笔趣阁5200

手机浏览器扫描二维码访问

第189章 学太极（第1页）

“呵呵，当然不一样！”万晴父亲微微一笑，“他们那练的不是真正的太极拳，准确地说应该叫太极操吧！”

“哦！

那什么才叫做真正的太极拳啊？”

“真正的太极拳，重点在心，而不在形。

如果只注重于形，就是只在意一招一式的动作，那就和做广播体操差不多。

而真正的太极拳，要在心上下功夫！

首先是心要空，不能胡思乱想，心因空而静，心静下来才能找到练太极的感觉。

然后就是松，思想上由静而松，再带动身体的放松，全身都放松了，行拳的时候才柔和，才会如行云流水。

所以，练太极拳的核心就是这几个字：凝神、松和静。

这说起来很简单，要真正做到这几个字其实是很难很难的！

有的拳手，练了几十年也没有练出这几个字，也就是没有入门。”

“哦！那我们能学好吗？”听了万晴父亲的讲解，南柯既很想学，又有些不够自信。

“你们应该能学好！只要深刻领悟了太极拳的内涵，认真去学去练，以你们的智商，一点问题没有！

首先就是要自信一点！”

“哦！”

“叔叔，我有个问题！”尹梦又开口问道。

“什么问题？”

“练太极为什么就能养身健身呀？”

“这个，要从太极拳的本质讲起。首先，大家要明白一个概念，就是我们的身体怎样才会健康？！

按照中医的观点，人的身体里有经络，还有气血，经络联结各个脏腑并遍布全身，气在经络里运行，而我们常说的血液循环又与气的运行密切相关。

如果一个人的经络通畅，气足且运行良好，它就能使身体各个部位的血液循环畅通，这样，全身四肢百骸都能有充足的气血供养，身体必然健康！

而我们练太极，真正练入门了的太极，在心静心空的状态下，身体自然会产生真炁，再加上全身松驰，经络就会比较通畅，又通过各个太极动作的导引，气血进一步畅通。

这样子，身体能不好吗？！”

“哦！”

“那，叔叔，能今晚就教我们一下吗？春节假期有限，我好想在这几天内勉强学会，以后回去进一步练习！”南柯摩拳擦掌，跃跃欲试！

“好啊！今天先教你们‘起势’吧！

你们千万别小瞧了这个‘起势’，非常非常的重要！

就像写文章的开头一样，文章开头如果没有写好，后面是不是很难写？！练太极也是这个道理，要一起式就有感觉，进入状态！

时间关系呢，这几天就教你们一个招式比较少的套路，这套拳动作虽然不多，但都是杨式太极拳里的核心动作，等你们练熟悉了，如果觉得动作较少不过瘾，就重复多练几遍就是了。”

“哦！”

“授拳之前，我先让你们体会一下什么叫太极劲，你们用这个劲道去练拳，那基本上就已经做到‘松’和‘柔’了！”

万晴父亲双脚平行站立，双膝微曲，双手垂于大腿两侧，叫南柯站在自己身旁，把左手搭在他的右手背上，然后，万晴父亲将右手轻轻抬起。

“怎么样？感受到了吗？这就是太极劲！”

“嗯！感受到了！

我的手搭在您的手背上，没有感觉您在用什么力，结果我的手就跟着您的手像浸在水里的木头一样自己就慢慢地浮起来了！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

穿书之空间在手，天下我有  重生去父留子，世子大喊我没死！  雪境秘密  渣完就跑：大佬他黑化了  万世帝君  亮剑之扬刀跃马  一穿就成绝世高手  女帝身份暴露后，病娇九千岁求嫁  港诡大世界：从凡人到仙师  狐妖小红娘之未来之约  厨香满家：送我大哥当首辅  九州霸业  万古第一鼎  缉毒警当演员？不要命啦！  全民网游：我开局五大职业  最强藩王造反，老朱喜当太上皇！  小师妹的沙雕修仙路  南明：炮火开局，我要反清复明  我嫁京圈大佬，渣前任哭了  蟾星拓海