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第 5 章 自律计划书（第1页）
自律计划书。
每天：
07:00—07:10:起床时间。
07:10—07:30:洗漱时间。
07:30—08:00:早餐时间。
08:00—08:30:骑行通勤。
08:30—11:00:做困难性工作。
11:00—11:30:吃个水果。
12:00—13:00:午餐时间。
13:00—13:30:午休时间。
14:00—16:00:工作时间。
16:00—16:10:喝杯酸奶。
16:10—17:30:工作时间。
18:00—19:00:晚餐时间。
19:30—20:30:运动时间。
20:30—21:00:洗漱洗澡。
21:00—22:00:自我提升时间。
22:00—22:20:睡前松弛时间。
22:20——上床睡觉。
“叮！未在计划内时间属于宿主自由时间。
正所谓万事开头难，鉴于今天第一次执行本次自律计划，成功履行后将获得一次额外奖励。
检测到当前为起床时间，请宿主立刻起床喝一杯温水，激活全身细胞！”
韩阅一看手机，显示7:08，距离洗漱时间还有两分钟。
立刻一个鲤鱼打挺，紧接着翻身下床，来到客厅的饮水机旁倒了杯温水喝了下去。
还别说，确实挺舒服的。
“叮！07:10—07:30洗漱时间，洗脸和刷牙，头脑全部清醒！”
等韩阅洗漱完，从衣柜里认真选了几件衣服。
既然要提高解锁度，那就要朝着更优秀的方向前进。
颜值不够，衣品来凑。
记得当初梦里自己没激活系统之前跟现在一样穷，很多衣服也都是平价的。
内搭了一件白色t恤，外面穿了件黑色冲锋衣，下身同色系的工装裤搭配一双三叶草的黑白条纹休闲板鞋。
平时的韩阅上班都是随便扒拉一身衣服套身上，整个人显得有些邋遢，今天认真打扮了一下瞬间帅气不少。
男生要变帅，第一步就是干净整洁！
稍宽松的衣服完美掩饰了偏瘦弱的身形，长期坚持早睡养成的白净脸庞，哪怕现在已经毕业了还是透露着一股少年感。
原本系统面板上6分的颜值立刻变成了66分的水平。
按照系统的评价，普通人的颜值是5分左右，能达到6—7分的就属于中等偏上的水平。
7-8分属于普通人眼中的帅哥美女，8-9分属于当红小花旦的程度，9分以上则属于男神女神的范畴。
自己现在距离梦中的自己还有非常遥远的一段路要走。
07:30—08:00:早餐时间。（早餐要吃好，补充全天营养。）
自己的厨艺还是可圈可点的，只是工作后明显变懒，根本不想做饭。
简单煮了份鸡蛋面条，弄了碗紫菜蛋花汤。
至于水果和酸奶的话，虽然家里冰箱没有，但是公司楼下就有卖的。
08:00—08:30:骑行通勤。
看着眼前闪烁着的一行字，韩阅微微一笑。
谁敢说骑电动车不是骑行？
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