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第260章 李小明的蜕变（第1页）

李小明咬着牙。

他想起了体育馆擂台上王猛流血坚持的身影，想起了自己缩在厕所角落被冷水浇透的寒冷和绝望。

他来这里，不就是为了不再那样吗？

“我能坚持……我必须坚持……”他在心里一遍遍默念。

站桩之后，是基础体能训练：俯卧撑、深蹲、蛙跳、核心力量练习。

每一个都让他达到极限。

然后是基础拳法、步法学习。

吴教练教得很细，反复强调发力原理和身体协调，而不是单纯追求力量。

“武术是智慧，不是蛮力。先学会控制自己的身体，才能保护自己。”

李小明学得很认真。

他发现自己虽然力量弱，但悟性不错，对身体的控制感在慢慢增强。

最让他感动的是训练营的氛围。

这里没有嘲笑，只有互相鼓励。

比他壮实得多的师兄会在他坚持不住时，在他旁边喊“加油！小明！”；动作做得不标准，教练和师兄师姐会耐心地一遍遍示范、纠正。

晚上，还有心理辅导课和集体活动，分享心事，学习如何应对冲突、建立自信。

汗水没有白流。

二十多天过去，李小明的变化肉眼可见。

皮肤晒成了健康的小麦色，原本瘦弱的胳膊和腿上开始有了紧实的线条，虽然依旧不算强壮，但整个人挺拔了许多。

更重要的是他的眼神，怯懦和躲闪消失了，取而代之的是一种沉静的专注和逐渐增长的底气。

四周特训结束那天，吴教练拍了拍他的肩膀：

“小明，结业不是结束。你学到的不仅是几个动作，更是一种态度——自强、自尊、不惧挑战。记住这种感觉，带回学校，带回生活。”

李小明用力点头。

他感觉自己身体里，仿佛多了一根看不见的“骨头”，撑起了他的脊梁。

周一，李小明穿着洗得干干净净的校服，回到了熟悉的初中校园。

走在楼道里，他还是那个瘦小的身影，但步伐稳健，背脊挺直。

果然，上午课间操结束后，在楼梯拐角，他“又”遇到了以张浩为首的那三个经常欺负他的男生。

“哟，这不是我们的‘林妹妹’李小明吗？听说你请假去什么武术班了？怎么，学了几天三脚猫，就敢抬头走路了？”

张浩抱着胳膊，堵在路中间，语气充满了戏谑。

另外两个男生也嘿嘿笑着，围了上来。周围的同学有的赶紧低头快步走开，有的则驻足观望，眼神里带着同情或看热闹的意味。

若是以前，李小明此刻早已心跳如鼓，低下头，恨不得找个地缝钻进去，然后被动地接受推搡、嘲讽，或许还有“借”走的零花钱。

但今天，他没有。

他停下脚步，抬起头，平静地看着张浩。

吴教练的话在耳边响起：“冲突不可避免时，首先保持冷静。直视对方，但不要挑衅。你的气势，有时比拳头更有用。”

“请让一下，我要回教室。”

李小明的声音不大，却清晰平稳，没有一丝颤抖。

张浩愣了一下，似乎没想到李小明敢这么跟他说话，还这么平静。

他觉得自己的“权威”受到了挑战，顿时恼羞成怒，伸手就去推李小明的肩膀：

“让你妈让！跟你说话听不见？”

就在张浩的手快要碰到李小明肩膀的瞬间，李小明脚下微微一错，身体像训练时练习步法那样，自然地侧身，让开了这一推。

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