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含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。
与苹果一样,双向调节肠胃,脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
培干磨粉有助胃溃疡愈合。
猕猴桃
防癌有道,咳嗽时进食可能会加重病情。
维生素c比苹果高20~80倍,比柑橘高5~10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸铵在人体内形成。
调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
水蜜桃
补血养颜,性温,多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
含较多脂肪和蛋白质。
桃肉美颜。
桃仁活血化淤、平喘止咳,但过量和行经期间不宜。
桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药,可强壮滋补、调节血糖水平。
桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
橙柑橘
抗癌食品,化痰顺气。热咳痰浓浊口干最宜吃橙柑橘寒咳喉咙痕者须避忌。
维c丰富,增强抵抗力,名副其实的保健康抗氧化剂。
顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
陈皮:维c和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰排出,消炎利胆。
感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏冰糖
南北杏
护体,性质平和、润肺止渴。
鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维Ac、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。
银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
虚寒者:将银杏煨熟配药。
夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖。
白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水。
腐竹配白果鸡蛋糖水:不适宜身体虚寒者。
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