手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 这恩不报也罢17（第1页）
保险起见，苟雪还是休息了半天。
原主的身体是真的弱，简直比她原本的身体还要弱，她原本好歹能绕着四百米的操场慢跑八圈，而且跑完之后不会出现明显的肌肉酸痛，只是不能跑快的，而这具身体是慢跑不到两千米都够呛，苟雪真不知道九个月半的时间能不能来得及。
“锻炼是需要坚持的，你这才开始锻炼，就想要放弃了吗？”
某某看出了苟雪的消极心理，立马给她来了一剂“鸡汤”。
“没啊，只是觉得希望有点渺茫。”
苟雪现在面临的最大问题是留给她的时间不够多，要是能有个几年，她也不至于觉得没希望。
“那也至少要先坚持半年试试吧？”
一般来说，只要不是采用过于极端或其他非科学的锻炼方式，大概都是要半年左右才能看出明显的效果。
“不，半年太长了，我最多先按自己的想法锻炼三个月，三个月之后，我就要开始学习基础武功了。”
练武同样可以强身健体，只是比平常的锻炼的强度要大，所以苟雪的计划是先常规锻炼三个月。
“三个月勉强也行，不过前提是你不能总是休息，得每天都按标准完成锻炼任务才行。”
某某又查找了大量的相关资料，迅速扫完之后，才一本正经地道：“像慢跑，一次至少要跑半小时左右才能有效，瑜伽的话，主要是锻炼身体的柔韧性和平衡性，对增强力量的作用不大，而学武对力量的要求是比较高的，所以我建议你把做瑜伽改成做仰卧起坐和俯卧撑。”
“你觉得真的不休息现实吗？”
苟雪到现在都没完全恢复过来，身上还是有些酸。
“我觉得你可以试试来一瓶云南白药喷雾，这个不仅可以用于跌打损伤之类的，还可以快速消除肌肉酸痛感，只要往特别酸痛的地方喷一点，你就不用休息那么久了。”
某某看完星联网上的资料之后不久，网页上就出现了云南白药喷雾的推送，它看了一下介绍，感觉还不错。
“这个好像是挺好用的，兑换一瓶要多少积分呢？”
虽说喷云南白药只是“治标不治本”，归根结底还是要多锻炼，注意营养均衡，提高身体素质，但苟雪还是心动了，毕竟短期内肯定是很有用的。
“普通版的是1积分一瓶，无限版的是5积分一瓶，你想要哪种？”
某某上次其实是帮她直接赊了30积分，所以剩下的积分还能用，并不是真的只能再赊一次。
“无限版的是真的可以无限使用的那种吗？”
根据苟雪的购物经验，像这种标榜什么“无限版”、“至尊版”、“豪华版”之类的商品，多半都是有坑的。
“虽然是叫无限版，但其实使用次数还是有限的，最多只能喷5000下，只是一般人都用不了这么多次，而且用完了之后可以选择‘续费’，所以可以夸张地说是无限版。”
某某仔细阅读了无限版的云南白药喷雾的说明后，一丝不苟地回答。看小说，630book
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
咸鱼崩人设后成了顶流 回归都市当战神的那些年 添丁即事 铠甲：帝皇侠身份被曝光了 离婚后，成了偏执薄爷的小娇娇 清穿之贵妃不是白莲花 重生蜜恋：沐爷追妻火葬场 神秘复苏之回档 男主角陈飞宇女主角苏映雪 卖货女王黑心商 阳谋 我被反派包围了 赛博朋克1986 萌宝来袭：亿万爹地别嚣张 我从末世归来 陆先生宠妻108式 天骄战王方寻 穿书后残疾大佬看中了我 大明风华：神级皇太孙 我用三纲五常逼疯古人
逆天狂医
村里的王小波和小舅妈相依为命，日后得到高人指点，修炼逆天功法，从此成为一代名医，他帮小寡妇按摩，帮校花治病，日夜贴身保护美女总裁，一步步走上人生巅峰。...
创世纪之双鸟
2025年首款跨国性全息网游创世纪，白露与方青鸢一改之前在别的键盘游戏中的散人形势，曾经水火不容的两人在创世纪中相遇，后来又遇到其他的同伴，一起享受游戏之旅，迎来一个又一个团队联赛，正式走上职业玩家的道路，最终与国外的玩家一决高低。他们究竟会给世界游戏圈带来多大的震撼，我们拭目以待。职业道路艰难坎坷，谁说女子不如男！且看女主登上全职巅峰！作者留书友看过之后可在评论区留言，指出不足之处，若喜欢可收藏本作，晚霞在此谢过。...
穿越之俏王妃寻亲记
穿越之俏王妃寻亲记由作者惊照影创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供穿越之俏王妃寻亲记全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
至此春和景明「先婚后爱」
简介先婚后爱，被抢论文研究生女主x温柔细腻导师男主，喜欢的话给我个收藏嘛拜托拜托文案1江似月，垆边人似月，皓腕凝霜雪？不是，四月生的，登记人员失误了。遇到赵延之后，江四月才变成了江似月。2一场笑谈似的旧约，因为姐姐要买房而被提上日程。男方家里很有钱，还是书香门第，你嫁过去肯定不会吃亏。这是她妈妈给她说的原话。父亲生病无法工作，爷爷奶奶外公外婆还要养老，姐姐要买学区房，送她的儿子上市里最好的小学所有人都盼望着江似月嫁给赵延，拿到那笔彩礼钱。你不一直想去留学吗？我帮...
侯爷难撩
先婚后爱丨美攻强受丨HE靖安侯楚凌钧戍边归来，为表嘉奖，皇帝将其异母弟弟信王段愉辰赐给了他，美名曰，让楚家和皇室结亲，永以为好。信王段愉辰本就是个无赖，自幼缺乏管教，虽出身皇室，却被活活养成了一滩扶不上墙的烂泥。明眼人都能看得出来，圣上这只是为了制衡楚家兵权罢了。但京城中的百姓听了之后议论纷纷，也不知是这信王殿下成了靖安侯夫人，还是靖安侯楚凌钧成了信王妃。无论如何，这御赐的亲事，不成也得成，最终，还是信王殿下嫁进了靖安侯府，但段愉辰不服，天天王妃王妃地叫。靖安侯府多了一位夫人，在楚凌钧看来，不过就是多了一口饭罢了。但是，多年过去，段愉辰竟然成了楚凌钧周旋于朝堂琐事之外的唯一慰藉。然而，好景不长，他们二人最终还是刀剑相向了。战场之上，段愉辰一身盔甲，坐在马上，扬声道王妃，看枪！楚凌钧哪儿来的枪？你拿的明明是剑！段愉辰谁让你看我手里的枪了？楚凌钧一愣，等他反应过来方才一啐，骂道混账东西！无耻！阅读指南11v1，he2高亮攻段愉辰，受楚凌钧3身心都属于彼此...
超级骷髅兵
我是一具骷髅，一具不知道存活了多少年的骷髅，从第一次圣战被里维同盟的死灵召唤师唤醒以后，至今已经第七次了...