笔趣阁5200

手机浏览器扫描二维码访问

263 第263章 练功（第1页）

几个人边吃边说，倒是也显得热热闹闹的，没多久，饭吃好了。

尹馨看着苏霏云，有些好笑的道：“小姐，原本我还想着趁着有时间，一会带您去锻炼呢，不过如今都吃饱了，也不宜多动，就等明早吧。”

苏霏云也有些赞同，点点头道：“明早吧，今日实在是不想动了。”

“嘿嘿，小姐你可要做好心里准备。”尹馨有些坏笑的开口，语气带着一丝调侃和不怀好意：“往后啊，这训练可不是那么容易，要跑步跑很多路，当然这里只能绕着院子里面跑了，还要做一些拉伸动作，以及基本的武术动作，我想好了，先教小姐擒拿，还有一些自卫的，往后慢慢教小姐一些难度大的。”

苏霏云点点头，对于这种保命的手段，她是从来不会觉得麻烦的，也不会吝啬自己的时间和放纵自己的懒惰，十分乐意投入，想着辛苦就辛苦吧，反正都值得，当下笑了笑道：“随便你安排，反正我是学定了，哪怕再苦再累，我都不怕的，你放心，我不会退缩的。”

“这可是小姐自己说的哦，往后我会好好监督你的。”尹馨笑了笑，她知道苏霏云有毅力，只是如今也有些好奇苏霏云能做到哪一步了。

“走着瞧就是了。”

……

一夜无话，第二日天刚亮，苏霏云还睡得正香，迷迷糊糊的有人推着自己，耳旁传来清亮的声音，不停的道：“小姐，小姐，起床啦，起床啦。”

苏霏云翻身打了个滚，但那声音依旧不绝，她有些无奈的坐起，睁开朦胧的睡眼，印入眼帘的是尹馨那有些好笑的俏脸。

“小姐，起床锻炼啦。”尹馨很执着，依旧喊着。

苏霏云不由一阵哀吟，没好气的道：“哎哟，尹馨啊，你怎么这么早就扰人清梦啊，这很不厚道的，你知不知道啊。”

“嘿嘿，这可是小姐昨日说的，要我今早开始要小姐加入锻炼啊，现在也不早了啊，寅时都过了一大半快过完了。”尹馨有些好笑的开口，也没有介意。

苏霏云哭丧着脸，慢吞吞的爬起来，翠绿他们也早就起床了，此时都在房间外等着呢，听到苏霏云起床的声音，都进来了。

翠绿看着苏霏云一脸苦相，不由笑了笑，道：“小姐，不习惯吧，不过奴婢也没办法，当然若是小姐不愿意锻炼，说一声就行了呢，不用这么为难的啦。”

苏霏云没好气的白了一眼翠绿，道：“胡说，我怎么会不愿意锻炼，赶紧给我梳洗。”

尹馨也插了句话，道：“简单的梳洗一下就好，衣服简单的穿一点，一会回来还要重新梳洗换的。”

显然尹馨十分的有经验，而苏霏云想想也知道，等会比如会出汗的，而且都在自家屋里，也不愁有人瞧见。

梳洗好了，由翠红和翠兰在外面盯着，苏霏云跟着尹馨渐渐的在院子里开始跑步，跑的气喘吁吁汗流浃背了，才休息了一会，接着尹馨又要苏霏云开始劈腿等等一系列基础的动作，由于刚开始，尹馨倒也没有将强度提高的很大。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

天降异能宝宝：爹地妈咪快接招  一见倾心：首席的99次告白  神医萌女：少侠劫个色  夺心游戏：继承者的女人  金牌宠妻：废材小邪后  良相如此多娇：皇上请多多关照  一品弃妃：王爷囚宠下堂妃  坏蛋总裁，欠调教！  富少逼婚上门：赏金追妻  废柴女王爷：巧戏残暴君  恶魔的牢笼  小狐太调皮，拐个大神下凡间  盛宠凰后：帝卿  暴君的绝色皇妃  重生之并蒂  庶女萌妃：恶毒女配上位攻略  特工冷妃：魅得鬼王心  出逃99次：邪王的吃货狂妃  霸气特工狂妃  总裁的危险新娘