笔趣阁5200

手机浏览器扫描二维码访问

第63章（第1页）

（ㄒoㄒ）

第23章

卫生间里，黎衍看着镜子里的自己，捏捏右脸，原本只剩一层皮的脸颊，居然被捏起一块肉来。

黎衍：“……”

他的确是胖了一些，沈春燕要是不说，自己都没感觉。

黎衍三下五除二扒掉上衣，赤裸上身，镜子里的男人肤色异常白皙，身上依旧清瘦，他骨架子大，肩线宽阔，锁骨、肋骨越发根根分明，看着十分弱鸡。

屏气凝神弯起手臂，黎衍想观察一下自己曾经引以为豪的肱二头肌，结果就是——凉凉。

他叹了一口气。

这几年来饥一顿饱一顿，又缺乏运动，胸肌、腹肌、人鱼线那些玩意儿早就没了踪影，这段时间伙食还超标，肚子上倒有了一圈小小的肚腩，坐着时特别明显。

输入大于输出，肉就只往两个地方长：肚子和脸，这令黎衍感到焦虑，摸摸自己的小肚子，心想再这么下去，他是不是就要变成啤酒肚？？

现在的黎衍虽然不像过去那么臭美，但也无法忍受自己身材变形，已经是个没了腿的重残人士，再变成一个油腻的胖子，还有眼看吗？

当下心中就有了计划，不能坐以待毙。

洗完澡，黎衍转着轮椅回到房间，拉开衣柜移门，弯腰从最下层拖出一个极重的大运动包。运动包里装着几对规格不等的哑铃，还有一个拉力器和一个泡沫轴。

他试着拿起最重的那个哑铃，想做一个平举，颤颤巍巍拎起来后，发现手臂根本就抬不起来。

自己居然已经弱鸡成这样了？？

挑拣了一下，黎衍拿出两个8公斤重的哑铃，决定从基础练起。

他在本子上写下锻炼计划：

仰卧推胸、仰卧飞鸟各三组，每组12个——练胸肌；

弯举哑铃、哑铃颈后臂屈伸各三组，每组12个——练肱二头肌、肱三头肌；

卷腹、俯卧撑（下半身完全腾空）——练腹肌、核心力量。

拉力器若干个……

健身知识黎衍知道得不少，毕竟以前也曾有过一身漂亮又匀称的肌肉。无奈现在他没了双腿，很多动作都做不了，有氧运动更是困难重重，减脂无望，只能靠无氧运动来增肌。

黎衍没穿假肢，转着轮椅去到客厅双杠处

，双手撑着两边双杠把自己的身体吊在半空，失去双腿的重量，这个动作对他来说居然很轻松。他试着弯曲手臂，让身体下沉，再提起，上上下下做了几组后，终于感觉到吃力。

——说明有用！

他又试着抬起下半身，把身体与地面平行，只靠双手垂直撑在双杠上，绷紧腹部，匀速呼吸，坚持了没几秒，手臂就卸了力，几乎无法再荡回轮椅，干脆任凭身子慢慢往下坠，直到屁股落到地上。

黎衍转过身，双手撑地挪了两步，左手按着轮椅椅面，右手往地上一撑，把身子挪上轮椅，累得气喘吁吁。

先这么练吧，每天练一个小时，应该会有效果，他想。

——

周俏上着班，完全不知道家里的黎先生每天都在捣鼓什么，依旧细心地为他准备三餐，天天煮一大锅米饭，生怕饿着他。

跨年夜那天，商场延长营业时间，晚上11点才打烊。

周俏上了两个全天班，简直身心俱疲。

临近下班，商场里的顾客已经很少，她抽空去了服务台旁的服装修改处，高大姐戴着老花眼镜在那儿玩手机，周俏问：“高姐，我的裤子好了吗？”

“好了。”高姐把一条黑色裤子拿给周俏，“你也太倒霉了，这什么顾客啊，胖成那样，185的裤子都能撑裂。你看看，基本看不出来了吧？”

说到这事儿周俏就无语。

下午的时候，专柜里来了一对母子说要买男裤，儿子二十多岁，长得特别胖，cdy有些犹豫，拿了这条裤子给他试，试完后他说不喜欢，红着脸把裤子往cdy手里一塞就要走。

cdy没发现异常，周俏却听到儿子悄悄和母亲说“……裂了……撑破了……”这么几句话。她赶紧去检查cdy手里那条裤子，发现臀部的缝合线果然裂开了一个口子，周俏追出专柜，拦住那对母子把裤子给他们看，结果人家死活不承认。

女人尖声叫道：“你有监控吗？有证据吗？你怎么证明这裤子是我儿子弄破的？”

cdy也跑了过来，周俏着急地说：“我们拿给你的时候绝对是好的！”

女人叉着腰，指着周俏：“我警告你别污蔑人！我说你拿给我的时候就是破的！你们自己衣服质量不好，还要讹我们消费者！你叫

什么名字？我要去投诉你！”

周俏不想和她吵，放软语气说：“这位女士，请您理解一下，裤子给你们试的时候一定是好的，您看这样行吗？我给您折上再打个折，您把这裤子买了，要不然，需要我们员工自己赔，我们打工的也不容易。”

胖儿子在边上脸红成猪肝色，女人倒是一脸嚣张：“你是不是有病？你不容易，我们难道就容易了？你们自己裤子坏了，就要让我们买，我们凭什么做这个冤大头去买你的破裤子啊！”

cdy眼里含着泪，冲着那女人就叫起来：“你要是不买，我就报警！明明就是你儿子弄破的！”

周围专柜的导购们都走出来看热闹，议论纷纷。

“你报啊！你们更衣室里装监控了吗？”女人极为不屑，又看看周围探头探脑的几个导购，大叫，“干吗？干吗？！别以为你们人多我就怕你们！看什么看？一群外地人！乡巴佬！素质就是低！活该你们一辈子做打工妹！”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

主角HE后我连夜跑路[快穿]  男主恃宠而骄[沙雕]  穿成年代文里的前妻  合欢宗的女修绝不认输[穿书]  替身假纯情  锦鲤小娇夫[八零]  宠溺不惊  双鸯并  偏执占有  满级绿茶三岁半  陆总裁的真香日常  原来我是太子白月光  穿书成为男配的弟弟[快穿]  别问我谁是迪斯科[八零]  被非人类前男友盯上后  慕医生，你别跑  都怪我的马甲太有魅力了  顶级老实人  空有美色  怎么那么坏