想喊她一声妈！”

那时候的叙燃，身轻如燕，貌美如花（至少穿得上m码的汉服），捏裱花袋的手稳如老狗，站在摆满糕点的木台前，眼里盛的哪里是星光？那根本是揉碎了的银河系！连围裙上沾的糖霜，都透着一股“姐很专业，姐很快乐”的鲜活的甜。

然而，生活这位导演，最擅长的就是给甜宠剧突然切台到《今日说法》。

变故来得比外卖小哥爬楼梯还猝不及防。她那位相恋三年、合伙开店的男友，某天突然化身人形Atm吞卡机，不仅卷走了工作室所有的积蓄，还在外头四处广播：“叙燃用的原料啊，都是边角料！”“她家甜品，偷工减料第一名！”

好家伙，一夜之间，订单退得比塌房爱豆的粉丝还快，房租催缴单雪片般飞来。曾经门庭若市、香飘十里的“小筑”，转眼只剩满架落灰的模具，和一屋子心碎的声音。

叙燃攥着那张余额比脸还干净的银行卡，看着男友留下的这摊“烂尾工程”，连哭都哭不出bGm——眼泪都嫌费卡路里。

她还能干嘛呢？一个被爱情和事业双重暴击的甜品师，最后的堡垒，只能是厨房。

于是，她开始了史诗级的“悲伤性进食”。

不再精雕细琢什么国风意境了，烤！疯狂地烤！蛋糕胚子一炉接一炉，仿佛烤箱是她情绪的排气阀。

熬！往死里熬！糖浆咕嘟咕嘟冒泡，就像她心里煮开的一锅黄连水。

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