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第五十三章 雪中送碳三更求收藏（第1页）

不管外面怎么吵，不管球馆外面聚集了多少的记者想要采访自己，江洋是一概不理。

因为他知道，他不可能在这个时代常驻，他顶多也就是在这里呆半个多月，然后就在回到现实世界去训练，打比赛了，所以他对于外界的虚名并不太在意。

看着江洋淡薄的在那里训练的样子，菲尔－杰克逊老怀安慰啊，这个年轻人还真是一个好苗子，出名了竟然不为外界所动，真的有成名的希望啊！

其实这只不过是菲尔－杰克逊一厢情愿罢了，如果这是真实的，估计现在江洋就跑到外面去显摆去了，哪里还会在训练馆里面，听从助理教练的话，慢慢的训练自己的能力。

经过这些天的训练，江洋感觉自己c－的身体素质，已经快要突破了，也就是这两天的时间，有可能是在今天有可能是明天，但是现在问题就又来了。

江洋除了传球之外，剩下所有的技能都是篮球基本技能，最高的提升等级就是c，黄种人一般来讲，身体素质撑死也就是到c，你看易建连刚进nba的时候，那叫一个惨啊。

几乎是一个内线就可以强打他，有的时候外线都可以强打他，这就是人种天生的不足。

而就算是现在经过了训练，他的身体素质也顶天到达了b级左右，跟nba所要求的基本身体素质a－还相差甚远呢，一个不能往篮下打的内线，要不然就学刘易斯他们，玩不三不四，要不然就只能增加自己的肌肉力量，现在江洋在短时间内把身体练到c，就已经很难得了，想要再往上，就需要其他的技能，但是现在比赛没有打完，江洋也不知道自己有没有机会摸到身体素质的技能，所以在上午结束训练之后，江洋的情绪有些不太高，中午吃饭的时候，他还在那里想着关于自己身体的问题。

nba的餐厅分为三个，一个就是专门给员工们准备的，他们不用吃营养餐，所以基本上都是普通的厨师给做的，能吃饱，能提供足够的能量就行。

另外一个餐厅是专门为了球员们准备的，一支球队看起来一场比赛只有12个人，其实要差的远了，这12个人是入选大名单的十二个人，除了这十二个人之外，还有很多其他的球员，试训的，或者是在球馆里面帮忙的，一般来讲一支球队里面的球员人数大概维持在20人左右，他们分为一队、二队，一直到后来nbdl出现了之后，这个现象才解决，二队的人员就进nbdl训练了，反正也离的近，如果需要调的话随时可以回来。

第二个餐厅就是专门给这些试训的还有在球队里面抢不上主力位置的球员们准备的。

第三个餐厅，也就是所谓是正式球员餐厅，教练和助理教练们，还有入了正选的15个球员（12个是参加比赛的人数，剩下的三人，可以自然调换，也就是所谓的二线替补）。

江洋他们就属于这一波的，而就算是在一个餐厅吃饭，吃的也分三六九等。

那些试训球员们所吃的，就是纯营养餐，几乎没有什么味道，吃了管饱就行。

江洋他们这些替补球员们所吃的，就基本上有点味道了，厨师也可以按着你的饮食习惯给你做一些，就像是江洋，他要吃的东西要就都要熟的，否则的话他的肠胃不消化。

所以他的食物就全都是熟的，当然还有另外一些特殊的体系，就像是教练们还有球队的核心球员，科比、奥尼尔，他们都有球队专门配备的营养师，也就是专门为他们做菜的人，每人每天在球队里面吃的两顿饭（有的时候早餐也在球队里面吃），都是由这些专门的厨师为他们做的，江洋他们想吃都吃不到，不过教练们到是跟他们一样的待遇。

中午的时候，江洋拿了自己的营养餐，走到旁边一个角落里面，一边想着自己的身体情况，一边吃着自己营养餐，正当江洋在那里想事情的时候，一个黑大个走了过来。

“嗨，江，怎么心不在焉的？”江洋听到了对方的话，回头一看，不是别人，正是罗伯特－霍里，江洋对霍里并不陌生，毕竟这个黑大个还要了自己好多的助攻呢。

“呵呵，在想训练的问题！”江洋看着霍里，这个也没有什么好隐瞒的笑着说道。

“我最近看了你的训练，你的训练很刻苦，但是你好像没有抓到窍门啊！”霍里看着江洋笑着坐在了江洋的对面，一边吃着自己面前还带着血丝的牛肉，一边对着江洋说道。

“没有抓到窍门？什么意思？”江洋看着霍里，一脸奇怪的问道，自己自问所有的训练都是按着教练的安排训练的啊，这里面还有什么窍门之类的东西吗？

“教练的训练是没有错的，你在场上那么关照我，我就教你一点正式nba球员的窍门吧！”霍里看着江洋笑着说道，他教江洋nba球员的窍门并非没有私心。

他也希望江洋可以快点把身体练好，然后在场上多打比赛，到时候以江洋的作风，估计又能多喂自己不少的球，一个球员的价值是多少，完全就看他在场上的发挥如何。

霍里可以说是一个非常不错的球员，他身上的总冠军戒指也有四枚了。

从92－93赛季加盟火箭以来，他就展示出了自己关键先生的能力，但是他在场上的得分能力并不是很强，他赛季最高得分也就是在95－96赛季时，场均获得了12分。

这样的分数，再加上他防守并不是很强，所以他的薪水一直都不是太高，处在一个蓝领球员的位置上，这是霍里不希望看到的，现在江洋的出现，到是给了他一丝希望。

如果江洋的上场时间增加，跟江洋处好关系，让江洋多喂自己一些球的话。

明年他未必不能找到一份不错的合同，这也是他过来教江洋的主要原因。

“哦，是吗？我到是想要听听！”听了霍里的话，江洋也有了兴趣，眨着眼睛问道。

“下午的时候你不是还有训练吗？我今天就帮你训练！”霍里看着江洋笑着说道，然后吃起了自己面前半生不熟的牛肉，对于这些家伙江洋已经习惯了，他们吃他们的，江洋吃江洋的，虽然这烤熟的牛肉，是真的不太好吃，可总好过饿肚子……

当天下午，江洋的训练团队里面，就出现了一个208公分的黑人大个子。

当霍里说要帮助江洋训练的时候，菲尔－杰克逊并没有太惊讶，他早就知道霍里的小九九，不过就算是霍里要大合同，也和菲尔－杰克逊无关，反正又不是菲尔给他开支。

所以菲尔－杰克逊就陌认了霍里的存在，当天下午对江洋进行训练的时候，霍里就在。

“像是这样横向移动的时候，不要把脚完全的踩实，有的时候为了追求速度，也可以横跨一个梯口，脚下的小碎步不可以停下，如果脚跟落地了，那再启动的话就要慢的多了。”霍里真的像是他所说的那样，在训练的时候还真的告诉了江洋不少的东西。

“举杠铃，不要听教练的，一次十个为一组，这样是有缓慢增加力量的效果，但是还有更快的办法，你一次姓可以举多少个就举多少个，然后再休息一下，再接着举！一直到极限再放松，这样虽然会伤及肌肉，但反正你有理疗师，一会儿让他们帮你按摩一下就ok了。”每一项身体的运动，都有窍门，在霍里的讲解下，江洋一下午做了比平常大半天做的都要多，而正是在这个时候，江洋的身体素质也进行了突破，达到了c级。

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