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第14章 记录篇1102散场之后各自生长（第1页）

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【11月2日】周日|打卡第7天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.69kg（不愧是我呀！！！嘿嘿~今天放纵日可以尽情开餐噜~~）

BMI：57.69（1.62*1.62）≈21.98

|腰围：76cm|腹围：81cm|臀围：95cm|腰臀比：7695≈0.8

|左大腿围：55cm|右大腿围：56cm|左小腿围：35cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：美好的周日，睡到十点醒，嘻嘻~

【心情】：放纵日终于来了，每周最盼望的就是这一天了，可以吃所有想吃的高热量！！！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天可能没喝够，但我吃东西是吃够了，千万别吃完饭马上灌水，会炸的！！！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民溃不成军，修马路用黏土，黏黏糊糊的~

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【今日三餐记】：进食时间：12:18—20:18《今天也许没有遵循16+8法则》

每天起床后，喝一杯常温的白开水

早餐+午餐：【清炒菜心+带汤重庆杂酱面+一半大肉包+部分荞麦窝窝头+几片猪肉】（今天是放纵日，意思是我想吃啥吃啥，略略略~~·）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

开心之前，我肯定会先吃几口菜心垫垫肚子，让血糖升得慢一点，也安心一点。

这家已经是我找到最类似成都口味的炸酱面了，但今天的太油了，我还是喜欢在店里吃的干拌的，再加点莲花白泡菜，绝绝子~~~

肉包是菜市场买的，东北老板忒实在，2.5元的价格，肉包个头堪比包子铺2个肉包的分量！！！

窝窝头得配外婆菜，但是我吃面已经吃饱了，就撕了一块窝窝头尝尝，还可以（今天是我的放纵日！！！）

进食时间：12:18—12:49

插图

晚餐：【飞仔炒饭+肉烧饼+中午的窝窝头+红豆薏米水】（今天是我的放纵日！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

再准备青菜就完全吃不下了，之前减肥，胃应该是饿小了，真到了放纵日其实也吃不多的。

饭前先喝一口红豆薏米水，这个配料表很干净，又是常温的，爱喝。

接着就吃肉烧饼了，但是差评！外卖的3个口味都给不对，下次不点了~

要不是我旁边的“神仙居”烧饼搬走了，咱也不屈尊吃你家了真的。

“神仙居”，我每次吃3个葱肉的+2个梅干菜肉的，总共11块，划算又干净，还香喷喷~

我不理解，为什么我吃一家垮一家，伤心呜呜呜！！！

飞仔炒饭是推车，但老板属实炒的有过气，香喷喷，看起来微油，吃起来刚刚好，还搭配了肉片和火腿肠，炒饭星人的最爱~~

窝窝头本着不能浪费的原则，也干掉了它（今天是我的放纵日~就这么华丽地结束了，over）

进食时间：18:55—20:28（不再吃东西和喝水了）

插图

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动感瞬间：

今天的运动非常少！！！今天不找工作，起得晚，起来一会儿就吃饭。吃完午饭就开始学习15分钟的英语，口语烂的抠脚还自我感觉良好。学完了就开始更新今天的文章，也不知道你们爱不爱看呀，也不给个反馈，倒让我一个人自娱自乐了，哈哈哈~基本都是动脑，没啥体力活，嘿嘿嘿~~

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【能量驿站】散场之后，各自生长

看着通讯录里那些曾经在同一个地方挥汗如雨的“前同事”们，一个个悄无声息地换了赛道，我还是会忍不住，带着点说不清是好奇还是怀念的心情，点开那片空白的聊天框，再潜入他们的朋友圈。

像翻阅一本本未完待续的书，想知道主角们后来的命运。这一看才发现，故事的走向，早已偏离了最初的序章。

接下来提到的名字，只是为了区分那段共同的记忆，别无他意。不准说沐笙不尊重他人！！！

帅气纹身哥，和我同期入学，后来留了下来。他来之前是学生还是社会人，我不清楚，我们没怎么聊过。

只记得他那一双酷酷的花臂，在外面，估计是能吸引不少小姑娘的类型。

他以前好像就是个纹身师。他是个爱分享生活的人，所以我总能刷到他的动态。

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