手机浏览器扫描二维码访问
第十七章 可怜的王诺（第1页）
王诺万万没有想到，自己踌躇满志在热身赛一展身手的愿望就这样落空了。
做过MRI（磁共振）后，王诺的伤情结果出来了。
外侧比目鱼肌和腓肠肌软组织损伤，需要休养两周时间。
这让他遗憾地错过了接下来的比赛，不得不提前打道回府。
同样郁闷的还有伊赛尔，尽管那天维特安特在更衣室里对他表示了认可，但并不代表伊赛尔可以逃脱俱乐部的处罚。
俱乐部对他的处罚是禁赛两个月，他也不能参加这两场热身赛了。
不过，球队踢完比赛就到了夏季假期，等漫长的休赛期一过，伊赛尔的禁赛也差不多快解除了。
由此看得出来，维特安特对伊赛尔的禁赛也只是给青训部做做样子，并没有打算真的处罚他。
六月十二日下午，球队大巴开往法兰克福，与此同时，王诺搭乘着伊赛尔家的顺风车，返回了列日。
王诺和伊赛尔的假期提前到来了。
王诺心情很差，他原计划用两场热身赛打动维特安特，在假期前挤进球队主力阵容，现在看来计划彻底泡汤了。
球队开拔前，维特安特和王诺单独聊了足有十分钟。
维特安特先是赞扬了王诺的那次突破，声称自己带了三年的梯队，从来没见过那么漂亮的过人。
然后，维特安特直言王诺在场上处理球的方式很不聪明，尤其是莱比亚插上时，王诺应该把球传过去。
如果那球传了过去，莱比亚肯定会将球打进，王诺就不会受伤，也不会因冲突闹得重赛，所有的结果都会不同。
维特安特让王诺在假期里好好思考总结一下，并在上车前给了王诺一张小纸条。
纸条上面写着一个名字和一个电话号码，他对王诺说了这样一句话。
“回去以后联系这个人，休赛期他会帮你提高，收假时，如果他认为你能胜任球队主力位置，那么下赛季的青年联赛，你就是铁打的首发。”
王诺从这句话里体味出了两层含义，维特安特认为王诺还不够格做主力，以及小纸条上的这个人很了不得。
王诺忍不住想知道这个叫做德里奥的家伙是何方神圣。
但一切必须等伤好以后，他现在连走路都很不方便。
王诺的小腿既没有肿胀也没有瘀血，只是把小腿往外撇的时候会有强烈的刺痛感。
每天早晚也会感到疼痛，他不需要去医院，队医给王诺开了一些外用的药物，告诉他擦药和热敷的频率。
并叮嘱王诺伤好之前不能进行下肢训练，否则伤情会恶化。
作为一个标准的训练狂魔，王诺可不会乖乖地呆着养伤。
不能进行下肢训练，王诺可以练上肢以及腰腹核心力量，甚至是另一条没受伤的腿。
他一点也没闲着，从科隆回来的第二天，就为自己制定了一个完整的两周训练计划，并付诸行动。
比赛中上肢力量和腰腹力量至关重要，一个足球运动员，可不单单是脚下技术好就行了。
他要会跑位，会争顶，会调整身体，有速度，有耐力，最关键的，还要能对抗！
职业比赛里充斥着身体对抗，拥有一副好身板并懂得如何运用，这才是参加高水平比赛的基础。
足球运动员要训练很多东西，教练不可能安排得面面俱到。
尤其是职业比赛，教练会画好你的跑动路线，告诉你什么情况下跑到指定的位置。
你被撞倒了被拉拽了那是你自己的事。
要是因为这些原因，没有及时出现在该出现的位置，影响了球队整体战术，对不起，教练可不会心慈手软。
王诺清楚地知道这一点。
像他这样的新人，若是踏上职业赛场，刚开始能得到的机会寥寥无几，每一个机会都必须全力以赴去把握。
如果在有限的时间里表现不好，很可能影响到整个职业生涯。
王诺绝不允许自己因为身体对抗的原因在场上吃亏。
所以从十六岁开始就很注意上肢力量和核心肌群的锻炼，并一直勤加练习，丝毫不曾懈怠。
青训基地离家太远，王诺腿上带着伤来回不方便，于是他干脆就在一线队主场杜弗拉森球场旁的健身中心训练。
半个月的时间只需要支付不到五十欧元，虽然比不上青训基地，但这里的设施也很棒。
王诺每天都会在健身中心锻炼两三个小时，没过几天，就成了这里的“名人”。
因为王诺每次来时都拄着拐，以至于过了一周，王诺把拐杖去掉以后，健身中心的工作人员纷纷露出一副惊讶的表情。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
七零年代路人丁抱大腿 这不是亡国之君群 大佬rapper被迫参加选秀后 谍海孤雁 假太监的帝王之路 人形机械[无限] 科举之，论如何提高古代地位 教父的恋人 四岁团宠小萌宝暴富之后 娇鸾 全能农门凰女 女神的贴身侍卫陈扬苏晴 朱门寒贵 大唐：开局抗旨获得霸王之勇 一季予桐 追上女医生 不为 穿成校园文里的渣A [全职高手]第十一次直面游戏boss 教有灵魂伴侣的龙傲天修男德[快穿]
诸天从火影开始签到
夜风穿越诸天万界。绑定了一个签到就能变强的系统。从此。在诸天万界许多稀奇古怪的地方，都会有一个帅气少年出没。宇智波斑听说夜风那双眼睛名为转生眼，虽不知是何来历，但威力绝不比老夫的轮回眼弱。莫甘娜说起来你们可能不信，自从女王我认识了夜风，我已经开始改修玄学了。战国遇到夜风之后我终于明白了一个道理，如果努力有用的话，那还要天才做什么？蓝染惣右介我本以为没有人能从一开始就立于云端，直到我见过了夜风那一刀，我才知道自己竟错的厉害。琦玉老师啊？你哪位啊？为什么能够挡住我这一拳呢？我叫夜风。乘风破浪的风。我...
重生之神算天下
重生之神算天下由作者女王不在家创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之神算天下全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我全家从末世穿越农门
...
【电竞】想和池神谈恋爱+番外
路池暗恋姜时郁是谁都不知道的秘密，可路池喜欢姜时郁又是人尽皆知的事情。文案一路池脾气火爆，一头叛逆的粉色头发，脸上带着生人勿近。可在姜时郁的面前他乖的要命，为了姜时郁做饭为了姜时郁戒烟连洗衣服都要第一个想到姜时郁。一天，路池喝醉了，他醉眼朦胧的拉着姜时郁的手十分可怜地开口我知道你不喜欢我，但是我就是想对你好一点，再好一点。姜时郁轻笑，宠溺地捏了捏路池发烫的耳垂，道谁说我不喜欢你，我说我爱你。文案二PTP战队受邀参加一个节目，为了考验队友的默契程度主持人问了一连串队友之间的习惯爱好。到了最后一个问题，主持人问姜时郁喜欢什么时，路池憋了半天没开口。最后还是姜时郁自己爆了答案，他说我喜欢小孩儿。节目组后台，姜时郁含着笑把路池拦住，懒懒地声音开口脸红什么呀，小孩儿。文案三一次赛后采访主持人问姜时郁的理想型，他想了想回答喜欢乖一点的。后来姜时郁与路池约会被拍。网友您怕不是对乖有什么误解。晚上，姜时郁房间，路池拽着姜时郁的衣角开口我今天没骂人，能不能再亲亲我。分类救赎之光甜文H青春网游现代...
（综漫同人）恋爱脑的迹部大少爷+番外
恋爱脑的迹部大少爷作者朝唧唧简介我叫宫本清柠，冰帝学园高中部三年级学生。我有一个男朋友，一个拥有很多头衔的男朋友。学生会会长网球部部长冰帝的国王迹部家的继承人等。他为人高调，自恋又臭屁，不管走到哪儿一定要有鲜花和掌声，所以我私底下都管他叫显眼包。但这样的男生是我的男朋友。他总说嗯哼，沉醉在本大爷...
年代团宠三岁半，人参野猪拌米饭
年代团宠萌宝种田姜老太进山捡了个小女娃当闺女，不仅被村里人笑话，还被儿媳妇儿嫌弃，哪成想自从这孩子进了姜家后，各种稀奇古怪的好事儿都发生了。常年瘫痪在床的姜老汉奇迹般痊愈了。姜家几个儿子隔三差五从山里捡到吃的，什么野鸡野兔野狗野猪，应有尽有！更稀奇的是，那小娃娃自带空间，种子往灵田里一撒，种出来的东西不仅好吃还美容养颜。别人家吃红薯野菜拌麦糠，姜家吃人参野猪拌米饭。之前闹着分家的姜家儿媳妇们悔得肠子都青了，那些骂灵宝是灾星的村民们一个个流着羡慕的口水，想着这哪是啥灾星啊，这分明是福星来姜家报恩啦！小灵宝哥哥，哥哥，你们想要妹妹吗？可以一拳头打死一头棕熊的那种妹妹哦！哥哥们，要！...