手机浏览器扫描二维码访问
第71章 艰苦的习武（第1页）
夕阳的余辉下，一个破旧老房的院子里，老头此刻也已经站了起来，脸上的样子也比之前要严肃上许多。而张风此刻也很认真的站在那里，心里也兴奋的很，这传说中的功夫，他现在居然可以练了。
“在练习之前，我先告诉你。这武术一般都是分为外功和内功，而坐到内外结合这样才能达到最好的效果。内功一般都是让人的能量聚集，改造个人的身体体质，让人能够更好的发挥身体潜能。而外功的练习，就是一般的招数上的练习。”老头仔细的和张风介绍了一下。
张风是很认真的在一旁听着，虽然不是很能理解，但是张风却也明白，这所谓内功就是武侠片里所说的内功，只是没有那么夸张而已。
“还有一点你要记住，就是学功夫绝对是需要吃苦的。之后的一系列训练希望你能坚持的住。”老头对着张风说到，那脸色也是严肃了起来。
“我知道了啊。”张风也点了点头应道。
“那就从现在开始吧。开始的这段时间里，我只会锻炼你的体能以及内功，让你的身体不断的强大。把这个穿上吧”老头对着张风说到，然后拿出了一件负重的马甲给张风。张风楞了一下，直接穿了起来。
“好了，自己去后面的空地跑步去吧。跑一个小时然后再回来。记住练功成不成都是靠自己的努力的，我希望你别偷懒”老头很淡的说到，然后就又躺在了那椅子上了。
“明白了，师傅。”张风应了一声，就直接跑出去了。这身上的负重大概有5公斤，对于张风来说，还算是比较的轻松。毕竟他都是打架打出身的。
在这老房子的后面，有一条比较宽敞的大路，平时在那里车子也并不怎么多，毕竟这一块比较的偏僻了。而张风就在这条路上来回大跑动。
就这样时间慢慢的过去，张风整个人也早就被汗水所浸透，而他也开始有些疲惫的喘着粗气。但是他还在坚持着，因为他很清楚，自己现在的人生已经不同了，自己此刻必须要用努力来让自己变得强大。
时间过了45分钟，张风有些浑浑噩噩的伸着脚，那脚步根本已经有些抬不起来了。但是张风还是在往前迈着，此刻他已经达到了极限。
“啪，”张风整个人瘫坐在地上，脸色也显得有些苍白，虽然他的力气不错，但是他的体能却不怎么样。顶多只能算是过的去。因此在这样的条件下他怎么也坚持不住了。
“很不错吗小子，看来潜力确实很好”老头在心里想到，其实他在一边已经站了很久了。
“怎么，已经不行了吗”老头突兀的声音响起，坐在地上的张风抬起了头看着老头，心里有些不好意思，因为他没有完成老头的任务。只是他不知道，当初那老头第一跑的时候，还不到40分钟就倒下了。
“好了，今天就跑到这里，跟我回院子吧”老头看到张风那有些不好意思的表情，于是也不说什么了。张风一听，也缓慢的站了起来，跟着老头回去了。而身上的负重，张风也不敢脱下来。
此刻天色有些昏暗了，老头领着张风直接到了里屋，在里屋有着一个很大的木桶，而在木桶里有着热水，此刻正冒着水蒸气。
“把衣服脱掉，进去泡下。”那老头对着张风说到。
“这里面的是，，”张风有些疑惑。因为这木桶里散发着一些奇怪的味道。
“这可是专门强化身体的药物。一般人可弄不到这个秘方。快进去吧”那老头笑着说到。这秘方也是从很久以前传下来的。
张风一听也不在考虑，直接脱了衣服就进去了。
昨天喝高了，今天起晚了。所以更的也晚，晚上会努力下。能更多少就多少。。哈哈
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
神探 创世神皇 浑天大圣 战神王座 无限仙缘 大清国武林秘录 绝世丹王 龙吟九天 全职高手在都市 异世丹妖 极道天帝 苍穹帝尊 异界之绝色锋芒 是神 绝品剑帝 玄龙劫 《天元》 大汉帝国 神仙都在兜里揣 浮生荒延集
混沌掘途
一场2o12玛雅的末日预言，到底勾起了怎样的阴谋？2o14末日预言，又是真是假？专家，教授，学者，他们的分析又是站在一个怎样的思考立场？局限，还是全面？安逸，安稳，新生代的领军科学家，却因为一个玛雅，一个有关末日的预言，而深陷进了一个惊天阴谋之中。末日？是末日，但更是一场早就已经铺就的血之征途！画地为牢，一个圈，破了一道口子，谁又是走出来的幸运儿？本人QQ824952494，欢迎随时骚扰...
我修合欢后他们都疯了
日更晚23点！当我的贴身小婢女穗穗迎着天光，身披嫁衣，从天渊跳下殉祭苍生异世界的弹幕大军杀气腾腾，糊我满脸真千金被抢走了九百年还要替嫁跳崖，假货怎么还不死啊？！信女终生吃素，作精原地暴毙！臭...
神级护美狂医
初入社会却遭无情打击，命途多舛，幸的无上传承，从此一朝翻身，银针渡人术法渡鬼，脚踩嚣张恶势力，打脸装逼富二代，冰山女神投怀，妩媚姐姐送抱，校花来倒贴，都市生活乐逍遥。（新书发布，希望大家多多支持。）...
最强书友
全体成员，你们伟大的作者君已经穿越了，如今你们看到的小说第一章，便是他在那个世界刚刚所经历的事情，而随后，他所有的经历都将以文字的形式，转化成小说。作为他忠实的粉丝，你们将获得以下特权，对本书点击收藏推荐打赏后，可获得粉丝值，排名第一的人，将能给你们的作者君发布一次任务。坑爹书友作者，鉴于你的敌人如今修为太低，不足以对你造成生命威胁，请一天内，给敌人送一波经验。逗逼书友作者，反派死于话多，你作为一个合格的反派，请你在动手之前至少废话10句以上。抠脚大汉书友作者，你去偷一条女神的小内内。书友以为作者在开玩笑，但他真的穿越了！...
转生成为哥谭美貌废物
我是一个享受996的社畜，每天都在工作与开会的海洋里遨游这是上辈子的事情了。这辈子的我是一个肤白貌美有钱有颜除此之外啥也没有的美丽废物，与认识不到半天就交往的男友共度良宵后觉醒了上辈子的记忆。拥有两辈子记忆的我权衡一番，认为以我现在的条件完全可以混吃等死快乐一辈子。坐拥无数小美人的美好生活就在眼前。摆在我面前的问题只有两个。第一，我这辈子的老家叫哥谭。第二，我刚交往的男友是哥谭布鲁西宝贝，AKA都市传说百特曼。食用指南1男主有且只有阿蝙2女主不能打，阿蝙一拳十个她基友的文综英美（综英美）黑客公司经营中215开预收咒回咒术主夫甚尔君为了体验一把成为富婆的快乐我包养了一个小白脸小白脸要身材有身材，要脸蛋有脸蛋倒在沙发上的样子就好比一大滩豹豹饼我很满意，并决定和小白脸原地结婚某禅院家知名不具0咒力被一个富婆包养了虽说是包养，但回过神来天与暴君正穿着粉色围裙给上班的金主送便当术师杀手正拿着笔记本在家庭主妇厨艺班上课爹咪难道现在只靠身材和脸蛋真的不吃香了吗？纠结这个问题没有意义金主家的床睡得很舒服，职业小白脸也当得很开心最高兴的是，金主向他求婚了金主所以甚尔君要答应吗？爹咪得加钱惠惠今年上小学了，老师给惠惠布置了作业我的梦想惠惠爸爸和叔叔们都说小白脸是很值得骄傲的职业所以我的梦想是成为第一的职业小白脸为了达成这个梦想，爸爸每天都把家务交给我做他告诉我，这是成为小白脸的必要磨练原创我和我的超能力家庭在A省B市C区，有这样一个家庭爸爸单手抬起卡车，妈妈暴怒头发着火大哥全身刀枪不入，大姐人猫随意切换二哥隐身墙角自闭，小妹念力天下无敌神奇的是，所有家庭成员相互不知道对方的能力与身份除了我们的主角这个家里无所不知无所不晓平平无奇风吹就倒的小儿子他是一个读心者小儿子要睡了，勿cue转生成为哥谭美貌废物一只馍转生成为哥谭美貌废物最新章节转生成为哥谭美貌废物全文阅读转生成为哥谭美貌废物章节列表转生成为哥谭美貌废物txt转生成为哥谭美貌废物全文免费阅读转生成为哥谭美貌废物在线阅读转生成为哥谭美貌废物目录转生成为哥谭美貌废物无弹窗ZHUAISHENGCHENGWEIGETANMEIMAOFEIWUZHUAI生成为哥谭美貌废物...
异世直播：腹黑邪帝强势宠
异世直播腹黑邪帝强势宠由作者佛系南衣创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供异世直播腹黑邪帝强势宠全文无弹窗的纯文字在线阅读。...