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第823章 明镜出击（第1页）

晃了一会儿，段玲玲忽然察觉到了胸部的异样，脸一红，嗔怪道：“陆飞！先解决我的问题嘛……你要是想，晚上我去房里找你就是了！”

段玲玲大胆的言语，把陆飞弄的老脸一红，自己似乎有点猥锁了。免费门户他轻咳了两声，正色道：“纹儿的拳术是天生的，正适合她筋骨柔软的特点，你想练得好，得先把筋骨弄得和纹儿那么柔软。”

陆飞对纹儿笑了笑，说道：“纹儿，做几个高难度的柔韧动作示意一下。”

纹儿点点头，扭动着腰肢，把腿摆到了一个夸张的程度。为了活动方便，两个女生都穿着那种紧身的健身服，纹儿这么一动，天生的柔美一览无余，看的陆飞不由得心头发热。

段玲玲看了看纹儿那软的不像话的腰肢，苦笑道：“纹儿，你怎么一开始不教我做这个呢？”

纹儿吐了吐小香舌，说道：“我这个是天生的，一时忽略了，其实我也不知道怎么练，你还是问少爷吧。”

段玲玲扭头可怜兮兮的看着陆飞，说道：“那你告诉我吧。”

陆飞捏了捏下巴，说道：“这个东西，对别人来说很难，想练到和纹儿这么柔软，没有三五年是不可能的。但是……对你来说却不那么难，或许一个月就够了……只是……”

看到陆飞面露难色，段玲玲疑惑道：“只是什么？你快说呀！”

陆飞叹了口气道：“练这种功夫很痛苦的，我是怕你受不了。”

“痛苦怕什么？我练你教的那个让力气大的功夫，不是也很痛苦嘛。”段玲玲满不在乎的说道，她眨眨眼，问道：“为什么我练得会快那么多？”

陆飞微微一笑，说道：“练成纹儿那么柔软，简单的说就是增加全身所有骨节的活动范围，这需要大剂量的柔韧练习，相当于把筋肉生生拉长，对于普通人来说，这个过程会很长。”

一般来说，柔韧练习其实是通过巨力拉扯，让在增加筋肉韧性的时候，也会让筋肉产生微小的损伤，这才会把原来没那么长的筋拉开，这些损伤要恰到好处，否则就成了撕裂了。通过不断的拉扯，小伤不断的恢复，这样才会让筋肉增长，同时保持弹性。

陆飞简单说了这个道理后，继续说道：“为了防止受伤，这个过程会很慢的，不过嘛……你有快速的恢复能力，即使拉伤了，也会很快长好的……”说到这里，陆飞顿了顿，捏了捏下巴，苦笑道：“对你来说，最快的方法莫过于，把你所有的关节都暴力拉开，然后让你快速恢复，如此反复，直到你的筋骨关节达到纹儿那种柔韧性。”

段玲玲听的眉飞色舞，笑道：“这么简单呀，我岂不是天生就应该练这个？那还等什么？你帮我拉筋吧！”

陆飞不由得摇头苦笑，说道：“玲玲啊，那会很痛苦的，我可不忍心。我说的那种方法，就如同我一直在折磨你一样。”

段玲玲大大咧咧的说道：“那不是帮我练功嘛，和教练一个道理，来吧来吧，先从哪里来？胳膊？腿？还是腰？”

“真要来？”陆飞笑道。

段玲玲点点头，说道：“当然了！来吧！”

陆飞捏了捏下巴，说道：“那从肩膀开始吧，你过来。”

他一边说一边站在了段玲玲伸手，两手分别握住段玲玲的胳膊，慢慢朝后背去……

牙酸的声音响起，段玲玲疼的浑身颤抖，她刚要喊疼，忽然觉得双臂传来一阵清凉，那疼痛感消失了。

“嗯？怎么不疼了？”段玲玲诧异的扭头看着自己扭曲的肩膀。

“我哪能看着你疼？我封住了你的穴道，你感觉不到疼痛了，再等等就好了……”陆飞笑道。

段玲玲微微一笑，说道：“我就知道你有办法。”

陆飞在给段玲玲“上刑”，纹儿则好奇的看着段玲玲的胳膊越背越高，都快拧一圈了……

“少爷，我最多也就到这个角度……”纹儿开口提醒道。

陆飞点点头，“这里应该是极限了……这么保持一会儿吧。”

他扳着段玲玲的双臂，保持着一个可怕的角度。过了几分钟，陆飞放开了穴道的禁制，问道：“玲玲，疼吗？”

段玲玲摇头道：“不疼，嘿嘿，这个办法真不错，怪不得纹儿的胳膊能从那么诡异的地方打上来，原来是这个原因。”

陆飞微微一笑，松开手，笑道：“自己活动活动。”

段玲玲点点头，娇喝一声，双臂从后面向上打去，动作利索，毫无生涩之感。

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