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“昨晚上?你几点看见的?睡觉前我也没看见岸边有人。”毕寺讶异的看着钱浅,这边海岸自从他们到海军后,就一直是他们的训练场地,那两个人影想来是东阳西归和姜三冬了。
“应该是昨晚凌晨两点左右吧?钱浅那时候起床上厕所了。”付絮心情有些复杂的看着这些泥台,当初说好5个500要训练一个星期的。
这才过去三天,折磨得她浑身都快散架了,才能顺利完成训练。
看现在这架势,应该是要换训练项目了,她哭丧着一张水灵灵的粉脸,就不能让她喘口气么。
“昨晚你没睡好?”阿史那一枝满眼关怀的看向付絮,她俩的床紧邻又头靠头的睡,难怪她半夜突醒时,付絮的床一直传来辗辗反侧的轻响。
“还好,就是训练太累了点,反而睡不好了。”付絮柔美的笑了笑,一般人都是越累睡得越好,她很不喜欢自己这点,精神力也有点下降了。
“会调节过来的,接下来的训练肯定会越来越累,到时候估计你除了睡觉连饭都不想吃了。”有些人体质的确特殊,但也不是全无办法,子桑倾看着付絮憔悴的粉脸,安慰的拍拍她肩膀。
‘哔——’
东阳西归和姜三冬从远处走来,还没走近,姜三冬看着弯弯曲曲懒懒散散的队列,哨子一含就响亮的吹了起来。
士兵瞬间细细碎碎的快速整队,各班各排全军姿笔挺的站在队列中。
“各班自行点名报数!”催死人般哔哔个不停的哨声中,两人上前后,姜三冬哨子一放就大声吼了起来。
“一!”一班排头的毕寺头一左偏,大声喊了一句,震得子桑倾耳膜‘嗡’了一声的同时,她也反射性的偏头喊着,“二!”
“三!四!五……”
一时间,队列响起整齐又混乱报数声,各班六人,听到一句句‘六’,报数声也停了后,姜三冬又喊道:“各班都齐了么?”
“齐!”各班最末的士兵齐声一吼,英姿焕发的士兵们便又开启了新一天的训练。
“今天开始泅渡训练!”人数一齐,东阳西归便开口了,嘴一张洪亮的声音便从海岸线传向了海面,“泅渡训练最佳的游泳姿势是蛙泳,正式训练前,主要分为岸上训练和水中训练。”
“岸上训练首先进行的是手臂划水练习,现在各班分散列队!”东阳西归在训练时从不多说废话,命令一下,士兵们纷纷抬起双臂,像左右移动,不多会儿,整齐排列的队伍便拉长了不少。
“弓步站好!”东阳西归冷硬着脸,又一声令下。
子桑倾左腿往前一跨并屈膝前弓,大腿斜向地面,后腿自然蹬直的同时脚跟外展,脚尖斜向前方约45度,一个标准的左弓步便瞬间完成。
士兵们都弓好步后,东阳西归冷眸一斜,姜三冬心领神会的便做起了示范,站在正中间面向士兵的他,左腿往前一跨,也弓着步。
“听我的命令,跟着姜副教的动作练习!”一切就绪后,东阳西归便不安分的走动起来,“吸气!”
姜副教两手一前一后的高高抬起,又深又慢吸着气的同时,右手缓缓往前爬,左手慢慢往后伸,这一看就是游泳时的手臂姿势,一个士兵们一看之后便有样学样,胸膛吸得鼓鼓的,缓慢划动着双臂。
“呼气!”姜副教缓慢悠长的呼气中,士兵们的胸膛又扁了下去。
几个来回后,士兵们平静的目视前方,随着东阳西归一句又一句的命令,胸膛起伏的呼吸着。
十几分钟后,深呼吸又深呼吸的士兵们,身体舒畅得都快睡着了,双手臂却高抬得快酸死了。
东阳西归看着他们昏昏欲睡的神情,一个吸气后,连气都没呼就突然换了命令:“双手扶地!”
子桑倾刚想呼气,被突然大吼而出的命令吓得气一憋,就着弓步的姿态,双手连忙去撑地。
“差点吓死我!”双手扶地的毕寺微张着嘴,连连呼吸了几次,她就知道今天的训练,不可能单单吸气呼气这么轻松。
“现在开始进行腿部练习,腿部抬起,左右交替进行收腿翻脚蹬水的练习!”东阳西归此时正好走到了左侧,听到毕寺低语的他冷睨了她一眼,睨得毕寺脑袋一缩,低着头再也不敢看他。
东阳西归的命令中,士兵们只见姜三冬弓着步左腿突然离地,用力往左侧绕了个半圆后往后一蹬,随即左脚撑地,右腿往前一收后也往右侧翻了个半圆往后一蹬。
士兵们盯着姜三冬左右腿交替着蹬了又蹬,看明白怎么蹬后,他们便也蹬了起来。
东阳西归不说话,整个海滩除了风声杂七杂八的蹬腿声,就再也没有其他声音了。
三十分钟后,姜三冬依然双手伏地,双腿蹬了一下又一下,身为副教官他都在训练,感觉双腿都快踢断了的士兵们,自然不敢怠慢,一下接一下的收腿在旱地上蹬水。
“我腿都快麻了,不会让我们蹬一上午吧?”瞅到东阳西归走到了队列的另一边,毕寺又出声了。
“毕寺,我发现你怎么那么啰嗦,有哪次训练你没说话么?”毕寺又一次出声时,步媚媚脑袋一下右转,看着她道。
“这不是训练太枯燥了,想聊聊天给你们解解闷么?你丫别不知好歹!”毕寺帅眼一瞪,一副我多善解人意,你别好心当成驴肝肺的眼神。
“切……自己耐不住寂寞,好意思说别人!”步媚媚美眸一翻,再一次鄙视着毕寺。
“什么叫耐不住寂寞?老子从来就不知道寂寞为何物好么!”毕寺的腿蹬得更快了,帅脸也瞬间精神了不少,不知是被的气得还是其他。
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