手机浏览器扫描二维码访问
第46章 筋骨齐鸣（第1页）
他心里思量着，但这念头一兴起，他又赶紧掐灭了。
做得太大，容易违法，而他想在京海长期呆下去，还得稳扎稳打，稳定的发展关系圈子，这样才能长久。
更何况在京海市，三千万也不够买大房子，苏学姐这么高贵，总不能让苏学姐住得太差吧。
以苏学姐的品格，肯定是不会嫌弃他没房没车，但他不能让苏学姐受委屈。
没想到他浪迹江湖多年，一生不羁放纵爱自由，居然也要面临买房买车的压力。
然而想到了这里，他不由得愣了一下。
他与苏学姐之间，貌似也没有明确关系吧，他居然就在想买房同居了？
赶紧拍了拍脑袋，若是再这样胡思乱想下去，孩子的名字都得有了。
不过嘛，还是得立一个小目标，认真搞钱，先赚一个亿。
回到天缘居，外面在下雨，他在屋里晚练，然后打坐入静，夜深入睡。
早晨，天气放晴了，雨后的空气格外清馨，他晨练结束，买菜做饭，饭后没有挂牌上班，而是去了老街另一头的后巷。
古旧的巷子里，张凡找到了沈秋年的住处。
沈秋年这会儿正在院子里练功，练的是形意拳的蛇鹤双形。
形意拳与太极拳、八卦掌，并称为三大内家拳，而形意拳是模仿各种各样的动物，因此流派众多。
不过形意拳的高手，通常都是主修两形结合，一阴一阳，刚柔兼济，例如人们所熟知的黄飞鸿的虎鹤双形。
而蛇鹤双形也是一个经典流派，太极拳里也有结合形意的蛇鹤太极。
感受有人来了，沈秋年略微停顿，对着张凡点头打了个招呼，他这练功还没到位，继续练习。
张凡手捏道指，也点头打招呼，没有打扰，站在一旁观看。
他们都是修行之人，每天练功是必修课，练久了也就成了习惯，若是没练到位，浑身都不自在。
他看得出来，沈秋年也是炼精化气的内劲高手，并且功力很深，周身运动时，如蛇扭转，如鹤展翅，浑身筋骨松弛抖动，关节发出脆响，就像骨头要散架了一样。
“这是筋骨齐鸣的境界。”张凡一眼就认出来了。
筋骨齐鸣是练习筋骨劲，筋腱有力，收放自如，在放松与松紧之间，关节内自然发出脆响，与掰手指发出脆响是一个道理。
不过掰手指的脆响，是关节被动形成，而筋骨齐鸣是化被动为主动。
练武有三重劲：明劲、内劲、化劲。
另外还有三步功：练筋、练骨、练髓。
达到筋骨齐鸣，表示练筋已至大成，进入下一步练骨。
这个关节的脆响，就是筋腱的放松与收紧，促进关节的气血循环，从关节把功力参入骨骼。
练骨之后，配合养生进补，骨骼强度会逐渐增加，从而提升体魄。
沈秋年练了几遍，浑身筋骨练到位了，这才收功停下。
“让张师弟久等了，这一身筋骨没练到位，实在难受。”沈秋年拱手行礼。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
绝世新生，梓秀轩秋 武学太内卷，一不小心速通高武 穿越大康：众人吃野菜，我带娇妻大鱼大肉 我用十万买来的男友是京圈大佬！ 无尽冬日：女神们跪求进我家 我一道士，随身带只女魃很合理吧 老妈：让你去相亲，你带个女明星回来？ 你以为？祖师遍布三界！ 哄她 回归豪门后，和前任姑姑闪婚了 都市：激活神算系统，算天，算地，算众生！ 开局当兵发媳妇，我激活了斩首系统 洪荒冥河之血神分身遍天下 重生刘协，开局召唤白袍军！ 全民树屋求生：开局匹配青梅竹马 我就一杂修，成修仙界祸害了？ 贬妻为妾？退婚后满城权贵求娶我 六道轮回路 斩神：人家是水灵灵的河神哟 一朝开悟，当个富一代合理吧
村医闯天下
少年王北风家境贫寒，祖传中医小铺也无人问津，一次偶然的机会，王北风得到了传说中的超能力！从此医术逆天，独步医界无敌手！浪迹校花村花花丛，拯救穷苦病患，我，王北风，带你走进村医闯天下的故事！...
重生一九九六
重生一九九六由作者木头笔创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生一九九六全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
禁欲王爷，宠上瘾！
什么都可以做？我，我都可以第一次见面，小姑娘簌簌发抖跪在他的马下乞求他的收留，他一时兴趣，将她带回自己宫中。数暖不曾想，一夜之间，自己会从亡国女奴蜕变成那位权倾朝野的王爷唯一的眷宠。晟千墨将少女豢养在身边，宠她，呵护她，疼爱她，给她无微不至的照顾和至高无上的身份地位，让她可以打着他的名号肆意妄为，无所不能。后来她一不小心惹恼了他，逃之夭夭，被他连夜逮回小东西，别忘了，我给你的一切，随时都可以收回。她那时被他惯得翅膀早硬了，听到这话气得咬牙切齿，行啊，有本事把我肚子里的宝宝也收回去！禁欲系晟叔叔X软绵绵小萝莉。推荐我的甜宠新书娇宠弃妃太子殿下，悠着点！...
萌妻撩人：高冷男神轻点吻
十二年前，他是受人冷落的私生子，她是正牌二小姐。一场阴谋让他恨她入骨，继而分离。十二年后，他身价过亿，变成黑白两道通吃的年轻总裁，以救世主的身份重回陆家。而她，却因身世被揭穿，沦落得连最低等仆人都不如。他高高在上，她低入尘埃。回家后，他霸道宣布要和她结婚，却只是在民政局领了个本，新婚夜，他将她压在床上，声音冰冷。陆诗妤，十二年前欠的债，该还了。他说。于是，她成了他见不得光的妻子。结婚后，他折磨她，侮辱她，却总是在她最绝望最无助的时候出现帮助她。渐渐的，她沉沦了，痛苦变成隐隐的甜蜜。她想，若是这样过一辈子也不错。然而，一纸离婚协议打破她所有的幻想，她苦笑签下自己的名字，识趣离开。谁也没想到他们再次相遇却是在生死攸关的时候，她被绑架，他如天神一般出现在她面前，爆炸时，他毫不犹豫将她护在身下。陆诗妤，债还没还清，你要跑到哪里去？那样还不算还清吗？仇债已清，情债还差得远。他奄奄一息，她泪如雨下。许多年以后，当她问起当年为什么离婚时。他微微一笑，将她搂在怀里，温柔道那场婚姻源于仇恨，只有离了才能重新开始。...
穿越之医女皇妃
简裳华一夜之间穿越至陌生朝代，且被卷入储位之争的漩涡中。一手神乎其神的医术，可医百病可解百毒，亦可医心。且看她是如何用现代高超医术令各大神医膜拜？如何用高超手段征服冷峻王爷？又是如何走向人生巅峰，成为万古流传的神医皇妃...
风流宗师大圣人
谁说经脉凝固就不能习武，我们的主角就能打破陈规，借助心窍中的一丝先天元气，修炼从来没有人修炼过的血脉。主角是人，所以他有七情六欲。他自喻不是好人，却有一帮对他忠心不二的兄弟朋友。他风流好色，却有无数美女死心塌地的跟着他，美女老师，商界女强人，慈航圣女，飘渺峰的仙子，魔门妖女，狐族少女应有尽有。他身世离奇，背后到底隐藏着什么样的秘密？书中美女多多，法宝多多，敬请关注！...