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哈小不点你是不会鱼跃吗?”黑尾铁朗凑过来笑。
笑完眯起眼睛,压低了嗓子,大提琴一样的嗓音在小范围盘桓:“这可不行啊,作为排球选手,鱼跃可是基础中的基础,就算你小子打副攻位置,该救球时也得毫不犹豫地扑过去,关键时刻,绝对会‘救你一命’的。”
“嗯嗯,我们入部最开始几节课就是教各种基础动作。”犬冈走说。
芝山优生冒出脑袋来:“就算是列夫,他也会鱼跃呢。”
“诶,我怎么是‘就算’?”俄罗斯蓝猫指向自己。
芝山优生立刻闭上嘴做出拉拉链动作,眼睛求助地看向夏目。
后者安慰灰羽列夫说:“列夫你个子很高,照理来说练鱼跃不太容易,所以这是在夸你。”
他和芝山优生交换了一个你懂我的眼神。
“原来如此,好吧,那我谢谢你们啦!”灰羽列夫相当好哄。
“所以说,”菅原孝支朝日向翔阳身上拍了一下,“日向你的基本功要抓牢了,说不定到时候我们就靠你这关键一分把球救下来呢!”
同一时间,结束了比赛的枭谷也进入了休息时间。
“咦?怎么是这个分数?”木兔光太郎一脸震惊。
一直在边上观察的雀田薰解释说:“到后半段乌野开始着急了,越想要配合就越容易出错。”
“就和木兔前辈你有时候越想扣出一个‘完美’的球,就越扣不出一样。”赤苇京治说道。
“哦——这样啊,那我懂了。”猫头鹰脑袋一拍自己的手掌,恍然大悟。
雀田朝二年级二传竖起大拇指,不愧是你,赤苇。
午休上来众人进行了一下统一的基础训练,参照的枭谷的训练模板。
来自偏远宫城县的小乌鸦们也总算感受到了东京强豪cityboys的训练量有多大。
“与其说训练量大,更加贴切地来讲更加贴合大家肌肉强度的运动量,虽然量不大,但都是在符合青少年身体承受范围内尽量朝极限拉的,能让大家在短时间内达到充分的热身,长此以往还能增加耐性和体力。”白福雪绘拖长了语调,右手握着水笔,在单子上勾勾画画。
“那个,白福学姐……”谷地仁花红着一张脸,慢慢挪步过来,怯怯地问,“可以给我一份你们平时的训练单吗?啊不需要百分百完全照搬,大致的就可以!”
“可以呀。”
白福雪绘抽了一张纸给她,“喏,不够我们还有。”
“谢谢白福学姐!你是大好人!!!”村民b疯狂鞠躬,变成了一个人力小风扇。
被吹得还挺舒服的白福:owo
在基础训练结束之后,除了一向适应这项训练的枭谷众人和少部分体力耐力不错的选手,已经有好几个申请下午不想练习了(特指:孤爪研磨、月岛萤等选手)。
以猫又育史和暗路建行为首的教练们露出魔鬼的微笑,熟练地捏了捏选手们的手和腿,在他们表情扭曲的同时表示:“看呐,这不是还能继续动吗?”
几十年老教练了,谁还不清楚这群想要逃训的选手们心里的想法?
就算是看上去最虚的,也不用休息多久。
而且他们特地在正午最热那段时间停训就是防止中暑。
他们准备的藿香正气水还有各种药和装备都没派上用呢。
孤爪研磨和月岛萤再一次统一了战线:——这个合宿就是来折磨他们的!
但理智大于情感的二人也清楚这是为了他们好。
,再苦再累,也还是受着吧。
这次合宿也就五天,往开里想,还有三天班。
正巧路过的黑尾·一向待人热忱·也不是什么魔鬼·铁朗在二人耳边轻飘飘说了句:“两周之后还有为期一周的合宿哦~”
凭借一己之力,拉满了高智商组的仇恨值。
上次创下这个记录的,还是堆得快满溢出来的午饭。
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