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第24章 练兵之法（第1页）

破屋的门在张崮和李铁身后轻轻合上，隔绝了外面呼啸的寒风，也将三人与整个黑山墩的腐朽和绝望暂时隔绝开来。

油灯如豆，光线昏黄，在三人脸上投下摇曳不定的阴影。

张崮和李铁局促地站在门口，身上还带着屋外的寒气，眼神紧张而又灼热地看着江辰。那句“想换个活法吗？”如同魔咒，敲击着他们早已冰封的心防。

江辰没有立刻说话，只是平静地回视着他们。目光如同冰冷的潭水，深不见底，却又带着一种奇异的、令人信服的力量。

他在评估，最后的评估。评估这两人的决心，评估他们能否承受接下来那条遍布荆棘、九死一生的道路。

沉默在狭小的空间里蔓延，压力无形却巨大。

最终，张崮先开了口，声音因为紧张而有些干涩，却带着一种破釜沉舟的坚定：“…怎么换？俺…俺受够了！再这样下去，不是累死，就是被王麻子那伙人坑死！不如…不如搏一把！”

李铁也重重点头，眼神锐利：“俺也一样！只要能让那帮杂碎付出代价，俺这条命，豁出去了！”

江辰缓缓点头，脸上依旧没有任何表情，但眼神深处似乎闪过一丝极淡的、几乎无法察觉的微光。

“豁出命，是最容易的。”他的声音低沉而清晰，“难的是，怎么让你们的命，变得有价值，能砸碎敌人的脑袋，而不是白白浪费。”

他走到屋角，拿出三块大小不一的石头，放在地上，排成一个简陋的三角阵型。

“黑山墩，王麻子，孙疤子…他们就像这块最大的石头。”他指着最大的那块，“我们，现在只是这三块小的，分散，无力。”

他的目光扫过张崮和李铁：“要想砸碎大石头，靠蛮干不行。我们需要先把自己变成…”他拿起另外两块小石头，将它们紧紧靠在一起，然后猛地撞向那块大石头！

啪！大石头被撞得晃动了一下。

“变成一块更硬、更韧、懂得如何发力的石头。”江辰放下石头，目光如炬，“这，就是我们要做的。”

“怎么做？”张崮和李铁异口同声，呼吸都有些急促。

“练。”江辰吐出一个字，“往死里练。练得比他们更狠，更强，更聪明。”

接下来的时间，在这间隔绝于世的破屋里，江辰开始了他来到这个时代后，第一次真正意义上的“传道授业”。

他传授的，不是花哨的刀法，而是超越这个时代千年、源自现代特种兵体系的训练理念和小组战术雏形。

首先是体能。

“力气大，不代表能打。能跑，能扛，能持续发力，才是战场活下来的根本。”江辰的声音冷静得不带一丝感情。

他因地制宜，设计了一套极其残酷却高效的训练方法：

·核心力量：平板支撑（他称之为“铁板桥”）、俯卧撑（“伏地挺身”）、利用墙角进行倒立撑（“倒栽葱”）。

·爆发力与耐力：深蹲跳（“旱地拔葱”）、高抬腿（“踏火轮”）、以及最基础的长跑——利用深夜和清晨，绕着戍垒最偏僻的角落进行极限跑，锤炼心肺功能。

·柔韧与协调：大量的拉伸动作（“抻筋拔骨”），以及简单的格斗躲避步伐练习。

每一项训练，他都亲自示范，要求极其严格。动作必须标准，呼吸必须配合，达不到数量和质量，就必须重来，没有丝毫通融。

张崮力气大，但耐力差，柔韧性更是一塌糊涂。李铁灵敏，但核心力量不足。最初几天，两人被练得死去活来，每次训练结束都如同从水里捞出来，肌肉酸痛得无法入睡，第二天还要完成王麻子分派的繁重苦役。

痛苦至极时，他们甚至怀疑江辰是在折磨他们。

但江辰只是冷冷地看着他们：“这就受不了了？王麻子的鞭子，比这个如何？蛮族的弯刀，比这个如何？想换活法，就得先脱层皮！”

他把自己那份本就少得可怜的食物，又分出一部分给他们，命令他们吃下：“吃！必须吃！身体是炼出来的，也是吃出来的！不想练废，就咽下去！”

在他的高压和近乎残酷的督促下，张崮和李铁咬着牙，硬生生挺了过来。奇迹般地，他们发现自己的身体正在以一种难以想象的速度发生着变化。肌肉变得更加结实有力，气息更加绵长，原本沉重的苦役似乎也不再那么难以忍受。

其次是小组战术。

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