手机浏览器扫描二维码访问
第2章 记录篇1027我的青春一斤没少（第1页）
—————————————————
【10月27日】周一|打卡第1天
【晨间数据站】：
排小便后体重：59.83kg（我就知道，周日吃开心了必涨秤）
BMI：59.83（1.62*1.62）≈22.8
|腰围：79cm|腹围：83cm|臀围：97cm|腰臀比：7997≈0.81
|左大腿围：57cm|右大腿围：57cm|左小腿围：36cm|右小腿围：37cm
【睡眠】：不太好，就那样吧，日常失眠，等天亮了才能睡一会，还做梦~~
【心情】：激动的心，颤抖的手，我知道明天必瘦~~
【人体水库蓄水量】：1500ml（渴了就喝，别傻傻地看我不说，你就不喝，小傻瓜~）
【“粑粑”国移民数据】：今日有少量公民出境
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：12:35—20:35《遵循16+8法则》
每天起床后，喝一杯常温的白开水
早餐+午餐：【一根玉米+祛湿水】（精致早午餐）
食用方法：细嚼慢咽，慢慢啃玉米，感受肚子的腹胀感。如果有一点口干，喝一点祛湿水润嘴巴，最好吃完玉米再喝祛湿水，因为水能涨肚子，如果有食物，可能会引起食物反流到喉咙。（别问我为什么知道！！！）
进食时间：12:35—13:02
插图
晚餐：【油麦菜+小白菜+蒸蛋+番茄炒蛋+白米饭】（一点都不饿，就是简单吃一点）
食用方法：外面买的蒸菜，他们的多数客户是工地干活的汉子们，所以看似清淡的菜，油盐比较重。有条件的话，拿温开水把油麦菜，小白菜涮一遍，绝绝子好吃！！！细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃完油麦菜，再吃完小白菜，再吃蒸蛋，最后番茄炒蛋就白米饭吃，切记：不能把番茄炒蛋的汤汁和米饭混合着吃！！！（别以为我不知道你在想什么~~）最后感受肚子，如果有八分饱了，米饭吃不完也没关系。
进食时间：18:40—19:35（不再吃东西和喝水了）
插图
—————————————————
动感瞬间：
今天最大的运动，是在中午阳气最足的“午时”简单洗了个头，然后吹了40分钟才干（心塞塞~）……最后下楼买饭，爬楼梯10分钟。做了就比不做强！
—————————————————
【能量驿站】那些年，体重秤上的“公开处刑”
朋友们，请先回答一个灵魂拷问：你五年级的时候，体重是多少？
别急着翻童年相册找回忆，我来帮你建立一下时空坐标轴！那时候的你，也就十岁出头，是个还在相信光、放学只想往家冲的小屁孩。按照宇宙通用小学生体型标准，你那时候应该介于70到80斤之间，属于“豆芽菜”到“正常人类幼崽”的范畴。就算家里伙食开得再好，突破90斤大关，那在班里也算是“有份量”的人物了。
那么，现在请把目光聚焦到五年级的沐笙（也就是我本人）身上。来，灯光师准备，请把追光打向那个站在体重秤上的小女孩——整整100斤！没错，不是90，是三位数，是100斤！一个在小学体重界堪称“泰山压顶”的数字。
现在，就让我们一起坐上时光机，回到我那“重量级”的青春现场。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
火影，宇智波带土是我爹？ 在每个哥哥面前死遁后世界融合了 搞砸系统任务后带球跑了 不死圣职者的嫌恶[西幻] 重回八零，血包觉醒后砸锅不干了 劝直男博主辟谣，他却求婚了 不要轻易招惹疯美人 请小心那个玩家［无限］ 禅院猪猪想要长命百岁 岁岁长慕 我在无限游戏里弑神 万人嫌真少爷想好好学习了 人在提瓦特觐见星神 风神的第一位信徒[原神] [综英美|安科]智力1如何在哥谭艰难求生 强养中，不准分手 糟了！重生诡异世界后他追过来了 不想当教主的咒术师不是好诅咒师 我也不想滑冰的[花滑] 你别钓我了呗
最强重装
全网唯一一本过两百万字的重装机兵小说群号本书每日一红包，主机电脑诺亚毁灭后的世界，我们渴望最强的装备，最强的坦克，最强的队友，一起s...
钻石军婚
为了筹集母亲的治疗费，她选择去为一个男人跳一曲膝上舞，谁知，人算不如天算，她竟在舞蹈之前喝错一瓶矿泉水，钱没拿到不说，还失了身。哈？什么？那水其实是给他准备的？好，很好，看她不打死他那个王八蛋。这个女人简直就跟他杠上一样，酒席上遇到她，就连酒吧里的男卫生间也能遇到她！每一次都麻烦不断，对待这个让他奇异产生兴趣的女人，他发挥战士的作风，快狠准，像秋风扫落叶一样，于是她就被他扫到了床上片段一某女用枪抵住男人的太阳穴，恶狠狠地威胁想死是吧？，某男娇羞兴奋地回道，我不仅想死，还想欲仙欲死某女严肃点，打劫呢！某男立刻脱掉衣服，劫SE吗？片段二小子，爸爸给你买限量版变形金刚某男对着小版的自己讨好道，某小孩白了他一眼，我已经玩腻了。某男人抓狂，本以为生个小小八出来会绑住他那个人见人爱桃花泛滥的老婆，谁知道这个小子最喜欢和自己作对，给自己找爹地！给他老婆找男人！一句话简介伪阳光真闷骚内心小阴暗女征服伪风流真骚包深度腹黑男人的故事。...
超凡之烬
妖精巨人，这还是曾经的地球吗？孔明的稻草人特洛伊木马相对论手稿，这些历史上出现过的物品为何会变成拥有特殊能力的超凡物品？文明之火的余烬，是彻底熄灭还是死灰复燃？覆土之上，谁人续接文明！...
青春稻草人：歌夜墨月
关于青春稻草人歌夜墨月什么，我们是同学？陆歌夜与许墨月同时震惊出声，然后不可思议的看向对方，眼里都是一片震惊。旁边的人郁闷的看着他俩，做了一年多的同学，竟然不知道是同学，真是佩服他们。陆歌...
清风啸江湖
江湖浪子，无意之间卷入武林中的惊天阴谋之中。刀与剑的交锋，血与火的洗礼！问鼎武林，谁主沉浮？（清轩企鹅29779o652，欢迎各位朋友勾搭噢！）...
军火大佬锁爱小逃妻
做我的女人。他半夜闯入她的房间，吻着她，霸道命令。对不起，我已经有老公了。多年后，他对她说这一次换我当你的情人。她霸道地抬起下巴，冷艳道你太老，我已经有我的小情人了。遭遇心爱之人的背叛后，没想到竟在暗夜中遇见一身鲜血的他，从未想过，萍水相逢的一遇竟然从此纠缠难断。他擒她为宠，疼爱如命，转眼间化身狼性恶魔，狠戾的一巴掌遭致残疾，甚至不惜亲手断送她性命。当她终于心灰意冷，决意逃离他时，他却残忍地囚禁她，一面还深情地和别的女人步入婚礼的殿堂。如此渣男果断弃之，然而她有心远离的战争，有人却不愿意轻易说gameover，一场惊心动魄的阴谋步步向她逼近。七年后，她浴火重生，笑靥如花地挽着另一个男子再次出现在他面前，身边还有可爱的宝宝，幸福的一家刺痛了他的双眸，然而她始终待他如陌路人。最后一支舞，旋转在你我之间，失去的痛刻骨铭心，我该如何再拥抱你？有一种爱叫独宠你一人，忠犬养成记，绝对的精彩不容错过，走过路过的亲们帮忙点击收藏推荐哦！...