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第616话 磨练（第1页）

元旦过后的夏洛茨维尔晨雾还没散，训练馆的地板已经被汗水浸得发滑。

六点十分，于澜的身影已经在三分线外站定，左手持球，手腕轻抖，篮球划过一道低平的弧线，“唰”地穿网而过。

这是他今早投进的第三十七个三分，出手节奏快得像按了快捷键，多数时候连篮筐都没沾到。

“够了。”卡特·桑德勒的声音从场边传来，带着不容置疑的威严。这位以铁腕着称的主教练抱着双臂，眉头微蹙地看着场上。

于澜收手转身，汗水顺着下颌线滴落，浸湿了胸前的训练服，肌肉线条在灯光下棱角分明。

刚才连续起跳接球投篮，他的起跳高度几乎平了篮筐上沿，落地时却稳得像扎根的橡树，丝毫不见滞涩，整套动作连贯得仿佛重复了千百遍。

这时，凯尔运球走过来，指尖转着篮球，笑着拍了拍于澜的肩膀：

“嘿！年轻人，要不要这么卷？再投下去，我们这些老队员都没饭吃了。”

作为球队当家控卫，凯尔的控球节奏张弛有度，眼神里带着领袖的沉稳，此刻正用肩膀撞了撞于澜，语气里满是认可。

于澜咧嘴笑了笑，刚要开口，卡特教练已经走了过来，手里拿着战术板：

“凯尔，你和丹尼尔的配合，就按我们昨晚定的来——你像手术刀一样撕开防线，丹尼尔负责终结，无论是空切、接球投还是一对一强打，都给我果断出手。”

他顿了顿，目光落在于澜身上，语气沉了几分，“但记住，丹尼尔，你是得分手，不是独狼。你的无球跑动已经够顶级了，可有时候眼里只盯着篮筐，凯尔的传球视野是东南赛区顶级的，你要做的是跑位、接球、得分，而不是硬顶着两个人强冲。”

于澜点头，心里清楚教练的用意。作为大一新生，他本赛季的表现太过炸裂，场均27.3分，投篮命中率58.1%，三分命中率49.2%，这样的数据放在NCAA历史上的新生里都排得上号。

但卡特教练总在他得意的时候敲敲警钟，怕他年少轻狂，心态失衡。

“体能训练开始。”马克·杰夫的声音打破了短暂的沉默。这位体能教练身材魁梧，嗓门洪亮，

“丹尼尔，三组折返跑，每组十次，每次不超过18秒；再加二十组连续起跳摸高，目标3.85米，我要看到你保持爆发力的同时，控制好落地重心。”

于澜没多说，转身就冲向底线。他的速度快得惊人，身影在场地两端穿梭，衣角带起风声，每组折返跑都控制在17秒以内，气息却依旧平稳。

连续起跳摸高时，他助跑两步便腾空而起，指尖稳稳超过目标线，落地时膝盖微屈缓冲，几乎没发出太大声响。

马克·杰夫在一旁记录着数据，嘴角忍不住上扬——这样的爆发力、速度和身体控制能力，即便是在NCAA顶级球员里，也算得上凤毛麟角。

八点十五分，战术会议在训练馆的会议室召开。卡特教练把战术板推到桌子中央，红色马克笔在上面画了两道交叉的弧线：

“里士满的联防很密，但他们的侧翼脚步慢，跟不上无球跑动。凯尔，你持球突破时，吸引两名防守队员夹击，然后把球传给于澜或者希拉里。”

他指着于澜，“你要利用你的速度和弹跳，切入篮下，或者在三分线外接球就投。记住，你的威胁足够大，吸引防守后，卢克和希拉里在篮下等着吃饼，别光顾着自己得分。”

泰勒·坎贝尔推了推眼镜，笑着说：“教练放心，我会看好第二阵容的节奏，不给主力拖后腿。不过丹尼尔，你可得手下留情，别把对手的防线打崩了。”

于澜笑了笑，没说话。他想起昨天里奇·保罗发来的消息，那位顶级经纪人在短信里说：

“保持你的节奏，让所有人都看到你的天赋，但要记住，团队永远是根基。”

此刻，他更在意卡特教练的话——作为大一新生，他需要学习的还有很多。

上午的专项训练，球队模拟了里士满的联防战术。凯尔持球突破，左手变向晃过第一个防守人，吸引内线补防后，手腕一翻，球精准地传到了三分线外的于澜手中。

于澜接球的瞬间，身体已经起跳，防守队员刚扑过来，篮球已经空心入网。

“漂亮！”场边的替补队员们忍不住欢呼起来。波特·杰拉德拍着大腿说：“丹尼尔这出手速度和准度，简直没谁了！”

卡特教练却皱了皱眉，喊停了训练：“丹尼尔，刚才那球，凯尔吸引了三名防守队员，卢克已经在篮下卡住位置了，你完全可以传给他，得分更稳妥。”

于澜愣了愣，随即点头：“明白，教练。”

接下来的训练，于澜明显收敛了一些。凯尔突破分球，他接球后看到篮下的卢克已经占据有利位置，手腕一抖，球精准地传到了卢克手中，卢克轻松扣篮得分。

“这才对。”卡特教练满意地点点头，“你有顶级的得分能力，但也要学会利用你的威胁为队友创造机会。你和凯尔的组合，应该像两把尖刀，互相配合，而不是各自为战。”

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下午的全队合练，于澜的表现依旧炸裂。他先是借着希拉里的掩护，无球跑动甩开艾斯顿，接到凯尔的传球后，迎着补防球员干拔起跳，在空中稍作停顿，避开封盖后将球送入篮筐。

随后，他又在防守端预判到对方锋线的传球路线，断球后运球快攻，面对追防球员，猛地起跳完成一记单手劈扣，整个过程一气呵成，训练馆里瞬间响起一片喝彩声。

训练结束后，马克·杰夫拍着于澜的肩膀说：“你的身体状态非常好，爆发力和速度都是顶级的。继续保持，注意膝盖和脚踝的保护，别因为年轻就忽视细节。”

于澜回到更衣室，刚坐下，凯尔就走了过来，递给了他一瓶水：“嘿！伙计，表现不错，有你在我感觉轻松了不少，知道吗你的传导视野有时候比我还要毒辣。”

“怎么会，”于澜笑着说，“我只是偷偷在模仿你而已，毕竟，你才是球队的核心大脑。”

他拿出手机，给里奇·保罗发了条短信：“训练顺利，明天客场比赛，我会好好表现，兼顾团队和得分。”

很快，里奇·保罗的回复就来了：“我的团队会到场跟踪。记住，你是天生的得分手，但伟大的球员都懂得让队友变得更好。拿出你的实力，让所有人都记住你的名字。”

于澜放下手机，看着更衣室里队友们忙碌的身影，心里充满了斗志。虽然他是大一新生，却已经通过亮眼的表现成为了球队的核心之一。

他知道，自己的路还很长，需要学习的还有很多。但他有信心，在卡特教练的指导和凯尔的帮助下，他会成为最顶级的球员。

夜色渐深，夏洛茨维尔的灯光逐渐亮起。于澜躺在床上，脑海里一遍遍回放着今天训练的战术细节。心中不由得感叹。

原来自己还有这么多的毛病需要调整，看来这NCAA的要求，真是太要命了。

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竹梦一生  带着拼夕夕在40／抗战：我是全军后勤大主任  僵约：我！僵尸始祖！  综武：开局先天罡气，教书惊天下  医手遮天，暗网杀手闯古代  朕，陆地神仙，你让我当傀儡！  电器厂来了个大美人  1980：我的声望能换万物  第十三道蚀痕  签到大秦：开局土豆喂饱百万锐士  极品废柴炼药师  人间灶  家父刘邦，有事骂他，朕忙  我的关注即死亡，国家让我不要停  御兽：校霸她是恶灵系隐藏大佬！  潮热  穿成早死首长的妻子！被全家团宠  别的没有，就是爹多  我在科举考场吃瓜，暴君吐血认爹  山海戒指