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第801章 练功（第1页）

两人都是一脸的不服气，站起身来拍了拍大腿。

周苍笑笑，能走动就好，看样子陈海也是挑了两个体力不错的跟自己进山，这他就放心了，谁也说不好这一趟要走多远，即便是有乌赫在，寻找猎物的效率能提高不少，也是需要时间的。

“那就继续走吧，咱们下午三点之前扎营！”

周苍抬头看了看太阳的位置，现在大概是不到下午一点的样子，再走两个小时，也就差不多三点了，现在刚过完年，大概四点多天就开始暗了，五点天就黑了。

三点扎营，时间应该还算充裕，要是等到天快黑了才扎营，那就有点儿晚了。

第一天进山，公安局的两个同志还是得适当照顾一下，别搞得明天早上腰酸腿疼的，影响战斗力。

马守义和邵红旗点了点头，本着一切行动听指挥的原则，谁也没说啥，而且他们也希望能早点扎营，再走两个小时的山路应该也差不多到他们的极限了，如果抻悠的走还行，可是这速度跟急行军一样，他们都在咬牙坚持。

可是周苍却是已经放慢了速度了，对于他来说，现在只是快走，完全达不到小跑的水平，再加上他腿长步子大，两步顶得上马守义他们三步，速度差就出来了。

“守义，你拖一会儿！”

走了大概半个小时，邵红旗实在是挺不住了，冲着前面的马守义气喘吁吁地喊道，同时停下脚步，用两只手支撑着膝盖在那儿回气儿。

马守义回头看看，一脸无奈地停下脚步，说道：

“那你倒是过来啊！还能让我往回走？那我这几步不是白走了吗？”

两人一共也没有十步远，但是马守义靠在一棵大树上，坚决不走回头路。

邵红旗想了想，好像是这么个道理，马守义能停下来就不错了，让人家再往回走确实有点儿说不过去，为了待会儿再换人拉爬犁的时候自己也不用走回头路，邵红旗深吸了一口气，直起腰，拖着爬犁又挣扎着往前走了几步。

然后一把将爬犁的纤绳拍在马守义的手上，说道：

“真是远道无轻担啊，我咋感觉比平时训练还累呢！”

马守义白了他一眼，指了指脚下，说道：

“你以为呢？你看看脚底下！”

邵红旗低头，见自己和马守义的腿都插在雪地里，小腿没过半截，他恍然大悟，说道：

“我说的呢！这么厚的雪，不累才怪呢！这特么也不是啥好差使啊！”

山里的积雪有的地方厚，有的地方薄一点，但是就刚才走过的这一段路，积雪深度平均水平怎么着也得快到膝盖了，每一步都得把脚先往上提，然后再往前迈步。

这相当于一直在做高抬腿运动，咋可能不累？这可是锻炼腹部肌肉能减肥的绝佳动作！

想减肥的朋友，可以试试在家多做做高抬腿，然后一边高抬腿一边偷偷地提肛，不仅能锻炼腹肌，减小大肚子，还能有效缓解痔疮，增强胃肠的蠕动，促进消化啥的。

对于整天坐在办公室里，没有时间去球场挥洒汗水的朋友，这是最简单高效并且安全的锻炼方式了。

哦对了，如果是长时间坐着工作的人，可是时不时地抖抖腿，勾勾脚，能够促进下肢血液回流，有效预防小腿的静脉曲张。

“行了，吵吵啥啊？你看看人家咋没说累呢？”

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