笔趣阁5200

手机浏览器扫描二维码访问

Chapter 69 压腿真的好痛（第1页）

转眼就到了第一次训练的日子，美美那天下午没课，早早的就背上包一路晃晃悠悠地逛到隔壁。

顺便说一句，张海霞最后加入了“日语爱好者交流会”，这也是一个两校合办的社团——她还是没死心，千方百计地想要离自个儿男神近点儿，多往F大跑跑，怎么说也能增加邂逅的几率不是么？

才进跆拳道社的门，就看见训练场上已经有好几个白色的身影，踢腿的踢腿、跳步的跳步，正练得热火朝天呢！

“杜美美你来了啊。”热心学姐喊她的名字，向她招招手。

美美走过去，学姐拉起她的手领她进了更衣室，指着某个柜子说：“这是你用的，钥匙就插在上面呢，锁也可以，不锁也没关系，那边还有浴室，训练完了可以洗个澡。”

哇哦，还能洗澡耶！美美喜出望外，大声道谢：“谢谢甘学姐！”学姐全名甘有香，是T大人文学院历史系的。

训练正式开始的时候，新加入的16名社员一个不少全到齐了，大部分都是有点基础的，完全一点儿没学过的竟然只有美美一个，她不免有点感慨自己的好运气，就凭自己摆的那几个华而不实的花架子就被选中了，不是幸运是什么？同时她也在心底暗暗为自己打气：杜美美你不会一直落后的，加油加油加油！

社长大人勉励了大家几句之后便退场了，由另外一位姓刘的学长带领他们做基础练习。全体成员先是绕场20分钟慢跑热身，然后是跳跃训练，蛙跳和蹲跳各10个来回，接着是上肢训练，俯卧撑30个，再然后是腰腹训练，仰卧起坐50个，最后是专门针对身体柔韧性的压腿。

除了俯卧撑不是美美所长，30个只能勉强撑起那么十几个，其他的，虽然也累、也喘，但她都圆满地完成了，相比之下，倒是有那么几位没能坚持到最后就东倒西歪地趴下了，估计他们所谓的“有点基础”包含着很大的水分。

不过，美美最怵的就是压腿了，其实她很小的时候也能全下去，但后来疏于练习，现在已经没法完全叉开了。当初臭和尚压韧带的时候，据他说是教练的“残忍”成就了他的成功，就那么一下，他就下去了，然后那种痛啊，他说他永世难忘。一番话听得美美胆战心惊，现在轮到她头上了，她怎么可能不怕？

就在她躲在队伍后面，双手撑地，两腿小心翼翼地劈开，一点点地下压却又不怎么敢用力的时候，两只大手突然出现在她肩上，紧接着一股力道从她的肩膀迅速传至她张紧的韧带，她整个人一下子向下了一大截，那一瞬间真的很痛，以至于她的后背上密密麻麻地起了一层汗，她下意识挣了一下，但那双按在她肩上的手却纹丝不动，直到她捱过最初也是最痛的阶段。

心有余悸的她仰起脖子，正对上一张白净的脸，因为是倒着的，她竟一时没认出是谁，直到他开口说话：“美美同学，这种程度能承受吗？”

哇哦，居然是社长大人！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

闪婚之宠你无法无天  闷骚首长，萌妻来袭  豪宠暖妻：腹黑老公三振出局  懵懂闺蜜情  [韩娱]我的专属“奢侈品”  我的男友是影帝  天价逃妻：首席通缉令  秀才变地主  独宠娇妻：为你打造一个帝国  一婚厚爱：腹黑小萌妻  付少的猎聘游戏：驯养复仇妻  [综]倚花傍竹  说好的女神呢  流年里的爱情岁月里的花海  铭记于潇  你是我的阳光之EXO  腹黑CEO的泼辣前妻  野猫寻爱记  重生之与你同岁  宠儿（娱乐圈）