手机浏览器扫描二维码访问
第55章（第1页）
第55章
这个项目是他最擅长的，当初在另外一个健身房，他的卧推记录在三百个资深健身会员中，能排进前三，绝非陆枫能比的。
果然，夏岚和纪雪雨都看了过来。
“还是不用了吧。”陆枫玩味的回道。
“怎么不用了呢，别怕输，男人就要直视自己的缺点，输了就要更加努力，对不对？”张超故作霸气的对陆枫说教。
“就是，连比试都不敢比，那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。
陆枫摸了摸鼻尖，道：“那好，你先来吧。”
“陆枫，你从来没健过身，还是算了吧。”纪雪雨拦了一下。
听到纪雪雨这么说，张超心中更有把握了，陆枫果然是一个新手菜鸟。
而自己，自己哪怕算不上什么大肌霸，那也绝对不是陆枫这种菜鸟可以相比的。
“哎呀雪雨，这是他们男人之间的事情，咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪雪雨一眼，随后拉着纪雪雨就走了过来。
张超也不墨迹，当即平躺好，双手握住杠杆空推了几下，让身体适应一下这个过程。
标准的奥赛杆，空杆都在二十公斤左右，换做一般人上来还是有些吃力的。
但张超显然很是轻松，空推了几下就道：“加重量。”
陆枫站在一边，伸手拿起二十公斤一片的哑铃片，放在了空杆的一头，又很快将另外一边也加上。
“继续加，还不够！加到一百公斤！”
张超推举了几下，再次喊道，手臂上的肌肉凸显而出。
夏岚在一边两眼绽放神采，就连纪雪雨也一阵惊讶。
没想到张超这个公司高管，竟然在健身方面挺有一套呢，这身材也确实不错。
陆枫自然是有求必应，张超说让加，那他就一直加。
谁都没有注意到，陆枫往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松，那二十公斤一片的哑铃片，在他手中如同棉花一般。
终于，张超的重量到达了极限，120公斤的重量，卧推了十次才缓缓放下。
张超喘了口气，满意的站了起来。
他今天发挥的不错，以前他的卧推最高纪录也就是110公斤，今天达到了120，再次打破纪录。
“陆兄，怎么样，换你来试试？”张超嗤笑着看着陆枫。
陆枫也不答话，随意的躺在了卧推椅上。
“呵呵，连锻炼前要热身都不懂，有什么好装的。”张超心中冷笑。
“陆枫，不行就随便推两下算了。”纪雪雨有些担心，毕竟这种大重量健身器械，一个不注意就会拉伤肌肉。
“没事，加重量吧。”陆枫淡淡道。
“加多少？五公斤？”
“要我说啊，新手别逞能，不然很危险的。”张超玩味道。
“你说的有道理，那就少加点，先加到150吧。”陆枫淡淡一笑。
三人瞬间愣住，150公斤？三百斤的卧推重量？陆枫莫不是疯了吧？
张超在健身房锻炼几年了，卧推重量只能达到极限120公斤，这陆枫上来就要150？
“你确定？”张超直直的看着陆枫。
“嗯。”陆枫点头。
张超内心冷笑不已，行啊，既然你想出丑，那我可不会拦着你。
于是张超极其卖力，两边跑着将哑铃片装了上去，他倒要看看，陆枫怎么将这150公斤的重量给推起来。
“陆兄，不是我说你，就你这个身板，15公斤就算多了，现在这150......”
张超将哑铃片装上，拍了拍手就朝陆枫看过去，正准备奚落一番，但说到一半忽然停了下去。
身后原本想嘲讽陆枫的夏岚，也是瞬间鸦雀无声，整个健身厅中都无比寂静。
（）
。
看小说，630book
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
穿书后,成了四个反派崽崽的后娘 华娱之粉墨登场 程队,你家夫人会捉鬼 修仙：从瞎琢磨开始 我真没想过要重生 开局修仙的我,成了大魔头 妖妃大人,这个神尊宠不得 吾为暴君 妖灵战记 宁采臣,我劝你善良 校霸的小软包又乖又甜 爱你千千遍 极品透视眼 重启1998 战锤极限战士 惹火甜妻：总裁大人,别傲娇 重生之皇后黑化求被废 足球盛宴,从收购欧洲俱乐部开始 穿进末世后 我要修炼
钻石王牌之魔投救世主
钻石王牌之魔投救世主李雷在桥上，邂逅了一对神奇的父子，进而开启了他的魔投手之路。这是甲子园历史上，最恐怖的投手传说这同时也是甲子园历史上，最传奇的黑马故事！...
独行者+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有独行者作者蛇蝎点点锲子第一章锲子初夏的阳光温润，洒在身上暖暖灼灼，几乎要驱走身在半空的寒意。他抬眼看向天空，这一次没有黑翼蔽日。湛蓝天幕，万里无云。这四年时光白驹过隙，恍然若梦。回忆繁复，到这一刻，竟不知从哪一处开始想起。他恍恍惚惚地想，接下来，会不会坠了...
重生跨越千年，只为君来
两世为人的希晨，揣着别人眼里的金手指，原以为自己一个现代的人，怎么都可以在这个古代，活的风生水起，却发现想的太美，现实往往不是那么回事。为了自己心中那份执着的爱，她毅然踏上了那条不归路。那曾经就像是一场梦，很多事却不如梦般的如一。是庄周梦蝶，还是蝶处的世界塑造了庄周的梦？为了证实自己心中的疑惑，毅然故地重走。死亡的威胁，无尽的追杀，身份神秘的黑衣人再度出现，原来一切都没有改变，唯独没有了他。生命的尽头，在合上眼的那一瞬，脑海里却是闪过是眉眼酷似的另一个人。初见的美好，自己执着的心却是变成了执念他的极度宠溺呵护，热化了自以为如磐石般的心，命运的纠葛，却是一辈子的承诺。原来，幸福花会依旧开，今生是晨为君来。女主不是牛掰的女侠唯一的优点也是缺点就是太善良。男主是可以叱咤江湖的霸主，对这个善良执拗的小女人情有独钟。宠宠宠，宠妻养成计划开始，誓要替代那个所谓的挚爱。这是一个男强女善的故事，喜欢的亲萌请跳坑。PS一生一世一双人，书的第二部，依旧是慢热文，稳定更新。言吧首发，故事虚构，如有雷同，纯属巧合。...
（洪荒封神同人）洪荒封神之云落千川+番外
于是，此文不过一女子无意中穿越洪荒欲更改本身命数，又无意中与一众人等牵扯不清最终把世界揉圆搓扁。情节荒诞，伏笔纷繁，文字一般，作者偶尔脑袋崩坏思路混乱然此文大体尚可入目，任君采撷之。...
洪荒：我食铁兽，被后土偷听心声
ps主要是洪荒流，心声只是调剂，还有，别问作为仙人，为什么听个心声都不会，没人说不会，书里很多仙人都会听心术。简介穿越到洪荒世界，成为天地间第一只食铁兽，绑定了神级咸鱼系统，还被祖巫后土收为战宠。滚滚表示什么修炼，什么参悟，都是浮云，本宝宝躺着都能变强。可是，不知道为什么，从那天开始，铲屎官后土变了。我叫后土，是祖巫之一。我养了一头大笨熊，但不知道为什么，从那天开始我居然能听到它的心声。我，食铁兽，最爱吃兽奶！连这个都想不明白，你还做什么祖巫？证道，证道，你就这么迫不及待的改名吗？也好，巫妖之战在即，我提前搬到地府里去，这样一觉醒来，说不定架就已经打完了。后土？？？...
一亿孤行
...