手机浏览器扫描二维码访问
江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得,人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人,一身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的事情,她看了眼教练的上围暗自感慨,真的好大,好羡慕,她悄悄地问能把胸练大吗?
她有时候觉得自己有点偏瘦,且皮肤不够紧致。
Wendy尴尬一笑说:“不会变大,但是会挺拔。”
顾念耳根子软,听了几句之后就答应了办会员卡,表示自己一定经常来。
她跑完步,那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。
回去的时候,她对江亦琛说:“我要去健身了。”
“好,你得坚持,知道吗?”
“嗯嗯,一起,互相督促。”顾念说:“等会儿回去我给你弄鸡胸肉,昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里,是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑:“好。”
“唔,教练说明天过去,让我先从胸开始练,然后一周去三次就好。”
胸背腿,一周三次,一小时无氧,一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑:“是得练练。”
顾念听出他话里那些个意思,哼唧道:“你好像很嫌弃的样子。”
“没有,真没有。”
“哼……”她冷哼一声,手攀上他的脖颈,站在他面前说:“谅你也不敢。”
玲姐提前将鸡胸肉腌制好了,顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分,这会儿也干的差不多了,放在垫了锡纸和油纸的托盘里面,放进烤箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。
江亦琛在一层的浴室洗澡,洗完正好鸡胸肉也差不多了。
他取出来的时候发现有些没熟,又翻了个面儿重新烤了十五分钟。
顾念洗完澡,吹干头发下来的时候,江亦琛已经将鸡胸肉切好了,还泡了两杯蛋白粉。
“你就用手拿就好,然后把蛋白粉喝了。”
“呜呜,那个不好喝。”顾念朝他撒娇。
江亦琛将杯子递到她的唇边,温柔哄道:“乖,对身体好。”
顾念败下阵来,只好抿了一口蛋白粉。
是真的超级难喝啊!
但是为了健康以及漂亮的身材着想,还是忍了吧。
顾念喝了一杯蛋白粉,对于鸡胸肉实在是没有太大的兴趣,吃了两块,嫌弃着丢给了江亦琛。
她上楼去了书房,用电脑打开了之前自己的作品。
四大园林别墅创意皆是来自古代园林,其中最著名的还是要属于沈园。
更著名的还是那首诗——
城上斜阳画角哀,
沈园非复旧池台。
伤心桥下春波绿,
曾是惊鸿照影来。
沈园别墅区也是占地最大的,也是江城集团这个江南园林项目第一期的工程,许橙橙今天和她说了些细节,表示会完全按照顾念设计图纸的意思来,不做大的改动,但是微小的地方需要按照实地情况做一些微小的调整。
这项浩大的工程,顾念花费了几个月不眠的时间才画出来。
那会儿她自嘲已经要成早秃少女了。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
双面妖女惑天下 妖孽神医在都市 带着美女去修仙 亿万总裁夫人:有钱了不起? 极品透视高手 仙帝归来混都市 妻心难攻:老婆大人请赏脸 一场繁华一场梦 月光如水照心扉 萌妻甜蜜蜜:总裁老公宠翻天 透视小乡民 暗香盈袖沐心田 大叔别走 万古第一杀神 boss,你老婆又跑啦! 重生帝女乱天下 甜蜜婚令 最强小仙农 恶魔校草宠上身 一晌贪欢:腹黑总裁二婚妻
影帝家的古代萌妻由作者精分柚子茶创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供影帝家的古代萌妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
...
关于人在西游世界,和谁都能五五开简介张北玄本是一名21世纪的大学生,意外穿越到洪荒西游世界,得到了一个于万物五五开系统不说,还被系统派发了任务,阻止唐僧西行!这下好了,孙悟空打不过,就开始搬救兵!李天王和哪吒三太子?我和你五五开。十万天兵天将?我和你五五开。二郎真君也来了?我还是和你五五开。没办法了,这下只能请观音菩萨了。什么?观音大士也打不过他啊!!!...
穿越到火影世界的东歌,却出身在月球!而且是月球内部,这一封就是上千年。木叶四十三年,三代风影失踪,砂忍村借口重兵压境,意图染指火之国国土。大战将至,风云变色。突然,天空之中一朵朵奇异的雷云凝聚而来。奔雷滚滚,狂风呼啸。轰隆!一道惊雷划破天际,耀眼的白光照亮了整个天空。噼里啪啦大雨倾盆!!细看之下才发现有些不对,暴雨之下,大地仿佛被翻了过来似的石雨!下的是石雨!众人大惊失色与此同时,一块奇异彩石混杂其中,落入了火之国东部的一片茂密的树林中。无外挂,却强大。没系统,有后台。不种马,只取材。...
她,王牌特工,一朝穿越。什么?我软弱无能?继母陷害,庶妹抢婚,渣男出轨?看她如何卷土重来,化身凤凰亮瞎你们的狗眼。欺负本姑娘的,一个都不放过。无意中解了某王爷的毒,可是,这个冷酷王爷为何脸皮这么厚。你喜欢我哪里,本小姐改!什么!喜欢我不喜欢你?那本姑娘决定改成喜欢你了。只是报,王爷,苏公子在前面等王妃去游玩。那我们走后门。再报,邻国太子在后门守着。于是某王爷爆发了,传令下去,本王要在王妃房里七天七夜不出门!...
她,一朝穿越居然是颗蛋!有没有搞错!草泥马的贼老天,不带这么玩人的!某女百般憋屈后准备认命时,没想到她居然破壳而出了,看着眼前美如谪仙的某男,某女果断的毅然的抱上了他的大腿,爹啊!以后女儿跟你混了!他,难得好心的收留了一颗蛋,本想将它当暖炉罢,谁知却破壳而出一小人儿,愕然之际便见她指着自己趾高气扬道我是你孵出来的,你得负责,爹!某男瞬间凌乱又凌乱,不带这么坑爹的!于是某男从此便踏上了超级奶爸的苦逼不归路!敢欺负他女儿者,杀!敢觊觎他女儿者,杀!敢勾引他女儿者,老子灭你全家!片段一对于有个不爱洗澡又邋遢的女儿,有轻微洁癖的某爹很是头疼,于是打算夜晚,某爹衣衫半解,妖娆妩媚的走向了某蛋,一把将其抱在了怀中,温柔道蛋儿,去沐浴可好?爹啊!今天不是我洗澡的日子。某蛋啃着鸡腿含糊不清,委婉的拒绝着。可是蛋儿,爹爹一个人沐浴总是孤独寂寞了一些,蛋儿就陪陪爹爹吧!某爹莞尔一笑,眨巴着一双清眸,打算用自己的风华绝代来魅惑自家女儿。某蛋不雅的冲他翻了个白眼,鄙夷爹啊!你居然想无耻的色诱你女儿,你敢再禽兽一点么!片段二爷,不好了不好了,小爷,小爷她某婢女慌慌张张的跑进了书房。某爹练着字头也不抬的说道又闯什么祸了?去解决便是!闻言,某婢女视死如归的将手中的休爹书递了上去,爷,这次的事只有你能解决。某爹接过,脸色大变,却是莞尔一笑,去查查小爷抱过哪些人的大腿?都给爷全砍了!话落,房中的三人颤抖着一双腿,他们都被小爷抱过大腿啊!...